أفضل 5 مشروبات سالى فؤاد للتخسيس

مشروبات سالى فؤاد للتخسيس

الحصول على وزن مثالي ليس حلماً صعب المنال، بل يمكن الوصول اليه من خلال اتّباع نظام غذائي سليم ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية. الى جانب ذلك، قدّمت الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد بعض المشروبات الرائعة التي اثبتت فعاليتها في التخسيس وفي حرق الدهون بصورة سريعة، كما أنها تمد الجسم بالطاقة والنشاط، وتعمل على تنقية الكبد وتجديد الخلايا. لذلك تعرفي مع يومياتي على 5 من افضل مشروبات سالى فؤاد للتخسيس .

مشروبات سالى فؤاد للتخسيس

مشروبات سالى فؤاد للتخسيس مصنوعة من مكونات منزلية سهلة، كما انها ذات مذاق جيّد ويمكن لأي شخص أن يتناولها، حيث أنّها تحفّز على حرق الدهون، وتساعد على انقاص الوزن بشكلٍ سريع، وتنقسم المشروبات الى ٥ أنواع وهي كالتالي: 

مشروب الشاي الأخضر مع القرفة والزنجبيل 

يعتبر هذا المشروب سحري حيث أنه يقدّم نتيجة فعّالة، بسبب قدرته على حرق دهون البطن، كما أنه يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن تحضيره من خلال:

المكونات:  

• ملعقة من الزنجبيل المبشور أو البودرة

• ملعقة من الشاي الأخضر

• ملعقة من القرفة حسب الرغبة

• ملعقة من خل التفاح

• ملعقة من عصير الليمون

• نصف لتر ماء مغلي

• نصف لتر ماء بارد

• ١٠ قطرات من فيتامين C

طريقة التحضير:

ضعي كل من القرفة والشاي الأخضر والزنجبيل في إبريق وأضيفي اليهم الماء المغلي، وغطّي الإبريق لمدة ربع ساعة، ثم اضيفي الكمية التي تحتاجينها من الماء البارد، ثم ضعي فوقهم عصير الليمون وخل التفاح وفيتامين C. وتنصح سالي فؤاد بتناول هذا المشروب قبل الأكل بربع دقيقة.

مشروب العسل والليمون

يسمّى أيضاً بمشروب الصباح الحارق الدهون، لأنه يجب تناوله في الصباح قبل بداية اليوم، ويساعد هذا المشروب على تغذية الجسم وتنقيته من السموم، كما أنه فعّال في التخسيس وحرق الدهون، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:

المكونات:

• عسل

• عصير الليمون

• ماء

طريقة التحضير:

ضعي ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وحركيه جيداً حتى يذوب العسل، ثم أضيفي إليه عصير نصف ليمونة واشربيه بعد الإستيقاظ مباشرةً.

مشروب الخضروات

يساعد مشروب الخضروات على حرق الدهون وخصوصاً في منطقة الكرش، كما أنه يعمل على تفتيح البشرة ويغذي الجسم، أمّا طريقة تحضيره فهي:

المكونات:

• خيار

• كزبرة

• ماء

• بقدونس

• كرفس

• عصير ليمون

طريقة تحضير:

قومي بتقطيع كمية كافية من البقدونس والكرفس والكزبرة والخيار وضعيها كلها في الخلاط، ثم أضيفي إليها الماء وعصير الليمون واخلطي المكونات جيداً حتّى تتجانس.

يعتبر هذا المشروب من أفضل مشروبات سالي فؤاد، قد لا يعجبكِ مذاقه في البداية، لكنكِ ستعتادين عليه مع مرور الوقت، وينصح بشربه على مدار اليوم.

مشروب النعناع والبرتقال

يساعد هذا المشروب على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وعلى تنظيف المعدة.

المكونات:

• أوراق نعناع

• شرائح ليمون

• شرائح برتقال

• شرائح خيار

• ماء

طريقة التحضير:

ضعي أوراق النعناع وشرائح الليون والبرتقال والخيار في الماء، ثم اعصري فوق المكونات القليل من عصير البرتقال، وتناولي المشروب على مدار اليوم.

مشروب خل التفاح

يساعد هذا المشروب على إسراع عملية حرق الدهون، كما انه يحتوي على الألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، أمّا طريقة تحضيره فهي:

المكونات:

• خل التفاح

• شرائح تفاح

• لتر ماء

طريقة التحضير:

ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع لتر من الماء، ثم أضيفي إليه شرائح التفاح وتناوليه مباشرةً. ويمكن تناول هذا المشروب يومياً.

الى جانب هذه المشروبات، يمكنكِ أيضاً إتباع نصائح سالي فؤاد العشر للتخسيس، لضمان حصولكِ على جسم رشيق. 

إقرئي ايضاً:

 تعرفي على افضل مشروب لحرق الدهون والمحافظة على الرشاقة