هل من مشروبات تخفض الحرارة؟
أضف إلى قائمتيأهمية المشروبات في مقاومة الحرارة
عندما تقاومين حمى شديدة، قد تميلين إلى الانغماس في بعض المشروبات المفضلة لديك مثل القهوة أو الصودا. أي من هذه الخيارات أفكار سيئة للغاية، إذ انه ينبغي عليك البحث عن مشروبات تخفض الحرارة وتكون آمنة وصحية.
لعلاج الحمى بشكل أسرع وجعل الأعراض التي تعانين منها أقل حدة، تحتاجين إلى تناول مشروبات تخفض الحرارة والتي ستجعلك تشعرين بتحسن وليس أسوأ. لهذا السبب، تحتاجين إلى إلقاء نظرة على هذه الأنواع من المشروبات التي لها القدرة على مقاومة الحمى.
مشروبات تخفض الحرارة
حساء المرق (مرق الدجاج)
إذا كنت تأكلين بانتظام مرق دجاج جدتك محلي الصنع عندما تكونين مريضة، فأنت تفعلين شيئًا بالفعل للمساعدة في علاج الحمى. في حين أن العديد من أنواع المرق يمكن أن تكون فعالة، إلا أن مرق الدجاج هو وسيلة قوية بشكل خاص لمحاربة الحمى. سيقلل الاحتقان ويصلح أنسجة الجسم ويدعم جهاز المناعة لديك، مما يساعدك في التحسن بشكل أسرع.
الشاي
كان هناك عدد من الفوائد التي ظهرت لشرب الشاي بدلا من القهوة من خلال كل من العلم والخبرة الشخصية. واحدة من الفوائد الأقل مناقشة للمشروب هي كيف يمكن للشاي الساخن أو البارد علاج الحمى بنجاح. مزيج من بعض الترطيب مع الكمية المناسبة من الكافيين يعني أنك ستحصل على هزة لطيفة. والأفضل من ذلك هو أن الشاي سهل التحضير للغاية. كل ما عليك فعله هو غلي كيس شاي قد يكون لديك بالفعل في منزلك في الماء الساخن لبضع دقائق.
في حين أن كل نوع من أنواع الشاي يحتوي على بعض الفيتامينات التي ستساعدك على التعامل مع الحمى، فإن شاي زهرة الزيزفون فعال بشكل خاص ضد الحمى.
عصير فواكه
عصير الفاكهة ليس بأي حال من الأحوال وسيلة فعالة لفقدان الوزن، ولكن يجب أن يكون عونا عندما تعانين من الحمى، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للصحة الجيدة. عصير البرتقال، على وجه الخصوص، يحرك الجهاز الهضمي ومن المرجح أن يجعلك تتبولين، مما يجعلك تزيل السموم بشكل طبيعي من جسمك.
عصير البرتقال لا يحتاج حتى إلى وصفة! يجب عليك فقط التأكد من أنه طبيعي وطازج قدر الإمكان إذا كنت تريدين أن يكون له تأثير إيجابي.
خل التفاح
خل التفاح له عدد من الفوائد. إن قدرته على محاربة الحمى السيئة بنجاح هو مجرد واحدة من مزاياه. لمحاربة الحمى، يمكنك القيام بشيء بسيط مثل احتساء بعض خل التفاح مرة واحدة في الساعة أو شيء فريد مثل الاستحمام المكون من الماء الساخن وكوب واحد من خل التفاح! في كلتا الحالتين، من المحتمل أن تشعري بتحسن بعد ذلك.
ماء
بقدر ما يمكن أن تفعل السوائل الأخرى لمساعدتك في مكافحة الحمى، لا شيء في نهاية المطاف أكثر فعالية من H2O القديم العادي. أثناء الحمى، يتم تصريف المياه من خلاياك بسبب درجة حرارتك. قد تتعرقين كثيرا أو تتقيئين أو تعانين من الإسهال. أي من هذه الأعراض سوف يستنزف الماء في جسمك أكثر ويجعلك تشعريو بمزيد من الفظاعة باستمرار. لذا قومي بتجديد هذا الماء بانتظام وغالبا لتجنب الجفاف الذي سيجعل الأعراض الحالية من الحمى أسوأ بالإضافة إلى إضافة أعراض جديدة.
سيكون من المفيد لك أيضا شرب سوائل أخرى في هذه القائمة للحمى، ولكن، كالعادة، يجب أن يكون الماء أولويتك الأولى. من خلال وضع هذه الحقيقة الرئيسية في الاعتبار وكذلك بقية النقاط في هذه المقالة، من المحتمل أن تتحسنط في أي وقت من الأوقات!
عصير العسل والليمون
مزيج مثالي من العسل والجير مفيد في تخفيف الأعراض الفيروسية مثل البرد والإنفلونزا. في حين أن العسل هو مزود فوري للطاقة، فإن عصير الليمون يساعد على خفض السمية.
لصنع هذا العصير، اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل والليمون. أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل إلى خليط الليمون والعسل. اشربي هذا الودي ثلاث إلى أربع مرات على الأقل في اليوم.
شاي الفلفل الأسود والزنجبيل
أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالحمى الفيروسية، وخاصة عند الأطفال، هو عدم انتظام الأمعاء. لعلاجه الفعال، تأكدي من تجربة الفلفل الأسود وشاي الزنجبيل. في حين أن الفلفل الأسود يساعد في طرد السموم، فإن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمسكنة مناسبة لتخفيف الأعراض الفيروسية. شاي الفلفل الأسود سهل التحضير.
تحتاجين إلى صنع شاي الزنجبيل العادي أولا. لهذا، الماء المغلي والحليب والزنجبيل المطحون/المفروم. بعد بضع دقائق، أضف أوراق الشاي لتغلي قليلا. أخيرا، ضعي قليل من الفلفل الأسود في شاي الزنجبيل هذا، وسيكون الشاي الصحي الخاص بك جاهز لمحاربة الحمى الفيروسية!
نشا الأرز
العلاج المنزلي التقليدي لعلاج الأعراض الفيروسية هو بلا شك نشا الأرز. نشا الأرز هو مشروب طبيعي وصحي يعمل كعامل مدر للبول ويساعد في تعزيز المناعة، وخاصة بين الأطفال وكبار السن. لصنع نشا الأرز، اطبخي الأرز حتى تصبح حبيبات الأرز نصف مطبوخة، ثم صفي السائل. يوصى بشرب نشا الأرز الدافئ للحصول على تأثير فوري.
مع عدم وجود أي آثار جانبية على الإطلاق، تتوفر هذه العلاجات المنزلية بسهولة في مطبخنا وهي مفيدة للغاية في تخفيف الأعراض الفيروسية. لذا، قومي بالجولات إلى مطبخك الآن وكوني مستعدة بهذه العلاجات المنزلية المفيدة للتخلص من جميع الأمراض التي قد تجلبها الرياح الموسمية إلى منزلك.
اقرئي أيضًا:
