هل الحليب يهيج القولون
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الحليب يهيج القولون ؟ متلازمة القولون العصبي، او متلازمة القولون المتهيج، من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد تسبب مشاكل في حركة الأمعاء، وآلام في المعدة وإنتفاخ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إيلاء أهمية خاصة لنظامهم الغذائي، لأن هناك بعض الأطعمة التي تسبب تهيّج في القولون، لكن هل الحليب يهيج القولون ؟ تعرفي على الجواب من يومياتي.
إقرئي أيضاً: هل الفول يرفع الضغط
هل الحليب يهيج القولون ؟
يحمي الحليب من الإصابة بسرطان القولون، وذلك لأنه يحتوي على بروتين يساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية، لكن قد يؤثر على بعض الحالات المتعلّقة بالقولون وخصوصاً الذين يعانون من القولون العصبي، ومن صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، لذلك قد يكون من الأفضل إستبدال الحليب باللبن الرائب، لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة للقولون.
ما هي أسباب أمراض القولون؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث خلل في عمل القولون، ومنها:
• تناول طعام غير صحي.
• التعرض للضغط النفسي المستمر.
• عوامل وراثية.
• الحساسية لبعض أنواع الأدوية.
• الإفراط في التدخين.
• الإصابة بأمراض جهاز المناعة.
• الإصابة بالعدوى والإلتهابات.
عوامل خطر
قد يزداد خطر الإصابة بأمراض القولون العصبي عند الفئات التالية:
• النساء هن الأكثر عرضة للإصابة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية خاصةً خلال فترة الطمث.
• الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ١٤-٤٠ عام.
• اذا كان لدى العائلة تاريخ مرضي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• الأشخاص الذين يعانون من حالات التوتر والقلق.
أعراض القولون العصبي
تتضمن الأعراض الشائعة للقولون العصبي الأمور التالية:
• الشعور بآلام وتشنجات في البطن، وتعتبر من الأعراض الرئيسية المرتبطة بالقولون والعصبي، ويكون الألم على شكل تشنجات او مغص، وفي العادة يأتي هذا الألم على شكل نوبات تأتي وتذهب.
• تغيّر في حركة الأمعاء، وقد يتمثل ذلك بالمعاناة من الإسهال، او الإمساك، او نوبات متناوبة من كليهما.
• الإنتفاخ، فقد يشعر المريض بالإمتلاء في البطن يرافقه شعور بعدم الراحة.
• الشعور بالصداع في الرأس.
• الشعور بألم في أسفل الظهر.
• خروج رائحة كريهة من الفم.
• الغثيان.
• مواجهة مشاكل في التبول، كالحاجة المتكررة الى التبول، والشعور بحاجة مفاجئة للتبول، وعدم القدرة على التحكم بالمثانة.
• الشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
• زياة معدل التوتر والقلق.
أعراض تستدعي التدخل الطبي
بشكل عام، يجب مراجعة الطبيب في حال المعاناة من أعراض القولون العصبي، بهدف تأكيد التشخيص والتثبت منها، لكن هناك بعض الأعراض التي لا تكون مرتبطة بمتلازمة القولون العصبي، بل ببعض المشاكل الأخرى الأكثر خطورة، والتي تتطلب التدخل الطبي الفوري، ومنها:
• الألم المستمر والذي لا يزول.
• إرتفاع الحرارة والإصابة بالحمى.
• ظهور دم في البراز.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الشعور بحاجة ملحّة للتبول، وصعوبة أثناء إفراغ المثانة بشكل التام، والتعرض للسلس البولي.
أطعمة تهيج القولون
اليكِ أبرز الأطعمة التي يمكن ان تسبب تهيّج في القولون العصبي، وهي:
• الأطعمة الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان، وأبرزها دقيق القمح الكامل، والبقلويات، وبعض الخضروات كالفاصوليا الخضراء، القرنبيط.
• الأطعمة الغنية بالغلوتين.
• منتجات الألبان على أنواعها.
• المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي، القهوة، المشروبات الغازية.
• البطاطا، وذلك بسبب إحتوائها على الجليكوالكالويد، وهي مادة تؤثر سلباً على صحة الأمعاء، خصوصاً الأشخاص المصابين بالقولون العصبي.
• اللحوم الدهنية، كاللحوم المصنعة والمقلية.
• المكسرات والبذور، لأن الألياف الموجودة فيها صعبة الهضم، وقد تؤدي للإنتفاخ والإسهال.
• الأطعمة الغنية بالتوابل.
• بعض أنواع الخضروات كالكرفس، الملفوف، البروكولي.
• الفشار، وذلك لأنه صعب الهضم.
• سكر الفركتوز.
إقرئي أيضاً: ما هي اعراض التهاب عنق الرحم وسبل علاجه؟
