متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة للعزباء؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
لا يوجد شيء مثل تأخر الدورة الشهرية لإضافة بعض الضغط الإضافي إلى حياتك. الجاني الأكثر وضوحًا - الحمل - هو أحد الاحتمالات ، لكن هناك العديد من الأسباب الأخرى وبخاصة إذا كنتِ غير متزوجة. فمتى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة للعزباء؟
متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة للعزباء؟
على الرغم من أن قلة من الفتيات قد يكون لديهن القدرة على التنبؤ بالدورات الشهرية ، إلا أن معظمهن لديهن القليل من الاختلاف. لذلك إذا تأخرت دورتك الشهرية بيوم أو يومين ، فلا داعي للذعر. ولكن، متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة للعزباء؟
دورتك الشهرية هي المدة الزمنية من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية. في المتوسط ، تستغرق هذه الدورات من 24 إلى 38 يومًا.
هذا يعني أن دورة مدتها 28 يومًا لمدة شهر واحد ودورة مدتها 26 يومًا في الشهر التالي ربما لا داعي للقلق. يمكن اعتبار دورتك متأخرة إذا:
- لقد مر أكثر من 38 يومًا على آخر دورة شهرية لك.
- عادة ما تكونين منتظمة حقًا ، وتأخر دورتك الشهرية أكثر من ثلاثة أيام.
الأسباب التي تؤخر دورتك الشهرية
غالبًا ما تكون الدورة الشهرية الضائعة هي أولى علامات الحمل ، ولكن هناك أسباب أخرى للتأخير أيضًا وبخاصة إذا منتِ فتاة عزباء. فيما يلي بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤخر التدفق الشهري:
اتباع نظام غذائي شديد وممارسة الرياضة
يمكن لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام أن تصنع العجائب لصحتك. ولكن إذا كنت تبالغين في ذلك ، فقد تقولين وداعًا لفتراتك ، على الأقل مؤقتًا.
الفتيات اللاتي يتدربن بجد أو لا يحصلن على سعرات حرارية كافية قد يتوقفن عن الدورة الشهرية. إنها طريقة الجسم في إخبارك أنه ليس لديه الموارد الكافية لدعم الحمل.
عندما تتوقف دورتك الشهرية بسبب فقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة ، فإنك تعانين من انقطاع الطمث الثانوي. هذا يعني أن لديك فترات سابقة ، لكنها توقفت. قد يحدث لكِ انقطاع الطمث الثانوي إذا كنتِ:
- تناولتِ نظامًا غذائيًا متطرفًا مقيدًا بالسعرات الحرارية.
- لديك اضطراب في الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
- خسرتِ الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة.
- خضعتِ لتدريبات رياضية قاسية ، مثل الماراثون.
متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي اختلال هرموني يتعارض مع إطلاق البويضة (الإباضة). عندما لا تكونين في فترة الإباضة ، فعادةً لا تأتيك الدورة الشهرية. بعاني العديد من الفتيات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من فترات غير منتظمة أو متأخرة أو مفقودة. تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:
- حب الشباب.
- شعر الوجه أو الجسم الزائد.
- شعر رقيق.
- زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن.
يشخص الأطباء متلازمة تكيس المبايض عن طريق فحص الأعراض وإجراء الفحوصات الطبية عند الحاجة. يمكن أن تساعد الأدوية وتغيير نمط الحياة في إدارة الأعراض.
الإجهاد
المستويات العالية من التوتر ليست مجرد استنزاف لصحتك العقلية. يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية أيضًا - وقد تكون دورتك الشهرية على خط النار.
الإجهاد اليومي البسيط لا يؤثر عادة على دورتك الشهرية. لكن الضغوطات الشديدة تتداخل مع التوازن الهرموني الدقيق لجسمك ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تأخر دورتك الشهرية. وتتضمن بعض الأمثلة على الإجهاد الشديد ما يلي:
- وفاة أحد أفراد أسرتكِ.
- امتحانات المدرسة الثانوية أو الكلية.
- فقدان الوظيفة.
- أحداث الحياة الكبرى ، مثل حفل الزفاف.
ظروف الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك. وهي إحدى الآليات الهرمونية العديدة التي تساعد في تحديد دورتك الشهرية. إذا كان النشاط مفرطًا (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو خمولًا (قصور الغدة الدرقية) ، فقد يكون لديك فترة متأخرة.
مشاكل الغدة الدرقية شائعة ، وتؤثر على أكثر من 10٪ من النساء. يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة أو مفقودة ويمكن أن تُحدث انقطاع الطمث.
فترة الشباب أو المراهقة
الشابة النادرة هي التي تبدأ الحيض وتكون الدورة على الفور مدتها 28 يومًا كل شهر. عادة ، يستغرق الأمر بضع سنوات حتى تستقر الأمور. ذلك لأن المراهقات لديهن محور مبيض - الغدة النخامية - المبيض (HPO) غير ناضج.
محور HPO هو النظام الهرموني الذي ينظم التبويض والدورة الشهرية. يستغرق الأمر بضع سنوات حتى ينضج محور HPO وينظم فتراتك.
عادة ، يجب أن تنتهي دورتك الشهرية وتصبح أكثر قابلية للتنبؤ بها في أواخر سن المراهقة والعشرينيات.
فترة ما قبل انقطاع الطمث
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الانتقال من سنوات الإنجاب إلى سن اليأس. قد يستغرق هذا الانتقال عامًا أو عامين ، أو قد يستغرق عدة سنوات. وخلال هذا الوقت ، قد تكون دورتك في كل مكان. يمكن أن يكون 25 يومًا في الشهر و 29 في اليوم التالي.
الدورات غير المنتظمة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث لا بأس بها ، ولكن إذا كانت دورتك الشهرية تزداد باستمرار أو تقترب من بعضها البعض ، فاستشيري طبيبك.
يبلغ متوسط سن انقطاع الطمث 51 عامًا ، لذلك غالبًا ما تبدأ فترة ما حول سن اليأس في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر. عادةً ما تأتي فترة ما حول انقطاع الطمث مصحوبة بأعراض أخرى أيضًا ، مثل:
- الهبات الساخنة.
- الأرق.
- تغيرات في المزاج.
- تعرق ليلي.
- جفاف المهبل.
لا تتجاهلي غياب الدورة الشهرية!
إذا كنت تتبعين فترات الدورة الشهرية ، فمن المحتمل أن تعرفي على الفور ما إذا كان هناك شيء غير صحيح. احتفظي بمفكرة للدورة الشهرية في تقويمك أو احصلي على تطبيق مصمم لهذا الغرض. يمكن أن توفر سجلات الدورة الشهرية معلومات قيمة لك ولطبيبك.
يريد الأطباء معرفة تفاصيل عن الفترات السابقة حتى نتمكن من تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة. غالبًا ما تكون الدورة الشهرية المتأخرة نتيجة لشيء بسيط ، ولكن إذا كانت الدورة الشهرية متأخرة أو غير منتظمة كثيرًا ، فاستشيري طبيبك لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى.
اقرئي أيضًا:
