متلازمة العش الفارغ: حالة نفسيّة موجودة وتصيب الأهل فقط!
أضف إلى قائمتيمحتويات
غريب إسم هذا المرض صح؟ هو موجود وواقعي ويصيب الآباء فقط! فما هو وما مدى تأثيره على حالة الأهل النفسية؟ إليك كل المعلومات عنه من موقع يومياتي.
ما هي متلازمة العش الفارغ أو الخالي؟
هي حالة نفسية يُصاب بها الأب والأم عند مغادرة أولادهما البيت فيختبران مشاعر مختلطة من الحزن والكآبة غير المفسّرة فقط لأن الإبن الأصغر مثلاً كبر وانتقل إلى العيش خارج المنزل.
ما حقيقة تعرّض الأهل لهذا المرض؟
لا يتوفّر أي تشخيص سريري لمتلازمة العش الفارغ بل تكون نتيجة مغادرة الولد البيت بالفعل على الرغم من أن الآباء يشجعون أولادهم على الإستقلالية والزواج والسفر للتعلّم في الخارج وغيرها من النصائح الحياتية…
الفكرة هي أنهم قد يجدون صعوبة في عدم وجود أولادهم فجأة، وهم يحتاجون إلى رعاية في البيت ويفكّرون بأنهم فقدوا جزءاً منهم. بالإضافة إلى ذلك، سيقلق الأهل من سلامة الولد وما إذا كان بإمكانه رعاية نفسه بنفسه، خاصةً الولد الوحيد.
ما هي تأثيرات العش الفارغ السلبيّة على الوالديْن؟
في الماضي، كانت تشير الأبحاث إلى أن الوالدين اللذين يعانيان من متلازمة العش الفارغ يواجهان خلافات زوجية بعد مغادرة الإبن المنزل ويعيشان حالة من الحرمان التي تؤدّي إلى كآبة وتوتّر.
لكن اليوم وفي بعض الأبحاث الحديثة، تبيّن أن هذه المتلازمة قد تخفّف من المشاكل بين الوالدين لأنه عند مغادرة الإبن المنزل، سيكون لهما فرصة جديدة للتواصل والتقرّب مجدداً وسيعطيان فرصة أخرى للإهتمامات التي تم إهمالها سابقاً.
نصائح للتكيّف مع متلازمة العش الفارغ
يمكن التغلّب على هذه الحالة النفسية من خلال إتباع هذه النصائح:
- التعايش مع الوقت: عدم التفكير بجدول زمني معيّن فور مغادرة الولد البيت ومساعدته على أن يكون ناجحاً ومستقلاً.
- التواصل المستمر مع الأولاد: أفضل وسائل التواصل المنتظمة هي الزيارات والمكالمات الهاتفية والمحادثات النصية أو المرئية على مواقع التواصل الإجتماعي للمحافظة على القرابة بين الأهل والأولاد.
- التفكير بإيجابية: بعد مغادرة الولد المنزل، حان وقت التفكير بالإهتمامات الزوجية والمنزلية والشخصية. وهذه الأمور ستلهي الأهل وستجعلهما يعيشان حياة مليئة بالإيجابيّة.
إقرئي أيضاً
أعراض القلق وأسبابه تكشفها لنا المعالجة النفسية إليان حداد أبي راشد
