هل عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟

هل عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟ كان موضوع ما إذا كان عدم ارتداء حمالة الصدر يُؤدّي إلى ترهل الثدي موضوع نقاش لسنوات. بينما تُشير الحكمة التقليدية إلى أن ارتداء حمالة الصدر يُوفّر الدعم الضروري للحفاظ على شكل الثدي ومنع الترهل، هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تتحدى هذه الفكرة. 

هل عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟

لفهم تأثير عدم لبس الستيان على ترهل الثدي من المهم فهم تشريح الثدي والعوامل التي تُساهم في شكله. يتكون الثدي من أنسجة غدية ودهون وأربطة تُوفّر الدعم لبنية الثدي. تُساعد أربطة كوبر على وجه التحديد في الحفاظ على شكل وموضع الثدي من خلال ربط أنسجة الثدي بجدار الصدر. 

وفي ما يخص الإجابة عن سؤال "هل عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟" هناك اعتقاد شائع أن لبس الستيان يُوفّر دعمًا أساسيًا وبالتالي يمنع الترهل. ومع ذلك، فقد أسفرت الدراسات العلمية التي تحقق في هذا الادعاء عن نتائج مختلطة. تُشير بعض الدراسات إلى أن حمالات الصدر قد تقدّم دعمًا مؤقتًا، خاصة للثدي الأكبر حجمًا، مما يُقلل الانزعاج والضغط على الأربطة. على العكس من ذلك، تُجادل دراسات أخرى بأن حمالات الصدر يُمكن أن تضعف الهياكل الداعمة مما يُؤدّي إلى زيادة الاعتماد على الدعم الخارجي وبالتالي تسريع الترهل على المدى الطويل. 

إذا كانت الستيان تُؤثّر بالفعل على ترهل الثدي فمن الضروري فحص دور تصميم حمالة الصدر وملاءمتها في هذه العملية. قد تُؤدّي حمالات الصدر غير الملائمة، مثل الحمالات ذات الحجم غير المناسب أو الدعم غير الكافي إلى الشعور بعدم الراحة والضغط على الأربطة وإعادة توزيع أنسجة الثدي. يُوصى بارتداء حمالات صدر مناسبة بشكل جيّد وتُوفّر الدعم الكافي لتقليل الآثار السلبية المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُساعد اختيار حمالة الصدر بالمواد المناسبة والبنية على تحسين الراحة وتقليل مخاطر الأضرار الهيكلية طويلة المدى.

وبناءً على المعرفة العلمية الحالية، يبدو أن الادعاء بأن عدم لبس الستيان يسبب ترهل الثديين لا أساس له إلى حد كبير. يتدلى الثدي بمرور الوقت بسبب مجموعة من العوامل مثل العمر والجينات. في حين أن حمالات الصدر قد تُوفّر دعمًا مؤقتًا وراحة، إلا أنّه لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أن عدم لبس الستيان يُؤدي إلى ترهل الثدي بشكل لا رجعة فيه. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن التجارب الفردية قد تختلف، وقد يشعر بعض الأفراد بمزيد من الراحة والدعم عند ارتداء حمالة الصدر.

العوامل التي تُساهم في ترهل الثدي

العمر وتأثيرات الجاذبية

مع تقدم الأفراد في العمر يفقد جلدهم مرونته وتضعف الأنسجة الضامة داخل الثدي. يُؤدّي هذا إلى انخفاض الدعم لأنسجة الثدي مما يؤدي إلى تدليها. علاوة على ذلك، تُمارس الجاذبية قوة هبوطية ثابتة على الثديين مما يُؤدّي إلى ترهل تدريجي بمرور الوقت. يختلف تأثير العمر والجاذبية بين الأفراد، يتأثّر بالعوامل الوراثية وصحة الجلد بشكل عام.

الوراثة والصفات الموروثة

تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تحديد شكل الثدي وثباته. تُؤثّر الجينات الموروثة من الوالدين على المكونات الهيكلية للثدي، بما في ذلك قوة الأنسجة الضامة وكثافة الأنسجة الغدية والدهنية. الأفراد الذين لديهم استعداد وراثي للأنسجة الضامة الأضعف قد يُعانون من ترهل الثدي في سن مبكر أو إلى حد أكبر. 

الحمل والرضاعة والتغيرات الهرمونية

أثناء الحمل تُؤدّي التغيرات الهرمونية إلى تضخم الثديين والاستعداد لإنتاج الحليب. يمتد هذا التمدد الجلد والأربطة التي تدعم الثدي مما يُؤدّي إلى ترهل محتمل بمجرد عودة أنسجة الثدي إلى حجمها قبل الحمل. لا تُسبب الرضاعة الطبيعية في حد ذاتها ترهلًا، ولكن التمدد والتقلص المتكرر لقنوات الحليب يُمكن أن يُساهم في تغير شكل الثدي ومرونة الأنسجة. يمكن للتقلبات الهرمونية مثل تلك التي تحدث أثناء انقطاع الطمث أن تُؤثّر أيضًا على أنسجة الثدي وتساهم في الترهل.

تقلبات الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI)

عندما يزداد وزنكِ قد يصبح الأثداء أكبر مما يُؤدّي إلى تمدد الجلد وضعف الأربطة. يُمكن أن يُؤدّي فقدان الوزن اللاحق إلى فقدان حجم الثدي مما يؤدي إلى انكماش حجم الثدي. هذه الدورة من التمدد والانكماش يُمكن أن تُساهم في الترهل. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأفراد ذوو مؤشر كتلة الجسم الأعلى (BMI) من ترهل أكثر وضوحًا بسبب زيادة الوزن والضغط على أنسجة الثدي.

التدخين والتعرض لأشعة الشمس ومرونة الجلد

تم ربط التدخين بالشيخوخة المبكرة وانخفاض مرونة الجلد بسبب الآثار الضارة للتبغ على إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يُمكن أن يُؤثّر انخفاض مرونة الجلد على الثديين مما يؤدي إلى الترهل. وبالمثل، فإن التعرض المفرط للشمس بدون حماية مناسبة من أشعة الشمس يُمكن أن يسرع شيخوخة الجلد ويُقلل من مرونة الجلد مما قد يُساهم في ترهل الثدي. 

التمارين الرياضية

تلعب التمارين دورًا في الحفاظ على صحة الثدي. يُساعد الانخراط في نشاط بدني منتظم، بما في ذلك التمارين التي تستهدف عضلات الصدر في تحسين توتر العضلات وتوفير بعض الدعم للثدي. يُمكن أن يُساعد تقوية عضلات الصدر التي تقع تحت الثديين في رفع وتحسين مظهر الثديين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن التمرين وحده قد لا يعكس ترهل الثدي بشكل كبير، لأنه يستهدف بشكل أساسي العضلات الأساسية بدلاً من الجلد أو الأربطة. لذا إليكِ تمارين تشد عضلات الثدي وتمنع الترهل.

اقرئي أيضًا: 

ما هي اعراض التهاب القولون الهضمي؟

هل القلق يسبب ثقل في اللسان؟