إليك أبرز اعراض القلق الجسدية وأسبابه وعلاج القلق

الشعور بالقلق هو أمر طبيعي ومصاحب للإنسان في كل مراحل حياته،  لكن في حال شعور الشخص بالقلق والخوف المفرط لفترات متواصلة، ولأسباب غير منطقية وواضحة، سيكون في هذه الحالة مصاباً باضطراب القلق، مما قد يؤثر على ممارسته الأنشطة اليومية، سنعرض في هذا المقال أسباب واعراض القلق الجسدية ومضاعفاته.

أسباب القلق

الأسباب وراء القلق ليست واضحة تماماً ولكن بعض الباحثين وضعوا بعض الإفتراضات  اعتقدوا انها السبب في وجود  القلق ومنها:

• تلعب العوامل الوراثية دوراً مهماً للإصابة بالقلق، فإصابة أحد الأهل بالقلق قد يزيد من إحتمال أن ينتقل من جيل الى آخر

• تعرض الشخص للطفولة القاسية، كونه كان شاهداً على أحداث صادمة، مما يزيد من فرصة إصابته بالقلق

• الضغوطات النفسية والتراكمات التي يتعرض لها الشخص

• الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، يصحبها الخوف من المستقبل مما قد ينتج عنها الإصابة بالقلق.

اعراض القلق الجسدية

تختلف اعراض القلق الجسدية من حالة الى اخرى، وتشمل ما يلي:

•حصول شد في عضلات الجسم

•الإصابة بالصداع بشكل متكرر

•الكسل والتعب الدائم

•جفاف في الفم

•برودة في الأطراف

•الشعور بألم في الرقبة والكتفين

•اضطراب في الجهاز الهضمي، ويعتبر عسر الهضم والإمساك من المشاكل الأكثر شيوعاً

•التعرق المفرط

•الإصابة بآلام الصدر

•ضربات القلب السريعة

•ضيق في التنفس

•اتساع حدقة العين

•صعوبة في النوم

•الإرتعاش

•صعوبة في التركيز

• الإرتباك الشديد والتوتر

• العصبية الشديدة

مضاعفات القلق

يمكن أن تتفاقم مشكلة القلق لينتج عنها مضاعفات خطيرة مثل:

•الوصول لمرحلة الإكتئاب

•الإنتحار

•الإفراط بتناول الأدوية

•الأرق

•الإصابة بمشاكل حادّة في الجهاز الهضمي 

• الصداع والألم المزمن

• العزلة الإجتماعية

علاج القلق

العلاج النفسي هو أفضل علاج للقلق، ويتم عن طريق الذهاب إلى طبيب مختص في مجال الصحة النفسية، ويقوم بمعالجته من خلال جلسات متعددة ليعرف أسباب القلق لديه، وبعدها يبدأ بالمعالجة.

إقرئي أيضاً:

ما هي ابرز اعراض الاكتئاب والقلق؟