بهذه الطرق تتعاملين مع الأشخاص المهووسين بالسيطرة
لايف كوتش
عالمي
أضف إلى قائمتيلكل إنسان في الحياة طباع تتحكم به وتسيطر على أفعاله، وقد نصادف في حياتنا عدداً من الاشخاص مصابين بهوس السيطرة، وقد يكون هذا الهوس من اشد وأعقد الشخصيات التي تؤثر سلباً على حياتنا. ولكي لا نتأثر بهذه الأنماط من الشخصيات التي قد نصادفها، لا بد من تعلم الطرق في كيفية التعامل معهم.
- غالبًا ما يرغب الأشخاص المهووسين بالسيطرة في إثارة ردود الافعال على تصرفاتهم، كما أنهم لا يحبون المقاومة أو النقد خاصة إذا كان الشخص المقابل لهم عدوانيًا أو غاضبًا ، لذا نصيحتي لكِ، كوني هادئة، لا تنفعلي مع اي من تصرفات هؤلائ الاشخاص، وسيطري انتِ على الوضع.
- والطريقة الثانية للتعامل معه إذا كان الشخص المسيطر أحد الأصدقاء المقربين لنا هو تجاهله وعدم أخذ كل ما يقوله على أنه شيء هام، حيث يمكننا اعتباره مجرد رأي غير صائب يمكننا تجاهله بسهولة وأن نقوم بعد ذلك بما نراه أفضل.
- في حالات مصادفتك لشخص غير مقرب ومصاب بالسيطرة، أهم نقطة يجب العمل بها محاولة عدم إطلاع ذلك الشخص المسيطر على أي أمور تخص حياتك سواء كانت أمور شخصية أو عامة يمكن إطلاع الناس عليها.
- يجب أن تعلمي أن غضبك واستيائك هو ما يغذي وحش السيطرة بداخل الشخص المسيطر، فكلما استسلمت لبركان غضبك كلما أوحيت إليه بمدى ضعفك وقابليتك للتحكم وكلما رآك فريسة سهله.
- لكل فرد الحق في أن يعامل باحترام ، وأن يعبر عن آرائه ، وأن يقول "لا" وأن تكون لديه وجهات نظر مختلفة، لذا أولئك الذين يعيشون مع الناس المتحكمين لفترة طويلة ينسون هذه الحقوق. إذا كان الأمر كذلك ، فتذكري من أنت وضعي حدودًا قبل أي تفاعل اجتماعي
- يميل الشخص المسيطر إلى فقدان أعصابه والتوتر بسهولة، وعندما يفقد أعصابه يبدأ في صب غضبه على من حوله ويحاول أن يسيطر عليهم وهي أكثر وسيلة لاستعادة سيطرته على مجريات الأمور، فالأمر أشبه بحلقة مفرغة مفتاحها التقليل من قلقه وتوتره، لذلك إذا كنتِ قريبة منه بقدر كافي حاولي أن تفعلي شيء ما لإسعاده وتخفيف الحمل عنه، فكلما كان هادئاً كلما تحسن مزاجه وقلة نزعته للتحكم.
- الأشخاص المسيطرون والمعقدون لا يتغيرون أبدًا. حتى بعد توضيح حدودك معهم، قد ينتهي بك الأمر في صراع لا جدوى منه، لذا في هذه المواقف، كوني حذرة في توققعاتك، واقتنعي أن هؤلاء الاشخاص لن يتغيروا على الاطلاق.
- لا تأخذي تصرفات الشخص المسيطر على محمل شخصي، تذكري أن هذه طباع متجذرة به، وأنك غير المقصودة بتصرفاته العصبية، باختصار انتِ لستِ المشكلة اطلاقاً.
- إذا كان الشخص المسيطر قريب منكِ جداً ولا بد من لقائه، حاولي تخفيف تفاعلك معه، اجعلي الكلام معه رسمياً بدون الخوض في اي تفاصيل، اجعلي لنفسك مساحة خاصة من غير المقبول تخطيها.
- في بعض الأحيان يمكنك التعامل بشكل جيد مع الأشخاص المسيطرين، ومع ذلك، إذا كنت غير قادرة على المقاومة، أو إذا كان الشخص المسيطر مهووس بدرجة كبيرة في السيطرة، انسحبي، أو قد ينتهي بك الأمر إلى تدمير حياتك وعلاقاتك مع الآخرين.
إقرئي أيضاً
