ما هي فوائد الفلفل الأسود للنساء؟
أضف إلى قائمتيتتساءل العديد من النساء حول فوائد الفلفل الأسود للنساء. إذ تعمل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الفلفل الأسود على تعزيز صحة الجلد والشعر اللذان يشكّلان هالجسًا أساسيًّا في حياة كل امرأة حيث تكثر فوائد الفلفل الأسود للنساء من حيث البشرة والشعر والصحة. كما يمكن أن تكون هذه التوابل القوية هي إجابتكِ لمشاكل الجهاز الهضمي وآلام العضلات وغير ذلك الكثير.يحتوي البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود على العديد من الخصائص المفيدة (مضادات الأكسدة، ومضادات البكتيريا، وما إلى ذلك) التي يمكن أن تحسّن صحتكِ بعدّة طرق. تشمل بعض الآثار الجيدة للفلفل الأسود الوقاية من السرطان والسكري وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الدماغ أيضًا.
ما هي فوائد الفلفل الأسود للنساء؟
ِيوجد الكثير من الفوائد التي تعزز صحة النساء، ولكن إذا تناولت الفلفل الأسود يومياً، هذا ما يحصل لجسمك. إليك أبرز فوائد الفلفل الأسود المهمة للنساء:
يعزز فقدان الوزن
من المعروف بأن النساء لديهنّ تركيبة مختلفة عن الرجال في الحفاظ على رشاقة أجسامهنّ. لذا، يأتي الفلفل الأسود كتركيبة سحرية يمكن أن تساعدهنّ في خسارة الوزن. إذ وجدت الدراسات أن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود، وهو المركب الذي يجعلكِ تعطسين، يحارب أيضًا تكوين الخلايا الدهنية. هذا يمكن أن يدفعكِ قليلًا نحو أهدافكِ في إنقاص الوزن. تقول الأبحاث أن الفلفل الأسود قد يقدم بديلًا للعلاجات المتعلقة بالقضايا المتعلقة بالدهون.
تطلق خاصية الفلفل الأسود لمنع تكوين الخلايا الدهنية سلسلة من التفاعلات التي يمكن أن تحافظ على تكوين الدهون تحت السيطرة على مستويات بيولوجية أخرى مختلفة. أيضًا، الفلفل الأسود هو إضافة مرحب بها لنظام غذائي لفقدان الوزن حيث أن ملعقة صغيرة من هذا الفلفل تحتوي على 8 سعرات حرارية فقط. وبدلًا من تلك الصلصة الإيطالية الغنية بالسعرات الحرارية على صدور الدجاج أو الخضار المشوية، ما عليكِ سوى إضافة رشة من الفلفل الأسود وعصر الليمون لتوفير السعرات الحرارية.
يحسّن صحة الفم
تحتوي بعض خلطات التدليك على الفلفل الأسود كأحد المكونات الرئيسية. يخفف هذا التدليك من آلام الأسنان والتهابات الفم الأخرى، مع مراعاة خصائص البيبيرين المضادة للبكتيريا. يحتوي الفلفل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب اللثة. يمكنكِ أيضًا خلط الفلفل بالملح للتخفيف من مشاكل الأسنان. ببساطة امزجي كميات متساوية من الملح والفلفل في الماء وافركي الخليط على لثتكِ. لألم الأسنان، يمكنكِ مزج الفلفل الأسود بزيت القرنفل وتطبيقه على المنطقة المصابة. ومع ذلك ، هناك بحث محدود حول هذا الموضوع. لذا،ي استشيري طبيبكِ قبل الاستخدام.
يحارب التجاعيد
تساعد تركيبة الفلفل الأسود التي يتخللها عناصر غنية بمضادات الأكسدة بمحاربة أي جذور يمكن أن تؤثر على البشرة وتسبب برسم التجاعيد على الوجه والتي تضر بشرتكِ بأكثر من طريقة. حيث يقوم الفلفل الأسود بمحاربة علامات الشيخوخة المبكرة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة وحتى البقع الداكنة. يمكنكِ ببساطة إضافة الفلفل الأسود إلى نظامكِ الغذائي اليومي لتري آثاره المعززة للبشرة. أو فقط امزجي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع كميات متساوية من العسل أو الكركم. أضفي الماء للحصول على تناسق أكثر نعومة. ضعي القناع على وجهكِ مرتين في اليوم.
يقشّر الجلد
يساعد الفلف الأسود في تقشير الجلد والتخلّص من خلايا الجلد الميتة، ممّا يجعل بشرتكِ أكثر نعومة. يمكنكِ سحق بعض الفلفل الأسود وصنع مقشرًا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقشير بشرتكِ. خذي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من الزبادي. ضعيه على وجهكِ واغسليه بعد 20 دقيقة. إذ تساعد حزمة الوجه هذه على إزالة السموم من بشرتكِ، ممّا يجعلها ناعمة ومتألقة. يساعد الفلفل الأسود أيضًا على تعزيز الدورة الدموية ويوفر المزيد من الأكسجين والمواد المغذية لبشرتكِ. بالإضافة إلى ذلك، تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا على منع حب الشباب.
يعالج البهاق
البهاق هو حالة تؤدي إلى فقدان الجلد للون التصبغ في مناطق معينة. عندما تفقد بشرتكِ لونها الطبيعي، تتحول إلى اللون الأبيض. هناك العديد من العلاجات المختلفة لهذا المرض الجلدي، لكن معظمها ينطوي على استخدام مواد كيميائية قاسية. يلجأ العديد من المرضى الآن إلى الفلفل الأسود كعلاج. وفقًا للباحثين، فإن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يوفر بديلاً آمنًا وطبيعيًا للعلاجات الكيميائية.
ينشّط الشعر
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من بذور الليمون والفلفل الأسود المطحون وضعيها على فروة رأسكِ وشعركِ. سيؤدي ذلك إلى تنشيط شعركِ، ممّا يجعله لامعًا وناعمًا. اتركي المزيج لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. يمكنكِ أيضًا مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع كميات متساوية من العسل وتطبيقها على شعركِ. سيعمل هذا على تقوية جذور الشعر ويمكن أن يساعد في منع الصلع.
يحسّن الخصوبة عند الرجال
يشكّل الفلفل الأسود قوّة فعّالة تساعد على تنشيط الخصوبة عند الرجل. إذ يمكن لهذه التتبيلة السحرية أن تزيد من نسبة هرمون التستوستيرون المليء بالزنك والمغنيسيوم وهما من المعادن الأساسية والمهمة التي تساعد في تعزيز هرمونات الذكورة الجنسية. كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية وتركيزها. يساعد الزنك الموجود في الفلفل أيضًا في نمو وحركة الحيوانات المنوية. بالتالي، إن تعزيز حركة الرجل الجنسية يمكن أن تؤثر إيجابيًّا على قدرة المراة على الحمل والتمتع بالعلاقة الجنسية دون أي خوف.
فوائد الفلفل الأسود الصحية
يحسّن صحة الجهاز الهضمي
ينشط الفلفل الأسود الإنزيمات في القناة الهضمية، ممّا يساعد في تعزيز عملية الهضم بشكل أسرع. إذ يتم ذلك عندما تستهلكين الفلفل الأسود، خاصة مع الوجبة، ممّا قد يعزز قدرة جسمكِ على تكسير الطعام وهضمه. أظهرت الأبحاث أن الفلفل الأسود له تأثير إيجابي على إنزيمات البنكرياس أيضًا، ممّا يفيد عملية الهضم الشاملة. حيث يحتوي الفلفل الأسود أيضًا على خصائص طارد للريح ويساعد في تخفيف غازات المعدة. يمكن أن يخفف أيضًا من انتفاخ البطن وألم المغص. إن استبدال مسحوق الفلفل الحار في وجباتكِ بالفلفل الأسود يمكن أن يعالج انتفاخ البطن. كما يحتوي الفلفل الأسود أيضًا على خصائص طاردة للريح ويساعد في تخفيف غازات المعدة. كما يمكن أن يخفف أيضًا من انتفاخ البطن الذي يسبب ألم المغص.
يخفض ضغط الدم
أظهرت التقارير أن البيبيرين يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الحيوانات، ويمكن توقع تأثيرات مماثلة على البشر. تشير إحدى الدراسات، إلى أن تناول البيبيرين عن طريق الفم يمكن أن يتحكم في زيادة ضغط الدم. حيث أثبت تناول البيبيرين أيضًا فعاليته في التحكم في ضغط الدم في دراسة أخرى. ومن المثير للاهتمام أن البيبيرين يعزز أيضًا التوافر البيولوجي للكركمين، وهو مركب مهم آخر موجود في الكركم.
يساعد على الإقلاع عن التدخين
أظهرت الدراسات أن استنشاق بخار الفلفل الأسود يمكن أن يقلل من أعراض الانسحاب من التدخين. تمّ أيضًا تقليل الرغبة الشديدة في السجائر بشكل كبير لدى الأشخاص الذين تمّ اختبارهم والذين استنشقوا بخار الفلفل الأسود.
إقرئي أيضًا:
