ماذا يحدث عند تناول حبوب كثيرة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
في حين أن الأدوية ضرورية للحفاظ على صحتنا، إلا أن جميعها لها آثار جانبية. وكلما زاد عدد الحبوب التي تتناولينها، زاد خطر تعرضكِ لمشكلة أو تفاعل خطير. ماذا يحدث عند تناول حبوب كثيرة؟ تابعي القراءة لتتعرفي على إجابة سؤالكِ.
ماذا يحدث عند تناول حبوب كثيرة من الأدوية؟
يعتمد تأثير تناول الكثير من الحبوب ومجموعات الأدوية المختلفة على الشخص على نوع الدواء ومستوى الجرعة وصحة كل شخص على حدة. هذا هو السبب في أن أي مزيج من الوصفات الطبية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يجب أن يوافق عليها أخصائي طبي قبل تناولها. ماذا يحدث عند تناول حبوب كثيرة من الادوية؟، يُزيد تناول الكثير من الحبوب من خطر الآثار الجانبية الخطيرة والتفاعلات الدوائية غير المرغوب فيها، يُمكن أن يؤثر على:
- قدراتكِ المعرفية
- صعوبة تنفسكِ
- وظيفة قلبكِ
- يسبب تسمم
- يسبب الموت
نصائح للحد من تناول حبوب كثيرة
جربي البدائل غير الدوائية
قبل تناول أي دواء جديد، فكري فيما إذا كانت هناك طريقة لمحاولة علاج المشكلة أولًا دون دواء. يمكنكِ تغيير نظامكِ الغذائي للسيطرة على مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، تخلصي من الكافيين للمساعدة في الأرق.
اقرئي دليل الدواء
انتبهي بشكل خاص للتفاعلات الضارة والآثار الجانبية، مع الأخذ في الاعتبار أنها قد لا تؤثر عليكِ على الفور.
احتفظي بقائمة محدثة بأدويتك
تأكدي من أنه لا تتضمن أدوية ومكملات غذائية بدون وصفة طبية، والتي يُمكن أن تُسبب ردود فعل خطيرة عند مزجه مع وصفات طبية معيّنة.
التزمي بصيدلية واحدة
قد تغريكِ الخصومات بنقل أدويتكِ إلى صيدليات مختلفة، ولكن إذا ملأتي جميع الوصفات الطبية الخاصة بكِ في مكان واحد، فمن الأسهل على الصيدلي اكتشاف التفاعلات المحتملة وقضايا السلامة.
قومي بجدولة مراجعة الدواء
اجلسي مع طبيبكِ أو الصيدلي وتحدثي عن كل من الأدوية والمكملات الغذائية اسألي لماذا تتناولينها، وما إذا كانت هناك طرق أكثر أمانًا لإدارة الأعراض، وما إذا كان الأمر يستحق محاولة الاستغناء عنه.
من هم الأكثر عرضة لتناول حبوب كثيرة من الأدوية؟
كبار السن أكثر عرضة للخطر. يتراكم لدى كبار السن الأدوية لأسباب متنوعة، يرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم يعيشون لفترة أطول ومن المرجح أن يكون لديهم أمراض مزمنة تتطلب إدارة طبية. ولكن أيضًا لأنه عندما يبلغ المرضى عن أعراض، يميل الأطباء إلى وصف دواء جديد أولًا، بدلًا من التوصية بتغيير نمط الحياة أو النّظر فيما إذا كانت الأعراض يُمكن أن تكون ناجمة عن دواء مختلف.
ماذا يحدث عند تناول حبوب كثيرة من الفيتامينات؟
عندما يتعلّق الأمر بالفيتامينات والمكملات الغذائية، فإن المزيد لا يعني الأفضل. إن تناول الكثير من الفيتامينات يُمكن أن يكون له آثار جانبية مزعجة أو خطيرة، ويجب عدم تناول بعض الفيتامينات على شكل مكملات على الإطلاق. يؤدي تناول حبوب كثيرة من الفيتامينات إلى:
اضطراب المعدة
عادة ما تكون أول علامة على تناولكِ الكثير من الفيتامينات أو المكملات الغذائية هي الجهاز الهضمي. قد تعانين من الغثيان والقيء أو الإسهال. قد يعني ذلك أنكِ تناولتي فيتامين على معدة فارغة أو أنكِ تتناولين مكملات أكثر مما يجب أن يتحمله جسمكِ. لكي تكوني آمنة، من الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبكِ قبل البدء في نظام غذائي جديد أو مكمل غذائي.
تساقط الشعر
هذا هو أحد الآثار الجانبية المرتبطة بتناول الكثير من فيتامين A، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي يزيل الجسم أي فائض منها في البول، يتم تخزين الفيتامينات التي تذوب في الدهون في دهون الجسم. إذا كنتِ تأخذين الكثير، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تسمم. الفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الدهون هي D و E و K، ويجب الحرص على عدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لكل منها.
مشاكل الأعصاب
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامينات معينة، مثل فيتامين B6، إلى مشاكل عصبية، مثل الاعتلال العصبي (التنميل) أو الوخز. لتجنب ذلك، لا تأخذي أكثر من الجرعة الموصى.
متى تطلبين إستشارة الطبيب؟
يقول الخبراء إنه بغض النظر عن عدد الحبوب التي تتناولينها، ولكن خاصة إذا كنتِ تتناولين أكثر من خمسة أدوية، فمن الجيد أن تطلبي الاستشارة من طبيبكِ أو الصيدلي. مراجعة الأدوية أمر مهم بشكل خاص بعد خروجكِ من المستشفى، لأنه من الشائع أن يعود المرضى إلى المنزل بوصفات طبية إضافية لا تُعد ولا تُحصى. عليكِ أيضًا طلب مراجعة إذا فقدتِ أو اكتسبتِ الكثير من الوزن، أو إذا تم تشخيص إصابتكِ بحالة طبية جديدة، أو في أي وقت تظهر فيه أعراض جديدة.
يقول أحد الأطباء: "إذا لم يكن هناك شيء على ما يرام تمامًا، فضعي في اعتباركِ دائمًا أنه يمكن أن يكون نتيجة تأثير دوائي". عندما تذهبين لمراجعتكِ، أحضري قائمة كاملة بجميع الوصفات الطبية والجرعات الخاصة بكِ، إلى جانب أي أدوية بدون وصفة طبية ومكملات غذائية تتناولينها. الهدف ليس فقط تقليل عدد الحبوب، ولكن أيضًا التأكد من أنكِ تتناولين أفضل الأدوية الممكنة لحالتكِ بالجرعات المناسبة للحصول على أقل عدد ممكن من الآثار الجانبية المحتملة.
اقرئي أيضًا:
