هل الميكرويف مضر للحامل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
على الرغم من انخفاض الشعبية في السنوات الأخيرة ، لا تزال الغالبية العظمى من المنازل بها فرن ميكروويف ، والذي يمتد أيضًا إلى المدارس وأماكن العمل. ليس من غير المألوف أن يستخدم معظم الناس الميكروويف كل يوم ، أو على الأقل يمرون بجانب الميكروويف المستخدم بشكل منتظم. لكن هل هذه مشكلة إذا كنت حامل؟ وهل الميكرويف مضر للحامل؟
تعمل الموجات الدقيقة باستخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لرفع درجة حرارة جزيئات الماء في الطعام ، مما يولد مجالات كهرومغناطيسية (EMFs). تشمل المصادر الأخرى للمجالات الكهرومغناطيسية الهواتف المحمولة والإلكترونيات الأخرى. كان هناك قلق وجدل حول التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية أثناء الحمل، وأن المجالات الكهرومغناطيسية قد تتسبب في انخفاض الوزن عند الولادة أو حدوث عيوب خلقية. فهل هل الميكرويف مضر للحامل كما يُقال؟
لا توجد أبحاث كافية على البشر أظهرت وجود صلة مباشرة بين الموجات الكهرومغناطيسية الميكروية وتشوهات الولادة. في حين لاحظت إحدى الدراسات في عام 2016 أن التعرض الكبير والمطول للمجالات الكهرومغناطيسية يمكن أن يشكل خطرًا للإجهاض أثناء الحمل ، خلص الباحثون إلى أنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسة على عينات أكبر.
هل الميكرويف مضر للحامل؟
لا يمكن الكشف عن الإشعاع المنبعث من الميكروويف بالعين المجردة لأنه عديم الرائحة وغير مرئي ، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تحذر من استخدام الميكروويف. إذا كان باب الميكروويف غير مقفل أو تالف ، فمن الأفضل تجنب الطهي في الميكروويف. يُعتقد أن أفران الميكروويف التي تم استخدامها لأكثر من عامين بها تسريب أعلى مقارنة بالموديلات الأحدث. الميكروويف الذي يتسرب منه إشعاعاته يمكن أن يكون ضاراً بالمرأة الحامل حيث يمكن أن تصل الأمواج إلى 12 سم وإذا وقفت المرأة الحامل بالقرب من الميكروويف ستتعرض للأمواج الضارة.
من الأفضل تجنب استخدام الميكروويف أثناء الحمل ، ولكن إذا كنت ترغبين في طهي الطعام أو خبز كعكة في الميكروويف ، فيجب عليك اتباع النصائح الوقائية الواردة أدناه:
- تأكدي من أن الميكروويف الخاص بك آمن للاستخدام ولا يتسرب.
- يوصى بوضع وعاء الطعام داخل الميكروويف وضبط درجات الحرارة والابتعاد عن الطعام حتى ينضج. ستبعدك هذه الممارسة عن المجالات الكهرومغناطيسية.
- إذا كنتِ قد اشتريت ميكروويفًا جديدًا ، فانتظري حتى يعود الفني إلى المنزل ويشرح طريقة العمل مع عرض توضيحي.
- سواء كنت مستخدمة عادية أو جديدة ، يجب عليك قراءة جميع التعليمات الموجودة في الدليل بعناية قبل تشغيل الفرن.
- تجنبي استخدام الميكروويف لفترة طويلة وتجنبي تسخين الطعام في الميكروويف.
- إذا كنت تستخدمين الميكروويف لفترة طويلة ، فمن الأفضل شراء واحد جديد. منذ النماذج القديمة لديها فرص أكبر للتسرب.
- قومي بتسخين الطعام في أوعية آمنة للاستخدام في الميكروويف وتجنبي تسخينه في أوعية بلاستيكية لأنه قد يختلط مع الطعام الذي تتناولينه.
- احرصي دائمًا على ارتداء القفازات أثناء إدخال أو إخراج صواني الطعام من الميكروويف لتجنب الحروق. عند رفع الأغطية ، افعلي ذلك بعيدًا عن جسمك لمنع حروق البخار من البخار المنطلق. قد تبدو هذه كلها كالمنطق السليم ، لكن من السهل اعتبار سلامة الطعام في الميكروويف أمرًا مفروغًا منه.
استخدام الميكروويف بأمان أثناء الحمل
لضمان سلامتك عند استخدام الميكروويف أثناء الحمل أم لا ، تأكدي من عدم تسرب الميكروويف. لن تعمل أجهزة الميكروويف الحديثة إذا تم كسر ختم الباب ، لذلك تميل أجهزة الميكروويف الأحدث إلى أن تكون أكثر أمانًا.
يقترح بعض الخبراء أنه إذا كنت قلقة ، فما عليك سوى وضع طعامك في الميكروويف والابتعاد أثناء الطهي لتجنب التعرض المحتمل لـ EMF. ومع ذلك ، سيخبرك معظم الخبراء أنه من الآمن استخدام الميكروويف خلال الأشهر الثلاثة الثلاثة جميعها من الحمل.
سلامة الغذاء في الميكروويف
استخدمي قواعد سلامة الطعام المناسبة عند الطهي والتسخين بالميكروويف. بعض المواد البلاستيكية يمكن أن تذوب أو تتشوه في الميكروويف ، وهذا يمكن أن يتسبب في تسرب المواد الكيميائية إلى طعامك. يجب عليك دائمًا استخدام الميكروويف مع أوعية الطعام المعتمدة ، مثل الزجاج لتجنب هذا الخطر.
تأكدي من طهي كل ما تصنعينه في الميكروويف لفترة كافية لتسخينه بشكل مناسب ، ولكن دون الإفراط في تناوله. بمجرد طهيه ، اتركيه ليبرد بدرجة كافية. عند الاقتضاء ، حركي الطعام للتأكد من أن درجة الحرارة متساوية.
اقرئي أيضًا:
