هل الإسهال من علامات حرق الدهون؟ وما أسبابه؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الإسهال من علامات حرق الدهون؟ وما أسبابه؟ سؤال مهم قد يبحث عنه الكثير من الناس، للتأكد من علاقة الإسهال بحرق الدهون، أم أنّ هناك مشاكل أخرى تستدعي العلاج الطبي، فغالباً ما يكون سبب الإسهال له علاقة بمشاكل الأمعاء التي قد تكون مصحوبة بمغص وألم شديد.
أسباب الإسهال
يمكن أن يختلف سبب الإسهال من شخص لآخر، لكنه يشعر بنفس الشعور في جميع الحالات، وهو التبول المتكرر عدة مرات على مدار اليوم، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وعدم القدرة على مغادرة المنزل. وفيما يلي شرح لأسباب الإسهال:
- تناول الطعام من الشارع يمكن أن يتلوث ويدخل المعدة مع الطعام مسبباً الإسهال للتخلص منه.
- الحساسية لأنواع معينة من الأطعمة، لذلك يحتاج الجسم للتخلص منها عن طريق الإسهال.
- تعمّد تناول الأطعمة المسببة للإسهال والملينات لحرق الدهون وفقدان الوزن.
- ممارسة الرياضة بقوة وبشكل غير طبيعي.
- صعوبات في الجهاز الهضمي أو مشاكل عامّة في الجهاز الهضمي.
- متلازمة القولون العصبي، والتي عادة ما تسبب الإسهال.
- كما يحدث الإسهال في حالات الفشل المعوي.
هل الإسهال من علامات حرق الدهون؟
الإسهال هو عدد من الأمراض المعوية التي تصيب الجهاز الهضمي، والسبب وراء هذه العدوى قد يكون فقدان الدهون بشكل مفاجئ من الجسم.
يعتبر الإسهال أحد أعراض حرق الدهون، حيث قد يستخدم بعض الأشخاص أحيانًا أدوية مسهلة للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وكذلك المساعدة في إنقاص الوزن.
وبحسب إجابة السؤال هل الإسهال من علامات حرق الدهون؟، وجدنا أنّ هناك بعض الآثار الجانبية للحمية الغذائية، وهي الإسهال، لأن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يسبب اضطرابات في نظام الجسم، ومعدّل دخول الدهون، مما يؤدي إلى الإسهال.
وهناك العديد من الطرق الشائعة لفقدان الوزن، ولكن من أخطرها استخدام الملينات التي يمكن أن تسبب الإسهال، لأنها بالإضافة إلى مشاكل المعدة يمكن أن تجلب أيضًا العديد من الأمراض الخطيرة إلى الجسم، لذلك من الأفضل تجنّبها.
ونشير أنّ أثناء اتباع نظام غذائي، هناك بعض الحميات التي يمكن أن تسبب الإسهال، وقد تكون النظم الغذائية المتبعة مصمّمة لتقليل الماء الزائد في الجسم، مما قد يؤدي إلى الإسهال والجفاف.
أضرار الإسهال
بعد تحديد إجابة هل الإسهال من علامات حرق الدهون، سنتطرق إلى مخاطر الإسهال وعلاقته بفقدان الوزن، حيث أن للإسهال العديد من الآثار السلبية على صحة الإنسان، ومنها:
- إذا تعرض الشخص للإسهال الذي يسبب فقدان الكثير من الماء من الجسم، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن والدوخة، ويؤدي ذلك للجفاف.
- يتسبب الإسهال في فقدان الجسم للطعام، مما يمنعه من امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها، مما يؤدي إلى الشعور بفقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- يتسبب الإسهال في فقدان الجسم لكميات كبيرة من الأملاح المعدنية المخزنة، مما يؤدي إلى ضعف التركيز والضعف العام.
طرق طبيعية لعلاج الإسهال
إليك أبرز الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلّص من الإسهال:
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في المعدة والأمعاء، كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في حماية المعدة من الالتهابات الفيروسية. لاحتوائه على ألياف البكتين وهي طبقة واقية للمعدة، ويمكنك إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء وشراب هذا الخليط مرتين في اليوم.
الأرز الأبيض
يحتوي الأرز الأبيض على النشويات التي تساعد في عملية الهضم، ويأكله الناس دون أي نكهات مضافة. كما ننصح المرضى بشرب ماء الأرز، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض بشكل كبير.
البطاطا المسلوقة
تساعد البطاطا المسلوقة في تقليل مشاكل المعدة وكذلك تساعد على توسيع المعدة، مما يجعل الجسم يفقد العديد من العناصر الغذائية بسبب الإسهال، مما يساعد بشكل كبير في القضاء على الإسهال.
الزبادي الطبيعي
يساعد الزبادي على محاربة البكتيريا الضارة التي تؤثر على أمعائك ويساعد على إمداد جسمك بالبكتيريا النافعة. كما أنه يساعد الجسم على إنتاج حمض اللاكتيك الذي يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
عشبة البابونج
يفيد البابونج في علاج العديد من أمراض المعدة لأن البابونج يحتوي على كميات عالية من مادة العفص التي تقلل من أعراض الإسهال وتخفّف الألم الناتج عن الإسهال أيضًا، ويمكن شرب البابونج 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
عشبة الزنجبيل
يساعد الزنجبيل بشكل كبير في تخفيف الأعراض، ويلعب دورًا مهمًا في إفراز الجسم للإنزيمات التي تعزز الهضم، ويقلل من التقلّصات التي تسبب آلامًا في المعدة. يتم تناول مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم.
العنب البري
يحتوي هذا العنب على مادة البكتين التي تعتبر رائعة في القضاء على الإسهال ورائعة أيضًا في القضاء على البكتيريا في الأمعاء، ويمكنك شرب كوبًا من عصير التوت كل يوم.
عصير الليمون
يساعد كثيرًا في القضاء على الفيروسات والبكتيريا والتهابات المعدة ويقلل من الشعور بالغثيان لاحتوائه على أحماض تقلل من فرصة الإصابة بالعدوى والإصابة.
اقرئي أيضًا:
هل الجرثومة المعدة تسبب ضيق وكآبة
