السفرجل لجمال الجنين حقيقة أم خرافة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
من اللحظة التي تعرفين فيها أنكِ حامل، بادئ ذي بدء ، يجب أن تحصلي على قسط كافٍ من النوم ، ولا تفرطي في العمل وتناولي الطعام بشكل صحيح. وقد شيع بين النساء بصورة متوارثة ضرورة أكل السفرجل لجمال الجنين ونقاء بشرته. فهل هذا صحيح؟
من أجل وضع خطة التغذية الشخصية الخاصة بها ، تحتاج المرأة إلى التركيز ليس فقط على تفضيلاتها الخاصة ، ولكن أيضًا على فائدة بعض المنتجات. تأكدي من استشارة طبيبك حول ما تحتاجين إلى تناوله من أجل صحة جيدة وتأثير مفيد على الطفل.
في كثير من الأحيان ، تُنصح الأمهات الحوامل بالاعتماد على الفاكهة والتوت ، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات. لكن ليست كل الفاكهة والتوت مقبولة ، لذا فإن تناول كل شيء بشكل عشوائي سيكون أمرًا غير حكيم للغاية. في هذا المقال سنتحدث عن السفرجل ، وهو فاكهة معروفة بموادها المفيدة العديدة وبخاصة فوائد السفرجل لجمال الجنين وسلامة صحته.
هل من الممكن أكل السفرجل أثناء الحمل
يجب أن يرضي عشاق فاكهة السفرجل أثناء الحمل ، وهو أمر غير مضر على الإطلاق! وفوائد السفرجل للحامل كثيرة حيث أنه:
- يحتوي على الكثير من البكتين والحديد والنحاس.
- يساعد في محاربة مرض البري بري ، ويحسن الرفاهية. يمكن لبذور السفرجل أن تعالج السعال وأمراض الجهاز التنفسي الحادة.
- يمكن أن يساعد مغلي بذور السفرجل في علاج التهاب الشعب الهوائية والالتهابات وأمراض العيون والحروق. إذا كانت المرأة تعاني من نزيف الرحم ، فلا يمكن الاستغناء عن السفرجل. تحتاجين إلى تناول السفرجل ثلاث مرات في الأسبوع. وبذلك تقوم بزيادة مستوى الكربوهيدرات والفيتامينات التي لا تضر بالشكل ولا تسمح لك باكتساب الوزن الزائد.
- حمض الفوليك ، الذي يحتويه السفرجل ، يمنع إمكانية تطوير شفة "الأرنب" والاضطرابات العقلية وسوء التغذية وغيرها من المشاكل الخلقية المحتملة في الفتات.
- يحارب فيتامين ب 1 بنشاط التسمم واضطرابات الدورة الدموية وغيرها من المشاكل التي تواجهها النساء في كثير من الأحيان.
- يحتوي السفرجل على الحديد ، وهو عنصر مهم لنمو الجنين. يساعد على تشبع الجنين بالأكسجين. فيتامين ج ، الذي يحسن المناعة ، سيكون ذا أهمية خاصة في الخريف - فترة الشتاء عندما تنتظرين العدوى الفيروسية في كل منعطف.
فوائد السفرجل أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، تقوم النساء بمراجعة قائمتهن ومحاولة تشبعها بأكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية. طوال فترة الحمل ، يجب أن تكون الفواكه في القائمة. في الوقت الحاضر ، يوصي الأطباء بأن تأكل النساء الحوامل السفرجل كمصدر غني للعناصر النزرة والفيتامينات. تحتوي تركيبة هذه الفاكهة على البكتين والحديد والنحاس. السفرجل قادر على التخلص من العديد من الأمراض ، والحماية من نقص الفيتامينات ، وتحسين الرفاهية.
بالتأكيد كل الحوامل يعرفن مخاطر العقاقير الكيماوية خلال فترة الحمل. يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للطفل وتطوره. لذلك ، يجب التعامل مع علاج أي مرض للمرأة الحامل بحذر شديد وبعناية. ينطبق هذا تمامًا على الطب التقليدي: ليست كل الأعشاب والعصائر والنباتات آمنة للجنين.
السفرجل لجمال الجنين
يحسّن تناول السفرجل من صورة الجنين لذلك ننصحكِ بتناول السفرجل أثناء الحمل إذا كنتِ تريدين طفلًا ذو وجه حسن خالٍ من العيوب الخلقية والتشوهات. كما ويعمل السفرجل على منح الطفل بشرة ناعمة ورقيقة.
هل السفرجل ضار أثناء الحمل؟
بعد تناول الفاكهة الناضجة ، نادرًا ما تحدث مشاكل صحية ، لكن من الأفضل أثناء الحمل استبعاد جميع أنواع المشاكل. الحد من استخدام السفرجل في الحالات التالية:
- الحساسية.
- الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي أو علم الأمراض في المرحلة الحادة.
- ضعف كلوي حاد.
- إمساك مستمر مجهول السبب.
إذا كانت موانع الاستعمال المذكورة أعلاه غائبة ، فمن المؤكد أنه يمكنكِ استشارة الطبيب. من المهم أيضًا استخدام السفرجل بشكل صحيح ، بحيث يكون التأثير إيجابيًا فقط.
الخصائص الطبية للسفرجل أثناء الحمل
أما بالنسبة للسفرجل ، ينصح الأطباء باستخدام حبوب السفرجل لالتهابات الجهاز التنفسي الحادة. مغلي منهم هو مساعد ممتاز لالتهاب الشعب الهوائية والالتهابات وأمراض العيون والحروق. أوصي به للنساء ومع نزيف الرحم.
- يحتوي السفرجل على كمية كافية من الحديد ، وهو أمر ضروري أثناء الحمل لدعم وظيفة تكون الدم.
- إذا قارنا السفرجل بمحاصيل بوم أخرى ، فإنه يحتل مكانة رائدة في محتوى المواد النشطة بيولوجيًا: فهو يحتوي على الكثير من الفركتوز والحديد والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور وأحماض الترترونيك والماليك. لذلك ، تنصح المرأة الحامل بتناول هذه الفاكهة ثلاث مرات في الأسبوع.
- أثناء الحمل ، يجب زيادة تناول البروتينات والكربوهيدرات والمعادن. واستخدام السفرجل يجعل من الممكن زيادة جرعة الكربوهيدرات والفيتامينات دون الإضرار بالشكل وخطر زيادة الوزن.
- حتى من فترة التخطيط للحمل ، ينصح باستخدام (فيتامين ب 9) للمرأة. يمنع نمو الشفة "الأرنب" والاضطرابات العقلية وسوء التغذية والتشوهات الخلقية الأخرى للطفل. السفرجل يحتوي على كمية كافية من هذا الفيتامين. كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين ب 1 ، مما يساعد بشكل جيد في حالات التسمم واضطرابات الدورة الدموية لدى المرأة الحامل.
- يشتهر السفرجل باحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، وهو أمر مهم أثناء الحمل للإمداد الطبيعي بالأكسجين لأعضاء الأم والطفل. يساعد الحديد على تجنب أعراض نقص الأكسجة الجنينية أثناء فترة الحمل وأثناء عملية الولادة.
- 100 غرام من هذه الفاكهة تحتوي على 23 ملغ من حمض الأسكوربيك (فيتامين سي). لطالما كان له خصائص مضادة للفيروسات ، وكان ولا يزال حامي مناعتنا ، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء الحوامل. وحمض الأسكوربيك يعزز امتصاص الحديد وتكوين الدم.
- الجلوكوز في السفرجل هو المصدر الرئيسي للطاقة للجسم ، وهو عنصر غذائي لنمو الطفل ونموه.
اقرئي أيضًا :
