مشروبات تنزل الدورة الشهرية المتأخرة

يعتبر إنتظام الدورة الشهرية، مؤشر إيجابي على سلامة صحة الجسم، أمّا تأخرها فهو أمرٍ شائع الحدوث، وقد يكون دليل على وجود مشاكل صحية خطيرة. لذلك سنقدم في هذا المقال أسباب وأعراض تأخر الدورة، وسنعرض مشروبات تنزل الدورة الشهرية المتأخرة سريعاً.

أسباب تأخر نزول الدورة:

هناك أسباب عديدة تكمن وراء تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

التوتّر: أثبتت العديد من الدراسات أن إصابة الإمرأة بالتوتر والقلق، قد يؤثر سلباً على إنتظام الدورة الشهرية، فقد تصبح أطول أو أقصر، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية للتخفيف من التوتر، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. 

الإقتراب من سن اليأس: من أبرز أعراض الإقتراب من سن اليأس، هو عدم إنتظام الدورة الشهرية وتأخرها، لتنقطع في ما بعد. 

مشاكل في الوزن: سواء الوزن الزائد أو النحافة المفرطة، فستتأثر الدورة في إضطرابات الوزن، لذلك ينبغي المحافظة على الوزن، عبر إتباع حمية غذائية.

تناول حبوب منع حمل: إن إستخدام وسائل منع الحمل، تؤدي الى حدوث تغييرات هرمونية في الجسم، وبالتالي تسبب في تأخر الدورة الشهرية.

متلازمة تكيس المبايض: من أبرز أعراض الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، هو حدوث إضطراب في الدورة الشهرية، فقد تحدث أكثر من مرة في الشهر، أو يتأخر حدوثها عن موعدها الطبيعي. 

الإصابة بالأمراض المزمنة: إن المرأة المصابة ببعض الأمراض كالسكري، وأمراض الإضطرابات الهضمية، هي الأكثر عرضة لإصابتها بتأخر الدورة الشهرية. 

إضطرابات الغدة الدرقية: سواء كان على شكل خمول الغدة أو فرط نشاطها، فسيؤثر ذلك سلباً على إنتظام الدورة الشهرية. 

تناول أطعمة غير صحية: خاصةً الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون، فهي تؤثر على نظام الدورة الشهرية.

أعراض تأخر الدورة:

تختلف الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة من امرأة لأخرى، ولكنها سوف تشعر بواحدة أو أكثر من هذه الأعراض:

• ألم في منطقة الحوض، وأسفل الظهر والرأس.

• ظهور حب الشباب بكثرة.

• تساقط الشعر.

• تضخم الثدي والشعور بألم عند لمسه.

• فقدان الشهية.

• الحالة النفسية السيئة، والإصاب بالكآبة.

• زيادة نمو الشعر في الجسم.

مشروبات تنزل الدورة الشهرية المتأخرة: 

هناك بعض المشروبات التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، في نفس اليوم وبدون حدوث ألم، ومنها:

،مشروب القرنفل: يعدّ القرنفل أحد أسرع مشروبات تنزل الدورة الشهرية المتأخرة، وبدون ألام كما أنه يساعد في تنظيف الرحم. 

مشروب القرفة: يعتبر مشروب القرفة علاجاً فعالاً لتأخر الدورة، لذلك تناولي كوب من القرفة، وسيساعد ذلك في نزول الدورة سريعاً. 

مشروب الباقدونس: تناولي مشروب البقدونس ٣ مرات في اليوم، وستنزل دورتكِ في نفس اليوم.

مشروب الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على الإسراع من نزول الدورة إذا كانت متأخرة، كما أن تناوله يساعد في تنظيم الدورة أيضاُ.

عصير القصب: تناولي عصير القصب صباحاً على الريق، وستنزل دورتكِ في نفس اليوم. 

مشروب الحلبة: يمكنكِ شرب الحلبة مع العسل، فهي تحفّز على نزول الدورة سريعاً.

اليانسون: يعتبر اليانسون من أفضل المشروبات التي تسرع من حدوث الدورة، بدون آلام مرافقة لها. 

مشروبات تحتوي على فيتامين C :  يمكنكِ تناول كافّة المشروبات التي تحتوي على فيتامين C، كعصير البرتقال، فهي تساعد على تحفيز الهرمونات المساعدة لإنزال الدورة. 

مشروب الكركم: يعتبر الكركم علاجاً فعالاً لتأخر الدورة الشهرية، حيث أنه يؤثر على هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون في الجسم، لذلك يمكنكِ إضافة الكركم الى الحليب الدافئ وتناوله. 

مخاطر تأخر الدورة الشهرية:

يتسبب تأخر الدورة الشهرية بحدوث مشاكل صحية ومنها:

• تعاني المرأة من حدوث نزيف، عند نزول الدورة  في وقت متأخر.

• صعوبة الإنجاب، فعند تأخر الدورة وعدم إنتظامها سيصعب على المرأة حساب أيام التبويض.

• الشعور بألم شديد عند نزول الدورة.

إقرئي أيضاً:

ما هي اعراض الدورة الشهرية بعد الزواج ؟