ما سبب زيادة الرغبة بعد الولادة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعاني معظم النساء من تغيرات جنسية كبيرة بعد الولادة. هذا طبيعي تمامًا. في هذه الفترة ، تتغير مستويات الهرمون وتعاني النساء من عواطف ومطالب ومسؤوليات جديدة نتيجة لكونهن أماً ويعتبر هذا التغير سبب زيادة الرغبة بعد الولادة أو انخفاضها. يمكن أن يؤثر ذلك على مدى شعور النساء بالرغبة في ممارسة الجنس ، وعدد مرات ممارستهن له ، ومدى استمتاعهن به. يعاني الرجال من تغيرات في نمط الحياة يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي بعد ولادة شريكهم.
تعتبر التغييرات في النشاط الجنسي بعد الولادة أمرًا شائعًا ، لكن القليل من النساء يناقشنها والعديد من النساء لديهن أسئلة حول متى ينبغي لهن ممارسة الجنس ، ولماذا يشعرن أو لا يرغبن في ممارسة الجنس ، ولماذا يختبرن الجنس بشكل مختلف بعد الولادة، وما سبب زيادة الرغبة بعد الولادة.
متى يكون الجماع آمنًا بعد الولادة؟
الجنس بعد الولادة: تقليديًا ، يُوصى بعدم ممارسة الجنس عن طريق الاختراق لمدة ستة أسابيع بعد الولادة. التوصيات الحالية هي أن النساء بحاجة إلى الانتظار أسبوعين فقط لاستئناف النشاط الجنسي. يزداد خطر الإصابة بالعدوى والنزيف والألم المصاحب للولادة بعد أسبوعين. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي عانين من التمزق أو الخضوع لبضع الفرج قد يظلن في طريقهن للشفاء في هذه المرحلة ويجب أن ينتظرن أكثر.
سبب زيادة الرغبة بعد الولادة
تشعر بعض الأمهات عندما يرضعنَ طفلهن عبر الثديين برغبة جنسية أكبر من السابق، وذلك يعود إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، المسؤول عن الحليب من الثدي، وكذلك عن الرغبة الجنسية، وتعتبر هذه الفترة من أكثر أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء.
ولكن، هناك أمهات يُظهرنَ اهتمامًا أقل بالجنس أثناء الرضاعة، حيث تنخفض الرغبة الجنسية لديهن تبعًا لعوامل وأسباب مختلفة.
الحمل ومنع الحمل
بينما يكون الجنس آمنًا بشكل عام بعد أسبوعين ، يمكن أن تصبحي حامل (حتى لو كنت ترضعين) وتصابين بالأمراض المنقولة جنسياً. حتى إذا كنت تريدين طفلًا آخر ، فمن المستحسن أن تنتظري لمدة عام على الأقل قبل الحمل مرة أخرى. لمنع الحمل ، تختار العديد من النساء استخدام الواقي الذكري ، والذي يحمي أيضًا من الأمراض المنقولة جنسياً. هناك أيضًا موانع حمل هرمونية من الآمن تناولها بعد الولادة مباشرة ، حتى لو كنت ترضعين طفلك.
التغييرات في الرغبة الجنسية بعد الولادة
لمدة عام تقريبًا بعد الولادة ، تعاني النساء من انخفاض الرغبة الجنسية مقارنة بما كان عليه قبل الحمل ، خاصة في الأسابيع 4-6 الأولى. وجدت إحدى الدراسات الأسترالية أن أقل من 20٪ من النساء كن نشيطات جنسيًا بعد أربعة أسابيع من الولادة. لا يوجد وقت "طبيعي" أو "مناسب" للعودة إلى النشاط الجنسي - فالأمر يعتمد كليًا على ما تشعرين به أنت وشريكك.
خلال الأسابيع 4-6 الأولى ، تشعر معظم النساء بالتعب والعاطفة والألم. تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ينتج المهبل تزييتًا طبيعيًا أقل. لهذا السبب ، تشعر العديد من النساء برغبة جنسية أقل ويعانين من الألم أثناء الجماع. في المتوسط ، أبلغت النساء أيضًا عن كونهن أقل رضىًا عن الجنس.
تتأثر هرمونات المرأة المرضعة خلال فترة الرضاعة. في النساء غير المرضعات ، تستقر مستويات الهرمون بعد 4-6 أسابيع من الولادة.
حتى بعد عودة مستويات الهرمون إلى طبيعتها ، لا تزال معظم النساء يبلغن أن الدافع الجنسي لديهن أقل مما كان عليه قبل الحمل بسبب مشاكل عاطفية. على سبيل المثال ، ذكرت الأمهات لأول مرة أنه ، في المتوسط ، كان الدافع الجنسي لديهن أقل وأنهن يمارسن الجماع بشكل أقل تواترًا في الأشهر الستة التالية للولادة عما كان عليهن قبل الحمل. تشعر العديد من النساء بالتعب ، ويأخذن بعض الوقت للتكيف مع دور الأم ، ويشعرن بعدم الرضا عن علاقتهن ، والوعي الذاتي بالتغيرات التي تطرأ على أجسادهن و/أو يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. تقلل هذه المشاعر عمومًا من الرغبة الجنسية لدى المرأة.
أهمية الاتصال
مهما كان ما تشعرين به أنت وشريكك ، فمن المهم أن تتحدثا عنه. تحدثي إلى شريكك عن التغييرات الجسدية ، وكيف تشعرين عند ممارسة الجنس أو أن تكوني حميمية الآن ، وأي مخاوف قد تكون لديك بشأن استئناف النشاط الجنسي. قد يكون هذا غير مريح في البداية ، ولكن إذا لم تناقشي هذه الأشياء ، فمن المحتمل أن شريكك يريد التحدث عنها تمامًا كما تفعلين أنت! إذا كنت تشعرين بالراحة ، فتحدثي إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين لديهم أطفال (سواء كانوا رجالًا أو نساء ، فمن المحتمل أن تتغير حياتهم الجنسية بعد الولادة) وتأكدي من التحدث إلى طبيب أو غيره من المهنيين إذا كانت لديك مخاوف.
نصائح للعودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة
- التحدث هو أهم شيء يمكنك القيام به لإعادة حياتك الجنسية إلى طبيعتها وبخاصة عندما يكون لديكِ أكثر من طفل واحد.
- لا تجبري نفسك على ممارسة الجنس في وقت مبكر جدًا. إذا لم تشعري أنت أو شريكك بذلك ، فعليكِ الانتظار.
- كوني حميمية. اقضي بعض الوقت في التقبيل والعناق ، أو مجرد الاقتراب من بعضكما البعض ، وستكونين أكثر عرضة للإثارة.
- اقضي بعض الوقت مع طفلك ، ولكن تأكدي أيضًا من قضاء وقتك أنت وشريكك بمفردك بدون الطفل.
- عندما تكونين مستعدة ، مارسي الجنس! لكن تذكري أنه يمكن أن تحملي (حتى إذا كنتِ ترضعين) وتلتقطين العدوى المنقولة جنسيًا ، لذا توخي الحذر.
- تأكدي من أن لديك مزلق مائي في متناول يدك.
- تأكدي من أن لديك الوقت والخصوصية للتركيز على الجنس. من غير المحتمل أن تشعري بالجنس إذا كان طفلك يصرخ في الخلفية.
- جربي مجموعة من الأوضاع الجنسية المختلفة. قد تفضل المرأة أن تبدأ من الأعلى ، حتى تتمكن من التحكم في شدة الإيلاج. مهما كان اختيارك ، تأكدي من أنه مريح وتذكري أنه يمكنك التوقف.
- إذا لم تنجحي في البداية ، فحاولي مرة أخرى! لا تنسي التحدث مع شريكك عن شعورك أثناء ممارسة الجنس.
اقرئي أيضًا:
