هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟

تتعرض المرأة في فترة النفاس للعديد من التغيرات وتبقى عرضة للمغص الشديد الذي يشبه مغص الحمل، وقد تتعرض المرأة في مرحلة النفاس لتوقف نزول دم النفاس، ولكن ما سبب ذلك؟ وهل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟ قد تكون الرضاعة الطبيعية واحدة من الأسباب التي تؤدي لتوقف دم النزيف.

هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟

الرضاعة الطبيعية ضرورية جداً للطفل فهي تساعد على نموه بشكل سريع، كما وتساعد الرضاعة الطبيعية على تغذية الطفل، كما لها فوائد عدة أخرى، كما أن المرأة في مرحلة النفاس تكون عرضة للعديد من التغيرات ومنها التغيرات المزاجية أو التغيرات الجسدية، ومن المحتمل أن يتوقف دم النفاس عن النزول، ولكن ما سبب ذلك؟ و هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟ الكثير من النساء يرغبنّ في مرحلة الإجابة عن ذلك، وفي الواقع أن الرضاعة الطبيعة تساهم في توقف دم النفاس.

والسبب في ذلك يعزى لأن  الرضاعة الطبيعية في  خلال فترة النفاس تعمل على زيادة قدرة الجسم على  إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهذا الهرمون بدوره يعمل على تحفيز  انقباضات الرحم، وبما أن يساعد على زيادة إنقباضات الرحم مما يؤدي بالتالي تقليل دم النفاس، وسوف تلاحظين الفرق بنفسكِ إن كنتِ تقومي بإرضاع طفلكِ بشكل طبيعي.

 إكتشفي أيضًا ما هي الممنوعات وقت النفاس؟

متى يتوقف نزول دم النفاس؟

فأيضًا من ضمن التساؤلات التي ترغب المرأة التعرف عن إجابة لها، هو ذلك السؤال المتعلق بإستمرارية دم النفاس، وما هي المدة المتوقعة لنزول دم النفاس، فدم النفاس يبقى مستمراً على المرأة من 24 إلى 36 يوماً ولكن في حال إستمر وقت أطول يعد ذلك أمر طبيعي، لأن طبيعة جسم المرأة تختلف ناهيك عن عوامل نفسية وجسدية لها دور في هذا الإطار.

ومن الجدير ذكره هنا أن دم النفاس يكون في البداية غزير ولونه أحمر، ولكن مع الوقت سوف يصبح أقل غزارة ويصبح لونه بني، إلى أن يختفي تمامًا.

كيفية التعامل مع نزيف النفاس

نزيف النفاس مختلف تمامًا عن نزيف الدورة الشهرية، لأن هذا النزيف يكون أشد غزارة كما أن يستمر مدة طويلة من الوقت مقارنةً مع نزيف الدورة الشهرية الذي يستمر كحد أقصى إلى اليوم السابع، لذلك يجب على المرأة أن تتبع ثمة خطوات تساعدها على التعامل مع نزيف النفاس بشكل طبيعي، لذلك سوف نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدكِ على معرفة كيفية التعامل مع نزيف النفاس، ومنها نذكر:

إرتداء ضمادات المستشفى

فالبعض من النساء يتعرضنّ لنزيف حاد في فترة النفاس، لذلك قد تكون الفوط الصحية غير قادرة على السيطرة على هذا النزيف، لذلك من الأفضل أن تستعمل المرأة ضمادات المستشفى، لذلك يتوجب عليكِ إستخدام هذهِ الضمادات طيلة الفترة التي يكون فيها النزيف قوي وعندما يصبح خفيف يمكنكِ أن تستخدمي الفوط الصحية العادية.

كما وننصحكِ بعدم إستخدام السدادات القطنية إلا بعد إستشارة طبيبكِ.

الحصول على تغذية مناسبة

فالتغذية الصحية ضرورية جداً للمرأة النفاس، فالمرأة في هذهِ الفترة بحاجة لإرضاع طفلها لذلك في حال لم تحصل على الغذاء المناسب فإنها لن تستطيع إرضاع طفلها مما يجعلها مضطرة لإستخدام الحليب الصناعي مع العلم أن الرضاعة الطبيعية أهم بكثير، وتعود بالعديد من الفوائد على الطفل.

الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة

يجب أن تحصل المرأة في فترة النفاس على النوم والراحة التامة، فالإكثار من الحركة قد يزيد من قوة النزيف، ولكن لاشيء يمنع من أن تمارس المرأة نشاطاتها اليومية الطبيعية ولكن يجب الإبتعاد عن الإفراط في الحركة والنشاط، لأن ذلك قد يعيق عملية رجوع الرحم لمكانه.

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة

فأيضًا الرياضة جزء مهم في حياة المرأة خلال فترة النفاس، فهي تكون بحاجة لأن تتخلص من الضغوطات النفسية ومن مزاجها السلبي، فالرياضة مهمة وضرورية بهدف التخلص من هذهِ الحالات.

 التغيرات التي تتعرض لها المرأة في فترة النفاس

خلال فترة النفاس تكون المرأة عرضة للكثير من التغيرات منها الجسدية وأخرى النفسية، ولكن مرحلة النفاس هي مرحلة مؤقتة وسوف تعود المرأة لحالتها الطبيعة بعد ذلك، ومن التغيرات التي تتعرض لها نذكر منها ما يلي:

-الزيادة الملحوظة في الوزن، فعادةً لا تلاحظ المرأة وزنها إلا بعد الولادة فتظن أن هذا الوزن سوف يختفي بعد الولادة، ولكن متى كانت المرأة تعتمد على غذاء صحي طيلة فترة الحمل فإن وزنها لن يتغير أي لن يزيد عن المستوى الطبيعي لمرأة حامل.

-التغيرات والتقلبات المزاجية الحادة فالمرأة في فترة النفاس تكون عرضة للكثير من التقلبات المزاجية كالقلق والتوتر، العصبية المفرطة، كما وتتعرض للإكتئاب والذي سمى بإكتئاب ما بعد الولادة.

إرشادات عليكِ إتباعها في فترة النفاس

فترة النفاس تحتاج لأسلوب ونمط حياة مختلف، لذلك يجب إن تتبع المرأة ثمة خطوات وهي:

-النظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن لأنها بحاجة لإرضاع طفلها.

-ممارسة الرياضة بإنتظام للتخلص من الزيادة في الوزن.

-الإكثار من شرب المياه والسوائل.

-تناول المكملات الغذائية.

إقرئي أيضًا:

مشروبات النفاس لتنظيف الرحم

ما هي فوائد اليانسون للنفاس؟