هل يمكن علاج ضعف اندفاع البول بالاعشاب؟

 الكلى هي أعضاء رائعة هدفها الرئيسي هو طرد السموم داخل الجسم عن طريق البول. الرغبة في التبول ليست فقط بسبب الاستهلاك المفرط للمياه، ولكن بدلا من ذلك، هناك دور أساسي مخفي داخل فعل التبول. في بعض الأحيان يتعرض تدفق البول هذا للعقبات، والنتيجة النهائية لذلك هي احتباس البول. فهل يمكن علاج ضعف اندفاع البول بالاعشاب؟

علاج ضعف اندفاع البول بالاعشاب

برزت مؤخرًا أهمية وفعالية علاج ضعف اندفاع البول بالاعشاب. فما هي الأعشاب التي قد تساعد؟

• حبة البركة: قد تساعد في إدرار البول والحد من انسداد مروره.
• الشعير: تساعد حبوب الشعير والتي تشبه حبوب القمح في عملية علاج ضعف البول، وجعله يمرّ بسهولة أكبر، وذلك من خلال غليها ووضعها في إناء وشربها ثلاث مرات في اليوم.
• البقدونس: يحتوي البقدونس على خصائص تساعد في إدرار البول بكمية كبيرة عن طريق غلي النبات و تصفيته وتناوله على الريق صباحًا قبل الفطور، بما لا يقل عن نصف ساعة.

علاج ضعف اندفاع البول بطرق طبيعية أخرى

إذا كنت تعانين من ضعف تدفق البول أو احتباس البول المزمن، فيمكنك الاستفادة من العلاجات التالية.

ممارسة الرياضة والتأمل بانتظام

يمكن أن يؤدي القيام بتمارين خفيفة بانتظام إلى تحسين وظائف الكلى وتدفق البول بشكل كبير.

وجدت إحدى الدراسات أن التمرين الطوعي يحسن معدل الترشيح الكبيبي (GFR). علاوة على ذلك، تقلل التمارين الهوائية من تضخم البروستاتا مما يؤدي إلى تحسين تدفق البول. وقد تم تصميم تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض. 

يمكن أن يكون التأمل طريقة رائعة لتقليل مستويات التوتر. يمكن أن يكون الإجهاد الإضافي ضارا بالجسم (خاصة الكلى).

لذلك، لحل التدفق البولي البطيء، جربي بعض اليوغا. بالإضافة إلى اليوغا، يمكنك استخدام دواء الدولوكسيتين وتمارين كيجل لمواجهة سلس البول الناتج عن الإجهاد. 

فقدان بعض الوزن

تم العثور على السمنة لها صلة مباشرة باحتباس البول.

تدعي دراسة نشرت في عام 2018 أن السمنة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بسلس البول وخفض الوزن يعزز تدفق البول.

يمكن لكبار السن من الرجال تقدير تدفق البول بعد إنقاص الوزن.

علاوة على ذلك، يدفع التحليل التلوي النساء في منتصف العمر اللواتي يعانين من سلس البول إلى إنقاص الوزن وتحسين نوعية حياتهن.

التبول في الوقت المناسب

تأخير التبول أو الإفراط في التبول قد يوقعك في ورطة.

اذهبي على الفور كلما شعرت بالحاجة إلى التبول وتفريغ المثانة تمامًا. يمكنك أيضًا تجربة تقنية تسمى الإفراغ المزدوج. عندما تتبولين، اذهبي إلى المرحاض مرة واحدة ثم حاول العودة مرة أخرى بعد لحظات قليلة. سيسمح ذلك بإفراغ المثانة بالكامل. 

تجنبي المهيجات

الكافيين مهيّج للمثانة. يمكن أن يؤدي استهلاك هذه إلى تغيير حاد في تدفق وكمية البول. لذا، إذا كنت تعانين من مشاكل في تدفق البول، فيجب عليك التخلي عن هذه المشروبات.

ابتعدي عن مضادات الهيستامين

مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان هي أدوية يتناولها الناس لتحسين مجرى الهواء. تستخدم الأدوية بشكل شائع أثناء التهابات الحلق ونزلات البرد الشائعة.

ومع ذلك، ينبغي وصف الأدوية بحذر في المرضى الذين يعانون من مضاعفات البول، لأنها يمكن أن تشد العضلات حول مجرى البول وتجعل التبول صعبا.

أسباب بطء تدفق البول

إذا كنت تعانين من تدفق أقل من المعتاد للبول أو تشعرين بوجود إفراغ غير مكتمل، فقد يكون أحد الأسباب الآتية هو المسؤول.

• تضخم البروستاتا (للرجال)
• تضخم غدة البروستاتا (للرجال)
• استخدام الدواء
• تلف الأعصاب
• عدوى المسالك البولية
• العدوى المنقولة جنسيًا
• تعفن الدم
• تضخم البروستاتا الحميد

أسباب أخرى لضعف اندفاع البول:

الأدوية

وفقا للتحليل التلوي لعام 2021، يرتبط استخدام مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بأعراض المسالك البولية، بما في ذلك اضطرابات إفراغ المثانة وضعف تدفق البول.

وجدت دراسة أخرى أن التوقف عن عقار سيرترالين أدى إلى تخفيف الأعراض بالكامل.

تعفن الدم

يتميز إدرار البول، المعروف أكثر باسم متلازمة المثانة الخجولة، بالخوف من التبول في الأماكن العامة (الخوف من التدقيق المتصور من الآخرين).

إنه رهاب اجتماعي يؤثر على 2.8-16.4٪ من الأفراد في المجتمع.

مشاكل عصبية

المثانة البولية تحت سيطرة الجهاز العصبي اللاإرادي.

يمكن أن تسبب أي تشوهات أو خلل في الجهاز اللاإرادي أعراض أقل في المسالك البولية.

العدوى

قد تؤدي التهابات المسالك البولية والأمراض المنقولة جنسيا أيضا إلى تباطؤ التدفق الأمثل للبول.

تضخم البروستات الحميد لدى الرجال

المشكلة الأكثر شيوعًا المرتبطة بالتدفق البولي البطيء هي تضخم البروستاتا الحميد (BPH).

يعاني ما يقدر بنحو 30٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما من أعراض المسالك البولية، والتي يمكننا أن نعزو معظمها إلى تضخم البروستاتا الحميد.

البروستاتا هي غدة موجودة لدى الرجال تقع حول مجرى البول (أنبوب يحمل البول). قد يتضخم مع تقدم العمر. ومع ذلك، فإن تضخم البروستاتا الحميد هو سبب واضح.

يضغط هذا التوسيع وأعراض تضخم البروستاتا الحميد على مجرى البول، مما يسبب تضيق مجرى البول.

أعراض المسالك البولية السفلية وتضخم البروستاتا الحميد هي الأمراض الأكثر شيوعا لدى الرجال الكبار. بعض أعراض تضخم البروستاتا

• تبول أكثر تواترا، خاصة في الليل (التبول الليلي)
• صعوبة في التبول
• التبول المؤلم وقذف الحيوانات المنوية
• التهابات المسالك البولية المتكررة.

اقرئي أيضًا:

ما هي نسبة نجاح عملية زرع النخاع لمرضى سرطان الدم؟

هل شراب انازول يوقف الإسهال؟