ما هي ابرز اعراض الاكتئاب والقلق التي نواجهها ؟
أضف إلى قائمتييِعرف الاكتئاب بانه اضطراب نفسي يصيب الشخص، فيؤثر على جميع نواحي حياته، مما يجعل كل شيء غير مثير للإهتمام، ويستنزف الاكتئاب الدافعية اتجاه كل شيء، فعند الشعور بالكآبة تتداخل مشاعر القلق والحزن في حياتنا اليومية، ويصعب التحكم بها، فيفقد الشخص الرغبة في التواصل الاجتماعي، ويشعر دائماً بالفراغ. الكآبة لا تشبه الشعور بالحزن، بل هي اعمق بكثير، فما هي اسباب واعراض الاكتئاب والقلق؟ سوف نستعرضها في هذا المقال:
اسباب الاكتئاب والقلق
معظم الإضطرابات النفسية لا يمكن تحديد اسباب واضحة لها لذا سنعرض الاسباب الأكثر شيوعاً:
•العوامل الوراثية، فقد اشارت الدراسات ان اكثر الأشخاص عرضة للإكتئاب والقلق هم الذين لديهم اقرباء بيولجيون مصابون به.
•ظروف الحياة، قد تكون السبب الأول للإكتئاب نظراً للضغط الكبير على البعض.
•الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري وفرط افراز الغدة الدرقية.
•التعرض لمشاكل اثناء الطفولة، فبعض الأشخاص تعرضوا لطفولة قاسية مما قد تؤثر على حياتهم، لتكون على هيئة اضطرابات نفسية دائمة.
•التفكك الأسري.
•الإحساس بالفشل.
•التفكير الزائد.
•التعرض لصدمة عاطفية، وفقدان الحب.
•استخدام بعض الأدوية والعقاقير، التي تعمل على زيادة خطرالإصابة بالإكتئاب والقلق.
•العوامل التربوية لها اثر كبير للإصابة بالاكتئاب والقلق.
اهم اعراض الاكتئاب والقلق:
سنعرض عليكم اعراض الاكتئاب والقلق الاكثر تداولاً، والتي يصعب التحكّم بها ومنها:
•الانعزال عن الجميع، وفقدان الرغبة بالإنخلاط
•التشاؤم الدائم
•كثرة التفكير
•اضطرابات في النوم
الإفراط في تناول الطعام، او فقدان الشهية
•العصبية الزائدة
•الشعور بصداع
•الارتباك
•فقدان الوزن
•مشاعر الحزن، ونوبات البكاء
•الشعور باليأس
•التفكير المتكرر بالإنتحار
•الشعور الدائم بالذنب
علاج الاكتئاب والقلق:
ليس من السهل التخلص من الاكتئاب، لكن من الممكن التخفيف من اعراضه، عن طريق الادوية المضادة للاكتئاب، او عبر العلاج النفسي الذي يعتبر بموازاة العلاج بالأدوية، لكنه أفضل، لأن الادوية من شأنها ان تسبب اعراض جانبية كالإدمان عليها.
اقرئي أيضاً:
