هذه هي تأثيرات المنبّه على الصحة… تجنّبيه!
أضف إلى قائمتيالمنبّه هو ساعة ذات جرس يتمّ ضبطه للإستيقاظ من النوم في وقت معيّن، وهو من الإختراعات التي يجدها الجميع ذات إفادة كبيرة إلى حين أن تمّ الكشف عن مخاطره الصحية التي يمكن أن تهدّد حياة الإنسان. فعلى ما يبدو، يشكّل المنبّه الذي نستعين به يومياً للبدء بنهارنا خطراً كبيراً على صحّتنا القلبية وذلك بحسب دراسات أجريت مؤخراً عن التأثيرات التي يولدّها على الجسم.
ارتكزت الدراسة الأخيرة التي أقامها المعهد القومي الوطني للصحة في اليابان على جعل المشاركين في هذا الإختبار يستيقظون بشكل مفاجئ على جرس المنبّه وذلك لعدّة أيام، واتّضح بحسب الخبراء أن هؤلاء الأشخاص أصبحوا يعانون من اضطرابات في النوم وارتفاع في ضغط الدم وتسارع في عدد ضربات القلب نتيجة الإستيقاظ على صوت المنبّه الذي بات يعتبر ثاني اختراع مكروه بعد الهاتف المحمول.
وفي هذا السياق، أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن المنبّه يولّد بطريقة غير مباشرة مشاعر خوف وذعر وقلّة ثقة بالنفس ممّا يؤثّر بشكل كبير على النفسية إلى جانب أنه يؤدّي إلى مشاكل في القلب. فعندما يكون الإنسان نائماً يكون معدّل ضغط الدم وضربات القلب ثابتاً، لذلك إذا استيقظ مذعوراً يكون أكثر عرضة لمشاكل في القلب ويمكن أن يصاب بسكتة قلبية.
تجنّباً للمخاطر الصحية التي يمكن أن تنجم عن صوت المنبّه، ينصح الخبراء بترويض الجسم على الإستيقاظ باكراً أو النوم في غرفة يدخلها ضوء الشمس. وفي حال ضرورة استخدام المنبّه، يجب استخدام موسيقى هادئة!
اقرئي أيضًا:
هذه هي المخاطر الصحية للشموع المعطرة
