5 قواعد لحياة أفضل بحسب أوبرا وينفري

إن كنت تبحثين عن الطرق الصديدة التي يمكنك من خلالها أن تعيشي حياة أفضل، ها هي اليوم أوبرا وينفري تمد وفق تجربتها الشخصية ب5 قواعد لحياة أفضل...

غالباً ما يلتزم الأشخاص الصمت عندما تتحدث أوبرا، هي تلك المرأة التي ناضلت وكافحت لكي تصل الى ما هي عليه اليوم، وهي لطالما شاركت تجاربها الشخصية مع الآخرين من أجل دعوتهم الى تحسين حياتهم وسعيهم نحو مستقبل أفضل.

التوازن هو المفتاح

خلال مقابلة لها قالت أوبرا: "أستطيع أن آكل أي شيء أريد، ولكن لا أستطيع أن آكل كل شيء في الوقت عينه، وفلسفة الحياة الناجحة تشبه ذلك "يمكنك الحصول على كل شيء، ولكنك لن تستطيعي الحصول على كل شيء في الوقت عينه."

ضعي معايير جمال خاصة بك

بعد أن خسرت أوبرا كيلوغرامات كثيرة من وزنها، بأن الأيام التي كانت تحلم خلالها بإمكانية الحصول على أي قطعة تريدها من الملابس لتتناسب مع جسمها قد ولّت.

خصصي وقتاً لنفسك

في إحدى منشوراتها على موقعها الخاص ذكرت أوبرا أنه من الضروري تخصيص بعض الوقت للعناية بأنفسنا وهي جرعة صحية على شكل وقت من الهدوء ما بين 20 دقيقة في الصباح و20 دقيقة في المساء.

كوني ممتنة من اللحظة التي تستيقظين بها

تؤكد أوبرا أنها لم تضبط المنبه أبداً، وهي تفكر فقط في وقت استيقاظها وبالفعل تستيقظ قبله عادة. الى جانب ذلك، أشارت الى أن الفكرة الأولى التي تخطر لها عند الاستيقاظ من النوم هي أنها ما زالت على قيد الحياة فتشكر الله على ذلك.

عيشي الوقت الحاضر

تذكري أن اللحظة التي تمرين بها لن تعود فاستفيدي منها وهذا هو سر النجاح والسعادة.