كل ما يجب أن تعرفيه عن شرب القرفة للحامل!
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل ترغبين في معرفة بعض المعلومات عن شرب القرفة للحامل وان كان شرب القهوة ينطوي على بعض الاضرار الجانبية للمرأة الحامل أم أنه يمدها بالفوائد فحسب؟ ما عليك عزيزتي سوى أن تقرئي هذا المقال من يومياتي حتى النهاية لكي تتعرفي على فوائد القرفة واضرارها!
إقرئي أيضا: فوائد عصير البرتقال للحامل صحية وجمالية
شرب القرفة من العادات المنتشرة كثيرا في المجتمعات العربية والتي ورثناها من أجدادنا، وهذا ليس بالأمر الغريب فلطالما اعتبرت القرفة من العلاجات المهمة لعدد من المشكلات الصحية وكان يتم استخدامها في السابق في الكثير من المجالات، لكن ماذا عن شرب القرفة للحامل؟.
فوائد شرب القرفة للحامل
بداية سوف نسلط الضوء على فوائد شرب القرفة للحامل:
- تعتبر القرفة من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساهم في حماية المرأة الحامل من الأمراض المتعددة.
- القرفة مكون غذائي مهم للحامل والجنين بحيث انها غنية بالعناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين سي فيتامين ي، النياسين.
- تساعد القرفة على خفض ضغط الدم المصابة بارتفاع ضغط الدم
- تعمل القرفة كمضاد طبيعي للالتهابات وتساعد على تسكين الالام خصوصا الام المفاصل خلال الحمل.
اضرار القرفة في الحمل
لكن وعلى الرغم من فوائد شرب القرفة للحامل، الا أن الافراط في شربها اثناء الحمل تماما مثل أي مشروب أو طعام آخر قد يتسبب بعض الأعراض الجانبية اليك أبرزها:
- يؤدي الافراط في شرب القرفة في بعض الأحيان الى النزيف والإجهاض
- الشعور بالتقلصات قبل آوانها
- المعاناة من تجلط الدم
- يؤدي الافراط في شرب القرفة في الحمل الى ارتفاع نسبة السكر في الدم
- حرقة الفم والالتهابات في اللسان والحلق
الكمية التي يسمح بها الأطباء في الحمل
ونظرا الى وجود بعض الاضرار والاثار الجانبية التي يسببها شرب القرفة للحامل بشكل مفرط، عليك أن تعلمي أنه يجب عليك استهلاك القرفة بكميات محدود وعدم تخطي الكميات المسموح بها. وفي هذا الصدد لا ينصح الأطباء بالحصول على أكثر من 4 غرامات من القرفة في اليوم وفي حال تخطي هذه الكمية يمكن أن يؤدي هذا الأمر الى المشكلات الصحية.
نصائح مهمة حول شرب القرفة
في الوقت الذي ينطوي فيه تناول كميات كبيرة من القرفة على بعض الأضرار الجانبية في فترة الحمل الا انه ليس بالضروري أن تمتنعي عنها بتاتا اثناء الحمل أولا لأن لها فوائد وثانيا لأنه بإمكانك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على الاستمتاع بالقرفة من دون خوف، ألقي نظرة على النصائح التالية:
- في حال كنت تعانين من بعض المشاكل الصحية في فترة الحمل أو قد تعرضت لاجهاض سابق، يفضل أن تتجنبي القرفة تماماً خلال حملك الحالي.
- تجنبي الوصفات التجميلية التي تحتوي على القرفة خلال الحمل، حتى لو كانت وصفات تتطلب استخدام القرفة بشكل خارجي.
- يفضل تناول القرفة فقط ضمن جرعات محددة وامنة يحددها لك طبيبك المختص.
- تجنبي مكملات القرفة تماما أثناء الحمل، وتناولي القرفة العادية الموجودة في الأسواق.
- تجنبي تناول القرفة في الفترات الواقعة قبل وبعد العمليات الجراحية، إذ أنها قد تعيق تخثر الدم وتسبب للمرأة النزيف.
- يفضل تناول شاي القرفة المركز خلال الحمل والالتزام فقط برشة من القرفة على طعام الحامل أو مشروباتها المفضلة خلال اليوم.
فوائد القرفة الصحية
والان بعد أن حصلت على كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن شرب القرفة للحامل من الفوائد الى الاضرار الجانبية المحتملة وصولا الى بعض النصائح المهمة جدا قبل شرب القهوة، ألقي نظرة فيما يلي على فوائد القرفة الصحية
- تساعد القرفة على إنقاص الوزن بحيث انها تكبح تخزين الجسم لنسبة كبيرة من الدهون.
- القرفة تساهم في تخفيض مستوى الكولسترول في الجسم، بحيث انها تؤثر بشكلٍ ايجابي على مستوى السكر في الدم، نسبة الدهون في الجسم، الأمر الذي يعتبر مفيدا في حال كنت معرضة للمعاناة من مشاكل في القلب. من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم، تنخفض نسبة إصابتك بنوبة قلبية وتنخفض نسبة معاناتك من مشكلة تصلب الشرايين.
- تساهم القرفة في علاج الاسهال والام الحوض خلال الدورة الشهرية بسبب احتوائها على خصائص مضادّة للالتهابات.
- تحتوي القرفة على بعض المواد التي تعمل على ترخية العضلات في الجسم، والتي تعمل بدورها على الحد من الأعراض التي تشعرين بها خلال الدورة الشهرية.
- تعتبر القرفة من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والحديد والألياف الغذائية والكالسيوم التي تحسن الدورة الدموية في الجسم وتعزز عمل الجهاز الهضمي.
- تنظم القرفة معدل السكر في الدم بحسب ما بينته الدراسات،. لذلك، في حال كنت تعانين من السكري من النوع الثاني، تأكدي من إضافة هذا المكون إلى نظامك الغذائي.
- يحتوي شاي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة التي من شأنها أن تجنب إصابتك بالكثير من المشاكل الصحية مع التقدم في العمر. هذا ويخفف من نسبة الإصابة بالسرطان بشكل ملحوظ.
وأخيرا نشدد عزيزتي على أهمية استشارة طبيبك بشأن أي طعام أو مشروب ترغبين في استهلاكه في الحمل، والذي بدوره سيحدد لك الكمية الامنة منه لك بحسب وضعك الصحي وطريقة سير حملك، والأهم الا تتجاهلي أي عارض غريب قد تشعرين به في أي مرحلة من مراحل حملك لتلافي أي طارئ قد يؤثر سلبًا على جنينك وعلى طريقة سير حملك!
إقرئي أيضًا: تعرفي على فوائد البنجر للحامل
