ما هي فوائد الشمر للجهاز التنفسي
أضف إلى قائمتيمحتويات
يُعتبر الشمر من العناصر الطبيعية التي تُشكّل أهمية صحيّة في علاج الكثير من الامراض و من أهمها الأمراض التي تتعرّض بشكل مباشر للجهاز التنفسي في جسم الإنسان ، مثل أمراض الصدر والحساسية والسعال وضيق التنفس وغيرها. نذكر من خلال هذا المقال أهم فوائد الشمر للجهاز التنفسي.
فوائد الشمر للجهاز التنفسي
من فوائد الشمر للجهاز التنفسي ما يلي:
- تطرد مادة السينول الموجودة داخل اشمر المخاط الموجود في الأنف، مما يُسهّل عملية التنفّس بشكل جيد.حيث يقوم الشمر بمعالجة الانسداد الذي يصيب الأنف نتيجة للمخاط المتراكم داخله.
- من المعروف أن السعلة من المشاكل التي تُقلق من يُعاني منها بشدّة وخاصة في الليل عند النوم. فيأتي الشمر ليساعد في تخفيفها عبر تفتيت البلغم المتراكم في الصدر والرئة. فيقلل من السعال المستمر ويعالج السعال الجاف ويقلل من حدته.
- يقوم الشمر بتخفيف الترسّبات الموجودة داخل الرئة والسموم المتراكمة بسبب التدخين. فيخفف من مخاطر المدخّنين والمقلعين عن التدخين.
- ضيق التنفس من أهم المشاكل التي تترافق مع الجهاز التنفسي وعمله. حيث يقوم الشمر هنا في معالجة هذه المشكلة.
- يُساهم في قتل البكتيريا التي تُسطي على الجهاز التنفسي و يقاوم الميكروبات التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب السعال والبلغم.
- يقضي على الإلتهابات التي تؤثّر على الشعب الهوائية والأوجاع داخل الحلق.
- من مهمّة الشمر أيضًا فتح مجرى التنفس عند من يُعانون من ضيقه و ذلك عبر توسيع الشعب الهوائية .حيث يوسع الشمر الممرات الهوائية مما يساعد على توسيع مجرى الهواء والتنفس بسهولة.
- يُساعد الشمر في علاج النوبات المفاجئة حيث يحارب مرض الربو المزمن.
- يعمل الشمر كمعقّم للفم حيث يُطهّره بشكل طبيعي عند التنفس.
- يعمل أيضاً على معالجة مرض حساسية الصدر وهو واحد من الأمراض المزمنة التي تهاجم الجهاز التنفسي.
- يقوي جهاز المناعة كي يهاجم أي عدوى فيروسية موسمية يمكن أن تصيب الجهاز التنفسي.
- يعمل على ارتخاء القصبة الهوائية وهذا بدوره ما يقلل من حدة الأعراض التي تصاحب الربو ومرض برد العظام الصدرية والاحتقان.
- هناك بعض الدراسات والأبحاث التي تقول أن الشمر يقضي على حوالي 18 نوعًا من البكتيريا التي تعمل أيضًا كمضاد للفطريات وطارد قوي للبلغم.
- يحتوي على مادة خافضة للضغط ، مدر للبول ، مسكن ، مهدئ عام ، ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد يقلل الكوليسترول السيئ في الجسم.
تحضير الشمر للصدر والسعال
- اغلي كمية مناسبة من الماء.
- ضعي الشمروبعدها ضيفي الشبت لزيادة التأثير.
- قلّبيه ثم إغلقي القدر جيدًا.
- اتركيه لمدة ساعتين ثم أضيفي العسل الأبيض مع التحريك.
من الممكن شرب المشروب يومياً صباحاً ومساءً للوقاية من أعراض الجهاز التنفسي والسعال.
الشمر لعلاج الحساسية والربو
تناولي شراب الشمر يومياً مع ملعقة من العسل الأبيض يحافظ على صحة الجهاز التنفسي ، كما أنه يكافح حساسية الصدر المصحوبة بسعال حاد ، حيث أن حساسية الصدر مرض مزمن أو موسمي ، لذا احرصي على تناول الشمر عند الإصابة بحساسية الصدر.
يوسع مشروب الشمر الممرات الهوائية ويقاوم السعال ويقلل من انقباضات القصبة الهوائية والجيوب الأنفية.كما أنه يقاوم بعض أنواع الميكروبات والبكتيريا التي تقاوم الجهاز التنفسي. إنّه عنصر فعّال للمصابين بالحساسية المزمنة. للاستفادة القصوى من الشمر للصدر ، ينصح بتناوله مسلوق مع العسل ليعتبر مقشّع قوي ، وينظّف المسالك الهوائية من المواد العالقة والغبار.
موانع استخدام الشمر
- لا يُنصح باستخدام الشمر مع أي من المضادات الحيوية وذلك بسبب تفاعله معهم.
- إذا كنتِ من الأشخاص التي تُعاني من الحساسية، فاحذري أن تكوني مصابة بحساسية الشمر.
- يُمنع منعصًا باتًا لمرضى الفشل الكلوي استخدام الشمر وتناوله إذ أنّه قد يسبب مشاكل لهم و ذلك نتيجة إحتواء الشمر على نسب عالية من البوتاسيوم التي قد تزيد في الدم.
فوائد الشمر على الجسم
- يعمل على تقوية المناعة وخاصة عند تناوله مع الزنجبيل.
- يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
- يشد الشمر الجلد و يعمل على إشراقته عند تناول مشروبه، فتناول مشروب الشمر باستمرار يُحسّن صحة الجلد عامةً .
- تأثيره قوي وفعال في علاج المغص التي يتعرّض له الرضّع كما يعمل على طرد الغازات التي تتكون في الجسم .
- يعتبر الشمر مادة طبيعية تدر البول و تتخلّص من السموم والميكروبات والإلتهابات في البول والكلى.
- يساهم الشمر في عملية الهضم السريع كونه يحتوي على نسب عالية من الالياف والتي تعمل على محاربة سرطان القولون.
- يساعد على زيادة حليب الثدي المرأة المرضعة، فإن تناول الشمر يزيد من معدلات إفراز حليب الأم.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والانتفاخ.
- تناول الشمر أثناء الدورة الشهرية للمرأة يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لها.
- يحرق الدهون التي تساعد في خسارة الوزن، حيث أنه يحتوي على مجموعة من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع.
- الوقاية من قرحة المعدة.
- يساعد على الولادة بسهولة.
إقرئي أيضًا:
