إلى أي مدى يؤثر توتّر الأهل وتصرّفهم السلبي على صحة الطفل العقلية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يزيد الضغط النفسي السام من خطر إصابة الطفل بمشكلات عاطفية وسلوكية وإدراكية تؤدي إلى أمراض خطيرة. وتكشف الأبحاث الحديثة عن مدى خطورة التوتر المزمن "تحت الجلد" - مما يؤدي إلى عدم تنظيم الهرمونات، وتشغيل الجينات و "إيقافها"، وتغيير دماغ الطفل. في ما يلي سنكشف مدى خطورة الضغط الذي يسببه الأهل على الأطفال.
ما هو الضغط السام؟
مثل معظم الأشياء في الحياة، تكون الاستجابة للضغط مكلفة، ويدفع الجسم ثمنها عن طريق تحويل الطاقة بعيدًا عن الوظائف البيولوجية الطبيعية. في الوقت نفسه، يمكن أن تسبب التأثيرات المباشرة لهرمونات التوتر - مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات السكر في الدم - ضررًا إذا استمرت بمرور الوقت. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تعطيل وظيفة المناعة الطبيعية، وتؤدي إلى مرض مزمن.
لذلك، في حين أنك قد لا تعانين من عواقب سلبية من استجابة قصيرة الأمد للضغط، فإن الوضع يتغير إذا كنت تشعرين بالتوتر كل يوم، لأسابيع أو شهور أو أكثر. يتعرض جسمك للكثير من التآكل الإضافي، وأنت تعانين من "استجابة ضغوط سامة"، والتي يعرّفها الخبراء على أنها: التنشيط المطوّل لأنظمة الاستجابة للضغط التي يمكن أن تعطل تطور بنية الدماغ وأنظمة الأعضاء الأخرى وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالإجهاد والضعف الإدراكي، حتى سن البلوغ "(الأكاديمية الوطنية للعلوم والهندسة والطب 2019).
ماذا نعرف عن آثار الإجهاد السام على الأطفال؟
.jpg?1661209096665)
من المنطقي أن الإجهاد السام يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا لك ولطفلك. فارتفاع ضغط الدم المزمن، وارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، والالتهابات المستمرة – تعتبر وصفة لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري. وهناك أسباب نظرية سليمة للاعتقاد بأن ضغوط الحياة المبكرة يمكن أن تشكّل مخاطر خاصة. مع تطور دماغ الطفل، سيكون أكثر عرضة للظروف المعاكسة.
- الإجهاد السام لديه القدرة على تغيير كيمياء دماغ طفلك، وتشريح الدماغ وحتى التعبير الجيني. يضعف الإجهاد السام بنية الدماغ النامي، مما قد يؤدي إلى مشاكل مدى الحياة في التعلم والسلوك والصحة البدنية والعقلية.
- عندما يعاني الطفل من إجهاد سام، يتم تنشيط محور هرمون الغدة النخامية والغدة الكظرية بشكل مفرط. يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في الدم مما قد يؤدي إلى تغيرات طويلة الأمد في الالتهاب والمناعة. أظهرت الدراسات وجود ارتباطات بين الإجهاد السام والتغيرات في بنية الدماغ.
- يمكن أن تشمل عواقب ذلك المزيد من القلق وكذلك ضعف الذاكرة والتحكم في الحالة المزاجية.
- يمكن أن تتضمن استجابات الإجهاد السامة أيضًا تغييرات في التعبير الجيني، مما يعني أن الجينات في الحمض النووي الخاص بك يتم تشغيلها أو إيقاف تشغيلها.
- أظهرت دراسة أن تجارب الطفولة السلبية في فئات الإساءة والتحديات المنزلية والإهمال لا ترتبط فقط بنتائج أسوأ على الصحة العقلية، ولكن أيضًا بالحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الكبد والسرطان. (من بين العديد من الحالات الصحية الأخرى للبالغين).
ما أنواع التوتر التي يمكن أن يعاني منها طفلي؟
- يمكن تقسيم الإجهاد إلى فئات مختلفة: الإجهاد الإيجابي، والإجهاد الذي يمكن تحمله ، والإجهاد السام. تعتبر الاستجابة الإيجابية للتوتر جزءًا طبيعيًا وأساسيًا من التطور الصحي.
- يتميز التوتر الإيجابي بزيادات قصيرة في معدل ضربات القلب ومستويات الهرمونات. تتضمن أمثلة الإجهاد الإيجابي اليوم الأول من المدرسة أو أول عزف على البيانو، خاصة إذا كان هذا التوتر يحفزi على الاستعداد أكثر أو المحاولة بجدية أكبر.
- تعمل الاستجابة المحتملة للضغط على تنشيط أنظمة تنبيه الجسم بدرجة أكبر. من أمثلة الإجهاد الذي يمكن تحمله، حادث سيارة مخيف أو الدخول إلى المستشفى. إذا كان التنشيط محدودًا من خلال العلاقات مع البالغين الذين يساعدون الطفل على التكيف، فإن الدماغ والأعضاء الأخرى يتعافون مما قد يكون لولا ذلك آثارًا ضارة.
- يمكن أن تحدث استجابة الإجهاد السامة عندما يعاني الطفل من محنة قوية ومتكررة و / أو طويلة الأمد مما يؤدي إلى تغييرات في حالته الأساسية. تشمل أمثلة الإجهاد السام الإساءة الجسدية أو العاطفية، والإهمال المزمن، وإدمان الأهل على المخدرات أو معاناتهم من أي مرض عقلي، وتعنيف أطفالهم.
إقرئي أيضاً:
