فوائد شرب النعناع للحامل

ما هي فوائد شرب النعناع للحامل ؟ يعتبر النعناع من النباتات العشبية العطرية التي تقدم فوائد صحية مذهلة للجسم، ويمكن الإستفادة منه بالكثير من الأشكال.

يحتوي النعناع على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الحامل، لذلك تعرفي مع يومياتي على أبرز فوائد شرب النعناع للحامل بالتفصيل.

إقرئي ايضاً: إليك علاج صداع الحامل في أسرع وقت 

ما هي فوائد شرب النعناع للحامل ؟

يقدّم النعناع للحامل الكثير من الفوائد لصحتها، ومن أبرز هذه الفوائد يأتي ما يلي:

يخفّف من الغثيان والقيء: تعاني معظم الحوامل من الغثيان المستمر في الأشهر الأولى من الحمل، ومن فوائد النعناع للحامل تقليل الشّعور بالغثيان، لذلك ينصح بمضغ بعضاً من أوراق النعناع اوشرب مغلي النعناع عند الصباح للتخلص من الغثيان.

 يحافظ على برودة الجسم: قد تؤدي التّغيرات الهرمونيّة التي تحدث أثناء الحمل إلى إرتفاع درجة الحرارة الدّاخليّة، لذلك ان شرب النعناع يساعد على الحفاظ على حرارة الجسم، نظراً لإحتوائه على خصائث لتبريد الجسم.

يمنح الشّعور بالرّاحة: يؤثر الحمل على الحالة المزاجيّة والنفسية، فتشعر الحامل بالإكتئاب والتّوتّر ومن الممكن أن تشعر بالتّعب.

لذا فإن تناول كوب من مغلي  النعناع اثناء الحمل يخفف من تلك الأعراض، كما أنه يخفف من أعراض التّعب والأرق ويساعد على النّوم والإسترخاء.

يحافظ على مشاكل الجهاز الهضمي: قد تتعرض الحامل في الشّهور الأولى للكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي بسبب التّغيرات الهرمونيّة في جسمها، لذلك ينصح بشرب مغلي النعناع  لأنه يساعد على تهدئة أمراض المعدة ويحافظ على الجهاز الهضمي كما انه يعالج مشكلة الإمساك.

أضرار شرب النعناع للحامل

على الرغم من فوائده الكثيرة على الحمل، الا انه احياناً قد يسبب بعض الأضرار ومنها:

الإجهاض: إن الإفراط في شرب النعناع يسبب إرتخاء في عضلات الرحم ممّا يؤدي إلى الإجهاض.

لذلك عليك عدم شرب كميّات كبيرة من النعناع خصوصاً خلال الفترة الأولى من الحمل.

حرقة المعدة: ينصح بتجنب الإفراط في شرب النعناع خلال الفترة الأخيرة من الحمل تجنّباً لزيادة حرقة المعدة.

الحساسية: إن كانت الحامل تعاني من حساسيّة تجاه المنثول فعليها الإبتعاد نهائياً عن تناول النّعناع بكافة أشكاله.

اضرار اخرى للنعناع:

ان الإفراط في شرب النعناع قد يسبّب النعاس وتباطؤ معدل ضربات القلب، وألم في العضلات، لذلك ينصح بشرب كوب واحد من مغلي النعناع اثناء الحمل فقط.

فوائد شرب النعناع للجسم

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي

• تساعد أوراق النعناع على تخفيف الإحتقان في الأنف والحنجرة كما انّه يسرع من شفاء نزلات البرد.

• يساعد على علاج السّعال.

• يخفّف من إلتهابات الجهاز التّنفسّي.

• يساعد على تخفيف أعراض الرّبو لأنه يعمل على فتح الممرّات الهوائيّة.

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي

• يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي.

• يعتبر النعناع فاتح للشهيّة وخصوصاً لمرضى النّحافة الشّديدة.

• يخفّف من آلام وتقلصّات المعدة ويساعد في التّخلّص على الحموضة.

• يحارب رائحة الفم الكريهة فهو منعش للنفس، كما انه يعالج إلتهابات الحنجرة عند التّغرغر به.

يسكن الآلام

• يساعد على تخفيف ألم الدّورة الشّهريّة.

• يعمل على تسكين الأوجاع وآلام المعدة.

• يساعد على الإسترخاء.

يكافح السّرطان

اثبتت بعض الأبحاث ان النعناع يحتوي على أنزيمات تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السّرطان، وخاصةً سرطان البروستات والجلد.

يخفف من الإكتئاب

 يساعد النّعناع على إسترخاء الجسم، ويساهم في معالجة الإكتئاب والتّعب، وإبعاد التّوتر.

يعالج إلتهابات الجلد

• يعالج الإلتهابات التّي تصيب الجلد وخاصة النّاتجة عن لدغات الحشرات.

• يعالج البثور وحب الشّباب، ويقلّل من الدّهون التّي تفرزها البشرة الدّهنيّة.

يعزز الذاكرة ويقويها 

يساعد إستهلاك النعناع على تحسين بعض الوظائف الفكرية، وينمي مهارات التفكير، كما انه يقي من الإصابة بالزهايمر.

إقرئي أيضاً: متى يبدا الوحم عند الحامل ؟