هل العاده السریه تؤثر على القلب؟

الاستمناء هو جزء شائع وطبيعي من الحياة الجنسية البشرية، ويشارك فيه الكثير من الناس لأسباب مختلفة، بما في ذلك المتعة وتخفيف التوتر وكشكل من أشكال الاستكشاف الذاتي. هل العاده السریه تؤثر على القلب؟ عندما يتعلق الأمر بتأثير الاستمناء على القلب، من الضروري تناول الموضوع من منظور شامل، مع مراعاة الجوانب الفسيولوجية والنفسية. فهل العاده السریه تؤثر على القلب؟ إليك استكشاف لكيفية تأثير الاستمناء أو عدم تأثيره على القلب.

هل العاده السریه تؤثر على القلب

الاستمناء، عند ممارسته بطريقة صحية وتوافقية، ليس له تأثير سلبي مباشر على صحة القلب.

الزيادة المؤقتة في معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء النشاط الجنسي هي جزء من الاستجابة الفسيولوجية الطبيعية. 

بطبيعة الحال، لا تحمل العادة السرية تأثيرات سلبية على القلب، بل على العكس، النشاط الجنسي أكان منفردًا أو مع شريك في علاقة كاملة له تأثيرات صحية إيجابية.

فوائد القلب والأوعية الدموية

يمكن أن يكون للنشاط الجنسي، بما في ذلك الاستمناء، فوائد القلب والأوعية الدموية. يزيد الانخراط في النشاط الجنسي من معدل ضربات القلب وتدفق الدم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ارتبط النشاط الجنسي المنتظم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

التأثير الهرموني

أثناء الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية، يطلق الجسم الهرمونات، بما في ذلك الأوكسيتوسين والإندورفين.

يمكن أن يكون للأوكسيتوسين، الذي يشار إليه غالبا باسم "هرمون الحب"، تأثير مهدئ، مما قد يساهم في الحد من التوتر.

تنظيم ضغط الدم

الزيادة المؤقتة في معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء النشاط الجنسي هي استجابة فسيولوجية طبيعية.

بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ينصح بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية في ما يتعلق بالنشاط البدني، بما في ذلك النشاط الجنسي.

الحد من الإجهاد

الاستمناء، مثل النشاط الجنسي، لديه القدرة على تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.

الحد من الإجهاد مفيد للرفاهية العامة وقد يساهم بشكل غير مباشر في صحة القلب.

إصدار الإندورفين

يمكن أن يساهم إطلاق الإندورفين أثناء النشاط الجنسي، بما في ذلك الاستمناء، في الشعور بالمتعة والرفاهية. يعمل الإندورفين كمسكنات طبيعية ومحسنات للمزاج.

تحسين النوم

قد يساهم إطلاق الهرمونات والناقلات العصبية أثناء النشاط الجنسي في تحسين نوعية النوم.

النوم الكافي أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب.

نفقات السعرات الحرارية

في حين أن الإنفاق على السعرات الحرارية أثناء النشاط الجنسي متواضع بشكل عام، فإن الانخراط في النشاط البدني، حتى في شكل الاستمناء، يساهم في الإنفاق الإجمالي على الطاقة.

يرتبط النشاط البدني المنتظم بفوائد القلب والأوعية الدموية.

الرفاهية النفسية

يمكن أن يساهم الاستمناء، عندما يتم بطريقة صحية وتوافقية، في الرفاهية النفسية الإيجابية.

ترتبط الحالة العقلية الإيجابية بنتائج أفضل لصحة القلب.

التباين الفردي

يمكن أن يختلف تأثير الاستمناء على القلب بين الأفراد.

تلعب عوامل مثل الصحة العامة ومستوى اللياقة البدنية والاستجابات الفردية للنشاط الجنسي دورًا.

معدل ضربات القلب والشفاء

الزيادة في معدل ضربات القلب أثناء الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية هي استجابة مؤقتة.

عادة ما يعود القلب إلى معدل خط الأساس خلال فترة الشفاء.

الاعتدال والسياق الفردي

مثل العديد من الأنشطة، الاعتدال هو المفتاح. قد يكون للسلوكيات الجنسية المفرطة أو القهرية آثار نفسية وجسدية مختلفة.

السياق الفردي والقيم والاعتبارات الصحية الشخصية هي عوامل أساسية.

حالات القلب والأوعية الدموية

يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقا التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية فيما يتعلق بالنشاط الجنسي، بما في ذلك الاستمناء.

يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم المشورة الشخصية بناء على الحالة الصحية الفردية.

صحة القلب الشاملة

تتأثر صحة القلب بمجموعة من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي والنشاط البدني وإدارة الإجهاد ونمط الحياة العام.

يتضمن دمج نهج شامل لصحة القلب جوانب متعددة من الرفاهية.

الخرافات المحيطة بالعادة السرية وصحة القلب

هناك بعض النتائج المرعبة من الدراسات التي أجرتها مصادر موثوقة على ما يبدو والتي تشير إلى أن النشاط الجنسي يضاعف ثلاث مرات فرصتك في الإصابة بنوبة قلبية. ما لا تذكره هذه النتائج هو أن المرضى في ظل هذه الظروف عادة ما يتم استجوابهم بشأن أنشطتهم قبل النوبة القلبية مقارنة بالأيام التي لم يعانون فيها من واحدة. يمكن أن يؤثر هذا في كثير من الأحيان على البيانات ويؤثر على الطريقة التي يحسب بها الأطباء "المخاطر النسبية" أو يذهبون إلى أعمق، وهو "خطر مطلق" مرتبط بالنشاط الجنسي.

في مقال يناقش الجنس والقلب، تبين أن الخطر المطلق للإصابة بنوبة قلبية لرجل يبلغ من العمر 50 عاما يمارس الرياضة بشكل متكرر هو فرصة واحدة من مليون في الساعة. يزيد هذا الخطر ثلاث مرات من خلال الانخراط في النشاط الجنسي من الخطر إلى 3 من كل مليون في الساعة. هذا فقط لمدة ساعتين أثناء النشاط الجنسي وبعده. بالنسبة للناجين من النوبة القلبية الذين يتعافون، يزداد الخطر المطلق البالغ 10 من كل مليون في الساعة إلى 30 في مليون في الساعة من خلال الانخراط في النشاط الجنسي.

بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B 

ما يعنيه هذا هو أنه على الرغم من وجود بعض الحقيقة في الاستمناء أو الجنس مما يسبب نوبة قلبية، إلا أن الفرص لا تزال منخفضة للغاية. في الواقع، إنه أقل مما لو كنت تجهد نفسك في جرف الثلج. عند قراءة "الأساطير" مثل هذه، إذا وجدت نفسك قلقا، فمن المهم دائما البحث أكثر عن الموضوع. قد تكتشف أن هناك الكثير مما يدعو للقلق أكثر مما تعتقد.

اقرئي أيضًا:

ما سبب الشعور بامتلاء المثانة مع بول قليل؟

هل هناك أطعمة تزيد حرارة المهبل؟