ما هي مضاعفات مرض السكري؟
أضف إلى قائمتيمرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بمستويات عالية من نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) في الجسم. تحدث الحالة عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم، أو عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين. بمرور الوقت، يمكن أن تحدث مضاعفات مرض السكري بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، والتي تؤثر على مختلف الأعضاء والأنظمة في الجسم.
فما هي مضاعفات مرض السكري على الجسم؟
مضاعفات مرض السكري
أمراض القلب والأوعية الدموية
يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل حالات مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر عرضة للانسداد والتضييق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى زيادة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أمراض الكلى
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى، مما يؤدي إلى أمراض الكلى أو حتى الفشل الكلوي. قد تشمل أعراض أمراض الكلى التورم في الساقين والقدمين والتبول المتكرر والتعب.
مرض العين
يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأوعية الدموية في العينين، مما يؤدي إلى اعتلال الشبكية السكري. يمكن أن تسبب هذه الحالة فقدان البصر أو العمى إذا تركت دون علاج. قد تشمل الأعراض عدم وضوح الرؤية والعوامات وصعوبة الرؤية في الليل.
تلف الأعصاب
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب في الجسم، مما يؤدي إلى حالة تسمى الاعتلال العصبي السكري. يمكن أن يسبب هذا خدرا أو وخزا في اليدين والقدمين، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل ضعف العضلات وصعوبة تنسيق الحركات.
مضاعفات القدم
يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا للأعصاب في القدمين، مما يجعل من الصعب الشعور بالإصابات أو مشاكل أخرى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى قرحة القدم والالتهابات وحتى عمليات البتر إذا تركت دون علاج.
الحالات الجلدية
يمكن أن يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بأمراض جلدية مثل الالتهابات البكتيرية والفطرية، بالإضافة إلى الاضطرابات الجلدية مثل acanthosis nigricans، الذي يسبب بقعًا داكنة من الجلد.
فقدان السمع
تشير بعض الدراسات إلى أن مرض السكري قد يرتبط بزيادة خطر فقدان السمع، ربما بسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب في الأذنين.
الصحة العقلية
قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق، ربما بسبب ضغوط إدارة الحالة وتأثير ارتفاع مستويات السكر في الدم على الدماغ.
مشاكل الأسنان
يمكن أن يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بمشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان وجفاف الفم.
مضاعفات الحمل
النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة لمضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة والعيوب الخلقية في الطفل. هل مرض السكري وراثي؟
الوقاية من مضاعفات مرض السكري
في ما يلي بعض الاستراتيجيات للوقاية من مضاعفات مرض السكري وإدارتها:
مراقبة مستويات السكر في الدم
المراقبة المنتظمة لمستويات السكر في الدم مهمة لضمان بقاء مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف. سيوصي طبيبك بعدد المرات التي يجب عليك فيها التحقق من مستويات السكر في الدم، ولكن عادة قد يوصى بفحصها مرة أو مرتين على الأقل يوميًا.
اتباع نظام غذائي صحي
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من مضاعفات مرض السكري وإدارتها. يتضمن ذلك استهلاك الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية مع الحد من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون المشبعة والمتحولة. يمكن لأخصائي التغذية المسجل تقديم إرشادات محددة حول خطة الوجبات المناسبة لك.
ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية بانتظام في إدارة مستويات السكر في الدم، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل خطر حدوث مضاعفات. استهدفث 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الكثافة في الأسبوع، مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات.
تناول الأدوية على النحو الموصوف
إذا تم وصف أدوية لمرض السكري، فمن المهم تناولها على النحو الذي يحدده طبيبك. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
الإقلاع عن التدخين
يزيد التدخين من خطر حدوث مضاعفات للأشخاص المصابين بداء السكري، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وتلف الأعصاب. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن صحتك العامة ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.
إدارة الإجهاد
يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى رفع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر حدوث مضاعفات. يمكن أن تساعد استراتيجيات مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس العميق والمشورة في إدارة الإجهاد وتحسين الرفاه العام.
الفحوصات المنتظمة مع طبيبك
يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة مع طبيبك في مراقبة مستويات السكر في الدم، وتحديد أي مضاعفات في وقت مبكر، وإجراء تعديلات على خطة العلاج الخاصة بك حسب الحاجة.
اقرئي أيضًا:
