هل القيء أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتقيأ العديد من النساء أو يشعرن وكأنهن قد يتقيأن قبل الدورة الشهرية أو خلالها، من المحتمل أن تكون التغيرات الهرمونية هي السبب وعادة ما تختفي هذه المشاعر في غضون يوم أو يومين ولكن هل القيء أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟ ما هي أسباب القيء المفاجئ؟
هل القيء أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
يمكن أن يكون الشعور بالغثيان والقيء أمرًا طبيعيًا قبل الدورة الشهرية أو خلالها ولكن بصرف النظر عن مدى كون ذلك مزعجًا فقد يُشير أحيانًا إلى مشكلة صحية فـ هل القيء أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
القيء أثناء الدورة الشهرية هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بمواد تُعرف باسم البروستاجلاندين، عادة من بين أشياء أخرى كثيرة تُساعد البروستاجلاندين جسمكِ على إطلاق استجابة التهابية لمسببات الأمراض، خلال دورتكِ الشهرية تُساعد هذه المواد على انقباض الرحم وتتخلص من البطانة. كأثر جانبي يُمكن أن تجعلكِ تشعرين بالغثيان أثناء الدورة الشهرية مما يُؤدّي أحيانًا إلى القيء والإسهال والصداع.
يُمكن أن يحدث الغثيان أثناء الدورة الشهرية أيضًا بسبب التقلب الخفيف في الهرمونات الجنسية مما يدفع المعدة إلى إفراز العصائر المعدية التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك هذا يُمكن أن يُسبب حرقة معوية خفيفة أو في الحالات القصوى القيء.
كيفية تخفيف القيء أثناء الدورة الشهرية
هناك العديد من الأدوات والحيل لتخفيف القيء المصاحب للدورة الشهرية:
السوائل
أهم شيء هو الاستمرار في احتساء السوائل، قد يكون الماء هو الأفضل ويجد بعض الناس أن المشروبات الغازية فعّالة بشكل خاص. يوصي الأطباء عادة بالسوائل الشفافة أو ذات الألوان الفاتحة مثل عصير التفاح أو المرق أو الشاي.
الزنجبيل
غالبًا ما يروج النّاس للزنجبيل لقدرته على مكافحة الغثيان والقيء وتُؤكّد العديد من الدراسات هذا التأثير.
النعناع
النعناع علاج طبيعي آخر قد يعتقد أنه يُمكن أن يمنع أو يُعالج القيء. وجدت الدراسات التي شملت المشاركين الذين يعانون من القيء من العلاج الكيميائي أن النعناع يُمكن أن يخفف المشكلة بشكل كبير.
هواء نقي
يجد الكثير من الناس أن الحصول على بعض الهواء النقي أو الجلوس أمام مروحة يُمكن أن يُقلل الغثيان والقيء.
الضغط البارد
قد يُساعد أيضًا ترطيب قطعة قماش بالماء البارد ووضعها على الجبهة في تخفيف الغثيان والقيء.
وجبات خفيفة لطيفة
الأطعمة مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات يُمكن أن يكون من السهل على الشخص الحفاظ عليها من الأطعمة ذات النكهة القوية أو الأطعمة الدهنية.
وجبات صغيرة
يُمكن أن يُساعد تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وهو أمر أساسي للأشخاص الذين يتقيئون.
التمارين الرياضية الخفيفة
قد يُساعد المشي برفق في التخفيف من التقيؤ والغثيان لأنه ينطوي على الحصول على هواء نقي فهو يؤدي إلى تشتيت الانتباه.
دواء Antinausea
قد تُساعد الأدوية المضادة للتقيؤ المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف التقيؤ الخفيف أو المتوسط. تأكدي من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل تناول أي دواء.
مضادات الاكتئاب
في بعض الحالات قد يصف الطبيب مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين (بروزاك) أو سيرترالين (زولوفت) لتخفيف أو منع أعراض الدورة الشهرية بما في ذلك القيء.
يُمكنكِ أيضًا تجربة مضاد للحموضة يُمكن أن يُساعد في تخفيف الأعراض عن طريق تحييد حمض الهيدروكلوريك. قد يُؤدّي تخفيف التقلصات أيضًا إلى تخفيف الغثيان والتقيؤ، قد يؤدي استخدام الحرارة (مثل زجاجة الماء الساخن) إلى تقليل الألم في أسفل البطن.
أسباب القيء أثناء الدورة الشهرية
قد تُعانين من القيء قبل أو أثناء فترة ما لمجموعة من الأسباب قد يكون بعضها مصادفة، على سبيل المثال إذا كنتِ تُعانين من الصداع النصفي في وقت قريب من الدورة الشهرية فقد ينجم القيء عن الصداع. عندما يرتبط القيء ارتباطًا مباشرًا بالحيض فقد تكون هناك مشكلة أو أكثر من المشكلات التالية:
عسر الطمث
هذا هو المصطلح الطبي لتقلصات الدورة الشهرية. يُعاني بعض الأشخاص من تقلصات شديدة لدرجة أنها تؤدي إلى القيء. يتضمن عسر الطمث الأولي إنتاج الجسم للبروستاجلاندين أكثر من المعتاد، البروستاجلاندين هي هرمونات تتحكم في تقلصات الرحم. يُمكن للبروستاجلاندين أيضًا أن يشق طريقه إلى مجرى الدم مما يُسبب أعراضًا مثل الغثيان والقيء والصداع.
بطانة الرحم
يُمكن أن يكون القيء أحد الأعراض العديدة للانتباذ البطاني الرحمي يتضمن ذلك نسيجًا مشابهًا لبطانة الرحم ينمو في أماكن أخرى من الجسم.
مرض التهاب الحوض
مرض التهاب الحوض (PID) هو التهاب في الأعضاء التناسلية الأنثوية ويُمكن أن يُسبب القيء. قد يُعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة أيضًا من حمى وألم في أسفل البطن وأعراض أخرى، إذا لم يُعالجها الأطباء يُمكن أن يتسبب مرض التهاب الحوض في أضرار ومضاعفات طويلة المدى.
متى تطلبين المساعدة الطبية؟
في حين أن القيء يُمكن أن يكون في بعض الأحيان سمة متوقعة لفترة ما وإن كانت مزعجة للغاية إلا أنه يُمكن أن يُشير أيضًا إلى مجموعة واسعة من المشكلات الصحية والتي قد يتطلب بعضها رعاية عاجلة. اطلبي العناية الطبية إذا كان القيء:
- يصاحب الإسهال.
- يحدث مصحوبًا بأعراض الجفاف الشديد مثل الدوخة وقلة التبول أو انعدامه.
- يصاحب الصداع والحساسية للضوء أو الصوت.
اقرئي أيضًا:
