ماذا يفعل الزنجبيل للرحم؟
أضف إلى قائمتيالزنجبيل من اهم التوابل واشهرها بسبب مذاقه اللذيذ وفوائده ابعديدة . وُجد أنه يساعد في علاج الغثيان، وفقدان الوزن، وفوائد أخرى كما انه وجدله تأثيرات إيجابية على الرحم، ماذا يفعل الزنجبيل للرحم؟
ماذا يفعل الزنجبيل للرحم
يحتوي الزنجبيل على مركبات معينة يعتقد أنها تساعد في الحماية من زيادة الالتهابات. يقوم بذلك عن طريق تثبيط إنتاج الجسم للبروستاجلاندين. إنها إحدى المواد الكيميائية المسؤولة عن تحفيز تقلصات العضلات التي تؤدي إلى انسداد بطانة الرحم. تم ربط تقلصات الدورة الشهرية بالإفراط في إنتاج البروستاجلاندين، لذلك يُعتقد أن تناول الزنجبيل - سواء كمكمل غذائي أو في الشاي أو أي شيء آخر - يمكن أن يساعد في تقليل التقلصات.
الزنجبيل يخفف آلام الدورة الشهرية حيث انه يعمل الزنجبيل العجائب كعلاج لتقلصات الدورة الشهرية. فماذا يفعل الزنجبيل للرحم؟ يمنع الزنجبيل المواد الكيميائية التي تجعل الرحم ينقبض ويسبب الألم. في دراسة، وجد أن 750-2000 ملغ من مسحوق الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم خلال الأيام الثلاثة إلى الأربعة الأولى من الدورة الشهرية.
فوائد الزنجبيل للحسم
يقدم الزنجبيل فوائد مختلفة للجسم، نذكر منها:
يحسن المناعة
الجنجرول هو المركب النشط بيولوجيًا الموجود في الزنجبيل الخام، يعزز المناعة بخصائصه المضادة للميكروبات والفطريات. يحتوي الزنجبيل أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. الجمع بين هذه الخصائص له فوائد عديدة. هذه الفوائد الصحية للزنجبيل تعمل على تحسين السعال، تقليل الحمى، محاربة الالتهابات، تخفيف الصداع، وتخفيف الأعراض الأخرى المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا
قد يساعد في مرض السرطان
أظهرت الدراسات التي أجريت على الزنجبيل أن بعض فوائده قد تمنع بعض أنواع السرطان. في حين أنه ليس علاجًا للجميع، فإن خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تساعد في حماية جسمك. يعتبر الزنجبيل أيضًا خيارًا آمنًا لتقليل أعراض الغثيان والألم المرتبط غالبًا بعلاج السرطان. عندما تخضعين للعلاج الكيميائي، فإن إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي يساعد في مكافحة الآثار الجانبية للعلاج من الغثيان أو الدوخة.
يقلل من الآلام
الزنجبيل مسكن طبيعي للآلام. هذا يجعله بديلاً ممتازًا لأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. يعمل الجنجرول كمضاد للالتهابات ويعمل على القضاء على المركبات في الجسم التي تؤدي إلى الألم. الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل تقلل الألم المصاحب لالتهاب المفاصل وتزيد من حركة المفاصل. غالبًا ما يوصف مرضى التهاب المفاصل بالأدوية المضادة للالتهابات لتقليل أعراضهم، لكن الزنجبيل يعمل كبديل طبيعي.
صحة الجلد
يحسن الزنجبيل صحة بشرتك بمضادات الأكسدة، وزيادة الدورة الدموية، وخصائص مطهرة. تحمي مضادات الأكسدة البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتبطئ تكسير الكولاجين، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر رقة. تعمل الخصائص المطهرة على تحسين أعراض حب الشباب، ومع الزنجبيل الخام، يمكنك المساعدة في التخلص من الندبات التي يسببها حب الشباب. تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات أيضًا في التئام الجلد المتهيج.
يساعد على فقدان الوزن
أظهرت بعض الدراسات أن تناول الزنجبيل يساعد في إنقاص الوزن. يتحكم الزنجبيل في مستويات الأنسولين، ويعزز التمثيل الغذائي، ويساعد في استعادة التمرين. يساعد الزنجبيل في إنقاص الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وخلق شعور بالامتلاء لمنع الإفراط في تناول الطعام. إنه ليس إصلاحًا لكل شيء، ولكن عند دمجه مع جهود فقدان الوزن الأخرى، يمكن أن يكمل نتائجك.
يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى خصائصه الأخرى، يعمل الزنجبيل أيضًا على تجلط الدم، وهو مفيد في الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية. تقلل مخففات الدم من خطر الإصابة بجلطات الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. طريقة أخرى للزنجبيل للوقاية من أمراض القلب هي خفض ضغط الدم والكوليسترول. يمكن لتراكم الكوليسترول أن يسد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يحسن الزنجبيل الدورة الدموية ويخفض نسبة السكر في الدم، مما يساعد القلب على البقاء في ذروة أدائه.
يحسن وظائف المخ
يؤثر الالتهاب المزمن على عقلك بمرور الوقت وقد يتسبب في انخفاضه. قد يؤدي هذا إلى حالات معرفية أو صراعات عقلية أو مرض الزهايمر. يقلل الزنجبيل من الالتهابات ويحمي الدماغ من الجذور الحرة بسبب مضادات الأكسدة القوية. كما أنه يحسن وظيفة الذاكرة عن طريق زيادة الناقلات العصبية في دماغنا المسؤولة عن الذاكرة والتركيز ووقت رد الفعل. حتى أن الزنجبيل يطلق الدوبامين والسيروتونين للمساعدة في محاربة الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
يساعد الزنجبيل في الحفاظ على الجسم سليم. عندما تستهلكين الزنجبيل في نظامك الغذائي فأنت تقومين ببناء جسم صحي. ولا يمكن ان ننسى طعمه الرائع.
إقرئي أيضاً:
