طريقة تحضير سموثى موز
مشروبات
مطبخي
أضف إلى قائمتيمحتويات
سموثى موز
تعود أصل هذه الكلمة إلى أفريقيا وهي عبارة عن فاكهه مثلجه يتم تجهيزها لإعداد عصير. فقد كانوا قديماً يصنعون الفاكهة من نوع واحد ليبقى سميكاً للمحافظة على صحة الشعوب وأصبح يضع له بعض الثلج أو المكسرات والعسل الشيكولاته مما يرفع من قيمته الغذائية
جربي هذه الطريقة لتحضير سموثى الموز
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥ دقائق عدد الأشخاص شخصان
المكونات
٥ قطع مندة
طريقة التحضير
- غسل الموز جيدا ثم نقوم بتقشير وتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم
- وضع الحليب والعسل والموز داخل الخلاط الكهربائي ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- اضافة الثلج إلى المزيج السابق حتى يتم الحصول على سموثى ناعم
- إحضار كاسات التقديم ونعمل على اسكاب العصير بداخله
طريقة عمل سموثي الموز والتوت
طريقة التحضير ٥ دقائق
طريقة التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٤
المكونات
- ٨ قطع من الثلج
- معلقة من السكر
- ٤ حبات من الفراولة
- نصف كوب من التوت
- نصف كوب من عصير البرتقال
- كوب من اللبن الزبادي
- موزه واحدة
طريقة التحضير
- تقشير الموز جيدا وتقطيعه
- تقطيع الفراولة إلى قطع صغيرة الحجم
- نضع قطع الفواكه والموز والفراولة والتوت مها في الخلاط الكهربائي
- إضافة عصير البرتقال واللبن والزبادي إلى الفاكهة
- وضع العسل داخل الخلاط الكهربائي
- خلط المكونات جيدا حتى نحصل على سموثى ناعم
- وضع قطع الثلج إلى المزيج
- إحضار كاسات التقديم ونقوم بقطع وضعه داخل كاسات التقديم ونعمل على تزينه بقطع الموز والفراولة والزبادي
سموثى بالموز والفول السوداني
طريقه التجهيز ٥ دقائق
طريقة التحضير ٥ دقائق
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- مكعبات من الثلج
- ملعقتان من العسل
- نصف كوب من الفول السودانى
- كوبان من الحليب
- موزتان
طريقة التحضير
- تقطيع الموز إلى قطع صغيره الحجم ونضعه في الخلاط الكهربائي
- وضع الفول السوداني والحليب والعسل ومكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي
- وضع الحليب وزبده الفول السوداني والمكسرات والعسل إلى الخلاط الكهربائي
- مزج هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض لتحصل على طعم متميز
سموثي الموز والتمر
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ١٥
عدد الأشخاص ٤
المكونات
- كوب من الثلج
- كوب من السكر
- موز
- نصف ملعقة من الفانيليا
- ١٥٠ من التمر
- كوبان من الحليب
طريقة التحضير
- قومي بـ إزالة قشور التمر وقسمته نصفين وإزالة ما بداخله من تمر ونعمل على تقطيعه إلى قطع صغيرة
- نقطع الموز إلى قطع صغيرة الحجم
- إحضار إناء عميق ونضع فيه اللبن ونتركه حتى يسخن
- قفل النار على اللبن ونعمل على وضع التمر وننقعه بداخله
- إحضار الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه التمر والسكر والفانيلا ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها
- إضافة الثلج ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- تصفيه هذا المزيج من الشوائب ونضعها في كاسات التقديم
سموذي فراولة وموز
المكونات
- فراولة
- موز
- حليب.
- سكر
- مكعبات من الثلج
طريقة التحضير
- قومي بـ تقطيع الموز إلى قطع صغيرة الحجم
- تقشير الموز جيدا وتقطيعه إلى قطع صغيره الحجم
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه الحليب والسكر ومكعبات الثلج والفراولة والموز ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- ثم احضار كاسات التقديم ونعمل على وضع العصير بداخله ويقدم باردا
اقرئي أيضاً: اكلات لتسمين الوجه جربيها الان
