هل نقص الحديد يسبب ألم في المعدة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، وهي حالة تحدث عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة أو عندما لا تعمل خلايا الدم بشكل صحيح. ولكن، هل نقص الحديد يسبب ألم في المعدة؟
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يكون لديك ما يكفي من الحديد في جسمك. يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
ما هي أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
غالبًا ما يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ببطء. في البداية ، قد لا يكون لديك أي أعراض ، أو قد تكون خفيفة. مع تفاقم الأمر ، قد تلاحظين واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض:
- التعب (شائع جدا)
- ضعف (شائع جدا)
- دوخة
- الصداع
- انخفاض درجة حرارة الجسم
- جلد شاحب أو أصفر
- سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
- ضيق في التنفس أو ألم في الصدر ، خاصة مع النشاط البدني
- أظافر هشة
البيكا (الرغبة الشديدة في تناول الثلج أو المشروبات شديدة البرودة أو المواد غير الغذائية مثل الأوساخ أو الورق)
إذا كنت تعتقدين أنك مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدثي إلى طبيبك أو ممرضتك.
ما الذي يسبب نقص الحديد؟
يمكن أن يكون لدى النساء مستويات منخفضة من الحديد لعدة أسباب:
فقدان الحديد من خلال النزيف
يمكن أن يتسبب النزيف في فقدان المزيد من خلايا الدم والحديد أكثر مما يستطيع جسمك تعويضه. قد يكون لدى النساء مستويات منخفضة من الحديد بسبب النزيف الناجم عن:
- مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل القرحة أو أورام القولون أو سرطان القولون
- الاستخدام المنتظم طويل الأمد للأسبرين وغيره من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
- التبرع بالدم كثيرًا أو بدون وقت كافٍ بين التبرعات حتى يتعافى جسمك
- فترات حيض أثقل أو أطول من المعتاد
- الأورام الليفية الرحمية ، وهي أورام غير سرطانية في الرحم يمكن أن تسبب نزيفًا حادًا
زيادة الحاجة للحديد أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يحتاج جسمك إلى المزيد من الحديد أكثر من المعتاد لدعم نمو طفلك.
عدم تناول ما يكفي من الطعام الذي يحتوي على الحديد
يمتص جسمك الحديد الموجود في الأطعمة الحيوانية ، مثل اللحوم والدجاج والأسماك ، بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أفضل من الحديد الموجود في الأطعمة النباتية. يحتاج النباتيون أو النباتيون ، الذين يأكلون القليل من الأطعمة الحيوانية أو لا يأكلون على الإطلاق ، إلى اختيار مصادر جيدة أخرى من الحديد للتأكد من حصولهم على ما يكفي . يمتص جسمك أيضًا الحديد من الأطعمة النباتية بشكل أفضل عند تناولها مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ـ البرتقال والطماطم. لكن معظم الناس يحصلون على ما يكفي من الحديد من الطعام.
مشاكل امتصاص الحديد
يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية ، مثل مرض كرون أو الداء البطني أو جراحة المجازة المعدية لفقدان الوزن ، إلى صعوبة امتصاص الجسم للحديد من الطعام.
هل نقص الحديد يسبب ألم في المعدة؟
يعمل الحديد مع خلايا الدم الحمراء على إنتاج بروتين الهيموغلوبين الذي يمكنها من حمل الأكسجين اللازم للخلايا لأداء وظائفها بشكل طبيعي. ونقص الحديد يعتبر أحد أشكال فقر الدم الذي ينتج بسببه خلايا دم حمراء غير طبيعية تحمل معها عدد من الأعراض، ومن الأمثلة على مثل تلك الأعراض هو ألم المعدة خصوصًا عند الإخراج.
أما في حال رافق هذا الألم ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم يجب استشارة الطبيب على الفور، حيث أن هذا غالبًا يُمثل التهاب.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
يعتمد علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على السبب ويمكن أحيانًا علاج نقص الحديد في أسبوع:
- فقدان الدم من مشكلة في الجهاز الهضمي: إذا كنتِ مصابة بقرحة ، فقد يعطيك طبيبك مضادات حيوية أو أدوية أخرى لعلاج القرحة. إذا كان النزيف ناتجًا عن ورم أو ورم سرطاني ، فقد تحتاجين إلى جراحة لإزالته.
- فقدان الدم من فترات الحيض الغزيرة: قد يمنحك طبيبك وسائل منع الحمل الهرمونية للمساعدة في التخفيف من غزارة الدورة الشهرية. إذا لم يتحسن نزيفك الغزير ، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة. تشمل أنواع العمليات الجراحية للسيطرة على النزيف الشديد استئصال بطانة الرحم ، الذي يزيل بطانة الرحم أو يدمرها ، واستئصال الرحم الذي يزيل الرحم بالكامل أو أجزاء منه.
- زيادة الحاجة للحديد؛ إذا كنت تعانين من مشاكل في امتصاص الحديد أو لديك مستويات أقل من الحديد ولكنك لا تعانين من فقر الدم الحاد ، فقد يوصي طبيبك بما يلي:
- حبوب الحديد لبناء مستويات الحديد في أسرع وقت ممكن. لا تتناولي أي أقراص حديدية دون التحدث مع طبيبك أو ممرضتك.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد. تشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم والأسماك والبيض والفول والبازلاء والأطعمة المدعمة (ابحث عن الحبوب المدعمة بنسبة 100٪ من القيمة اليومية للحديد).
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي البرتقال والبروكلي والطماطم.
إذا كنت تعانين من نزيف حاد أو أعراض ألم في الصدر أو ضيق في التنفس ، فقد يوصي طبيبك بنقل الحديد أو خلايا الدم الحمراء. عمليات نقل الدم مخصصة لنقص الحديد الشديد فقط وهي أقل شيوعًا.
اقرئي أيضًا :
