متى يكون الغثيان خطير؟
أضف إلى قائمتيمتى يكون الغثيان خطير
الغثيان هو شعور بالانزعاج في المعدة الذي يمكن ان يجعلك تتقيأ بسببه. هناك أسباب عديدة تجعلك تشعرين بالغثيان منها الحمل، حركة السيارة، وبعض الأطعمة. غالبا ما يختفي الغثيان عند معالجة أسبابه، ولكن في بعض الحالات يمكن ان يستمر ويصبح جدي. فمتى يكون الغثيان خطير؟
يلجأ كثير من الناس الى علاجات منزلية طبيعية، ولكن في بعض الأحيان لا يمكنه ان تحل مكان العلاج الطبي خاصة عند الأشخاص الذين يمكن ان يكونوا يعانون من حالات مرضية كامنة.
يمكنك زيارة الطبيب متى يكون الغثيان خطير بالنسبة لك. ذلك عندما تعانين منه بشكل متكرر دون معرفة السبب. يكون الغثيان خطير عند ترافقه مع أعراض خطيرة، او عند ظهوره بعد التعرض للإصابة. يجب الحصول على رعاية طبية فورية وطارئة اذا:
• شعرت بالغثيان بعد إصابة حديثة في الرأس
• كان الغثيان مترافق صداع حاد ومفاجئ
• شعرت بالغثيان مع تصلب الرقبة والحمى والصداع والقيء
في بعض الأحيان، يمكن ان يكون الغثيان علامة تحذيرية مبكرة لنوبة قلبية.
يجب طلب المساعدة الطارئة اذا أصاب الشخص:
• ألم أو ضغط أو ضغط في وسط الصدر
• صعوبة في التنفس
• ألم في أحد أو كلا الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك
• دوار
• عرق بارد
أسباب الغثيان
• يكون سبب الغثيان التهاب المعدة، اي اتهاب بطانة المعدة اذا ظهر الغثيان بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام.لمعرفة المزيد إقرأي ما هي اسباب الغثيان بعد الاكل؟
بينما، اذا شعرت بالغثيان بعد 1 إلى 8 ساعات من تناول الطعام، فقد يكون السبب هو التسمم الغذائي. يمكن ايضا ان يستغرق وقت أكثر حتى تشعري بالغثيان بسبب التسمم الغذائي.
• أغلب النساء الحوامل يعانون من الغثيان في الثلث الأول من الحمل، اي الأشهر الثلاث الأولى. بالرغم من ذلك، يمكن ان يظهر الغثيان في اي وقت من الحمل.
• قد يسبب الألم الشديد، إصابة الرأس، والتوتر العاطفي الكبير الشعور بالغثيان.
أسباب أخرى للغثيان هي:
• التهاب المعدة والأمعاء
• صداع نصفي
• التهاب التيه
• دوار الحركة
• بعض الأدوية
• انسداد في الامعاء
• علاج السرطان
• التهاب المرارة
• بعض أنواع العدوى، بما في ذلك COVID-19
من أسباب الغثيان عند الأطفال:
• الإصابة بفيروس
• تسمم غذائي
• حساسية أو عدم تحمل الطعام
• دوار الحركة
• الأكل
• السعال المفرط
• عند الإصابة بالحمى.
علاج الغثيان بطرق منزلية
يمكن علاج الغثيان بطرق منزلية بسيطة، نذكر منها:
التفاح
يساعد التفاح في ازالة السموم من الجسم بسبب احتوائه على الألياف. هذه السموم يمكن ان تكون سببا للغثيان. تهدئ الألياف المعدة عن كريق إبطاء عملية الهضم. بالرغم من ذلك، ان الإفراط في تناول الألياف يمكن ان يؤدي الى الشعور بالغثيان. يمكنك تناول تفاحة واحدة كاملة، او شرب كوب من عصير التفاح. أظهرت دراسة أجريت على مرضى يعانون من الغثيان نتيجة العلاج الكيميائي، حيث انه الأشخاص الذين تناولوا عصير التفاح شعروا بغثيان أقل من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
صودا الخبز
ان تغيير درجة الحموضة في المعدة من خلال جعلها أقل حمضية يساعد في محاربة الغثيان. الأمر الذي توفره بيكربونات الصوديوم. بالرغم من ذلك، يعتبر هذا العلاج غير شائع لتخفيف اضطراب المعدة والغثيان.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من العلاجات الكلاسيكية للغثيان. أظهرت دراسة وجود خصائص مضادة للغثيان في الزنجبيل. لوحظ تحسن عند الأشخاص الذين يشعرون بالغثيان بسبب الحمل او العلاج الكيميائي.
يمكنك استهلاك الزنجبيل الطبيعي، شاي الزنجبيل، حلوى الزنجبيل، ومسحوق الزنجبيل. كل هذه أشكال من الزنجبيل التي يمكن ان تساعدك في التغلب على الغثيان.
البقاء رطبًا
يساعد ترطيب الجسم في تعويض فقدان السوائل بسبب الإسهال والقيء الناتجة عن مشاكل المعدة. يمكن ان يساعد الشاي المهدئ والمشروبات الغازية في تخفيف الغثيان. ولكن اذا كنت تعانين من النفخة فتجنبي الكربونات.
يمكن شرب مشروب رياضي حيث انه يمنحك الكتروليتات إضافية، ولكن كمية السكر الزائدة الموجودة فيه يمكن ان تؤدي الى انزعاج المعدة. كما انه يممن ان يساعدك العصير المخفف لأنه يعتبر مكون من ماء ونسبة سكر قليلة. من الأفضل الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين، بالإضافة الى مشروبات الطاقة.
الليمون
يساهم الليمون وماءه في تقليل الغثيان ذلك لان الأحماض المعادلة الموجودة في الليمون تنتج مركبات البيكربونات في معدتك، مما يعمل على تهدئة اضطراب المعدة. امزجي عصير الليمون مع رشة ملح في كوب من الماء الدافئ واشربيه. اذا لم تشعري بتحسن يمكنك تجربة استنشاق الليمون.
التأمل
يمكن ان يسبب الإجهاد الشعور بالغثيان يمكنك التخلص من هذا عن طريق ممارسة أسلوب الاسترخاء، مثل التأمل والتنفس العميق الذي يساعد المعدة والحجاب الحاجز على الاسترخاء.
يجعلك التأمل تركزين بشكل اكبر على أنفاسك مما ينسيك مشاكل الغثيان. خذي نفس عميق وطويل، وركزي على ان تشعري بتدفق الهواء داخل وخارج أنفك. يمكنك ايضا استعمال مخيلتك لتخيل انك في مكان مريح مما يهدئك ويشغل عقلك عن الغثيان.
يزعج الغثيان من يعاني منه ويقلقه يمكنه ايضا ان يؤثر على نمط الحياة وجودتها. بالرغم من ذلك، يمكن التخلص من الغثيان باستخدام بعض الأدوية والحيل المنزلية. اذا كانت هذه لا تنفع، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
إقرئي أيضاً:
