عصير ديتوكس اخضر

طريقة التحضير

1- قطّعي التفاح والخيار والزنجبيل إلى قطع رفيعة حتى تنهرس بسهولة.

2- أزيلي قشرة الليمون الحامض الصفراء مع إبقاء معظم الطبقة البيضاء.

3- قطّعي الليمون الحامض إلى عدّة قطع وأزيلي البذور. أبقي جانباً نصف كمية الليمون الحامض.

4- في العصّارة الكهربائية ضعي التفاح والخيار والسبانخ والزنجبيل ونصف كمية الليمون الحامض.

5- أعصري المكونات جيداً حتى تصبح سائلاً.

6- ضعي الآن عصير الليمون الحامض من الكمية الموضوعة جانباً.

اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذا ما عليك فعله أو تحاشيه عند اتباع نظام الديتوكس