هل الزعتر البري للحامل آمن؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
أنت من محبي تناول الزعتر الب ري وتتساءلين هل الزعتر البري للحامل آمن؟ كما وترغبين في معرفة فوائد الزعتر البري والأضرار الجانبية المحتملة لتناوله خلال الحمل؟ في هذا المقال من يومياتي سوف نتطرق الى تناول الزعتر البري للحامل بالتفصيل تابعينا حتى النهاية.
إقرئي أيضًا: ما هي فوائد الفول السوداني للحمل؟
معلومات عامة عن الزعتر البري
- يختلف الزعتر البري عن الزعتر العادي، فالزعتر البري ينمو في شمال أفريقيا وآسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية، ولكن أصله هو منطقة حوض البحر المتوسط.
- الزعتر العادي يسمى مفرح الجبال، لأنه ينمو في الجبال. ولذلك يستخدم الزعتر البري في تغذية الحامل، ويعرف بالأوريغانو في البلاد العربية ويضاف للطعام كنوع من المشهيات وفاتحة الشهية.
الزعتر البري للحامل
بداية وقبل البدء بفوائد الزعتر البردي للحامل، من المفيد أن تعرفي عزيزتي بعض المعلومات المهمة عن الزعتر البري للحامل. في الواقع، الزعتر البري يعتبر من الأعشاب المنبهة والمحفزة للرحم، ولذلك لا ينصح الأطباء بتناول الزعتر البري من قبل المرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل الا بكميات قليلة وتحت إشراف الطبيب، وذلك ينطبق على عينة كبيرة من الأطعمة.
وفي المقلب الاخر، يشير الأطباء الى أنه يمكن للحامل تناول الزعتر البري في الشهر التاسع باعتباره يسهل الولادة، وينشط عضلات الرحم، ويمنع الإصابة بفقر الدم خلال شهور الحمل. ونظرا لفوائد الزعتر البري للحامل الجمة، يمكنك الاستعاضة عن تناول شاي الزعتر البري من خلال استخدام زيت الزعتر البري في السلطات على سبيل المثال أو الصلصات.
فوائد الزعتر البري للحامل
والان بعدما حصلت على لمحة سريعة عن الزعتر البري للحامل، سنعرفك فيما يلي على فوائد الزعتر البري للحامل بالتفصيل! يعتبر الزعتر البري من الأعشاب التي تفيد الحامل في الشهور الأخيرة، وليس الأولى من الحمل لأنه من محفزات الولادة ولذلك يجب أن تعرف الحامل بعض المعلومات عنه مثل:
- يستخدم الزعتر البري كنوع من مسهلات الولادة و لا يسمح به في الشهور الأولى من الحمل. لذلك استشيري طبيبك قبل تناول الزعتر البري في الحمل.
- يحتوي الزعتر على عناصر غذائية تغذي الحامل وتمدها بالعناصر المهمة لها وللجنين، حيث يحتوي على الحديد والثيامين والكالسيوم وفيتامين سي.
- يساعد الزعتر على تقليل القلق الذي ينتاب الحامل في الشهور الأولى.
- يقلل الزعتر البري من إصابة الحامل بالبرد والرشح والإنفلونزا مقويًا الجهاز المناعي لديها
- المضمضة بالزعتر مفيد جدا للأسنان واللثة لدى الحامل حيث تتعرض الحامل لمشكلة التهاب اللثة بسبب تغيرات الهرمونات وتنزف لثتها في بعض الأحيان، فالزعتر يعقم ويطهر الفم.
- يحمي الزعتر الحامل من الإصابة بالإمساك المزعج، علمًا أن هذه المشكلة شائعة جدا في أوساط النساء الحوامل.
- يستخدم الزعتر كغسول لعلاج أي التهابات جلدية تتعرض لها الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وبذلك يكون بديلًا طبيعيًا للكريمات التي تحتوي على الكورتيزون.
أضرار الزعتر للحامل
بعدما تعرفت على فوائد الزعتر البري الكثيرة، وان كنت تتساءلين عن اضراره المحتملة، لا بد أن تعرفي عزيزتي الحامل أنه:
- لا يفضل تناول الزعتر البري في الأشهر الأولى لأنه يسبب الإجهاض كما ذكرنا أعلاه.
- توقفي عن تناول الزعتر في حال كنت من النساء اللواتي يعانين مما يعرف بحساسية الزعتر.
- يجب على الحامل أن تتناول مشروب الزعتر باعتدال، كما يجب عليها إضافته للسلطات باعتدال أيضاً.
- يفضل عدم تناوله بالنسبة للحامل التي تنوي الولادة عن طريق الجراحة القيصرية؛ لأن الزعتر يعتبر من الأعشاب التي تبطئ تخثر الدم مما يعرض الحامل لخطر النزيف أثناء الولادة القيصرية.
فوائد الزعتر البري العامة
والان، بعد معرفة اهم فوائد الزعتر البري للحامل واضراره كذلك، ندعوك للاطلاع على بعض من استخدامات الزعتر البري العامة
- يفيد الزعتر البري في علاج فقر الدم بحيث انه مصدر لفيتامين (ك)، وهو يعد مركبا ضروريا لتجلط وتخثر الدم طبيعيا.
- ينشط الزعتر البري الدورة الدموية بشكل عام، كما ويستعمل زيت الزعتر في تعزيز وصول المواد الغذائية للشعر، ويعالج قشرة الرأس وضعف الشعر، ويساعد في نموه.
- يخفف الزعتر البري من حدة أعراض البرد، والسعال، والتهاب الشعب الهوائية.
- يعزز الهضم، ويخفف مشاكل الانتفاخ والغازات في المعدة، حيث يعمل كمضاد للتشنج، وتقلصات المعدة والبطن بفضل مادة الفينولات الموجودة فيه.
- يعالج التهابات الجهاز التنفسي، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة الزعتر البري إلى الماء الساخن، ثم استنشاق بخاره.
- الزعتر البري مهم جدًا في علاج التهاب الحلق وذلك ن طريق الغرغرة بمائه، وذلك بفضل احتوائه على مواد مطهرة ومضادة للجراثيم.
- يخفف تناول الزعتر البري من أعراض القولون العصبي، ويقي من الإصابة بالأمراض المزمنة، والخطيرة.
- يستعمل كنوع من التوابل للطعام، حيث يضفي طعماً رائحةً منعشةً للطعام. ي
- يكافح ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ على صحة القلب، حيث إنه يريح الشرايين، والأوردة، ويعمل على تقوية عضلة القلب.
- يخفف من آلام الحيض عند النساء.
- يعالج الزعتر البري حب الشباب، والجدري، والحصبة.
- يستخدم الزعتر البري في صناعة العطور بفضل رائحته الطيبة، كما يدخل زيت الزعتر البريّ في صناعة بعض المواد التجميلية.
إقرئي أيضًا: كل ما يجب أن تعرفيه عن دبس التمر للحامل!
