افضل مشروبات للتنحيف
أضف إلى قائمتيمحتويات
مشروبات للتنحيف
السمنة تعد من أخطر أمراض العصر بسبب عدم الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل يومي وتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن ولذلك يتجه الكثير من الأشخاص لتناول المشروبات التي تساعد على التخسيس وإزالة الدهون من الجسم ودهون البطن مثل الزنجبيل والشاي الأخضر والقرفة و القهوة وغيرها من المشروبات. تعرفي مع يومياتي على افضل مشروبات للتنحيف وجرّبيها لنتائج رائعة.
اقرئي أيضًا:
إخسري 5 كيلو في أسبوع مع رجيم الماء
أقوى مشروبات للتنحيف قبل النوم
يوجد العديد من مشروبات التنحيف التي تساعد على فقدان الوزن الزائد فى الجسم وإزالة الدهون المتراكمة على البطن ومن هذه المشروبات :
- اللبن
- البابونج
- البردقوش
- الشاى الأخضر
- لبن الصويا
- الزنجبيل باليمون
- عصير العنب
ويلاحظ أيضا أن بعض هذه المشروبات يساعد على إزالة الأرق والتوتر والاسترخاء مثل الشاي الأخضر والبردقوش الذي يستخدم أيضا في تهدئة الأعصاب
إليك مشروبات للتنحيف الكرش
الكرش وهو تراكم الدهون في البطن وهو أكثر شيء يؤلم البعض فمن الممكن أن يكون الشخص نحيفا ولكن لدية كرش نتيجة تراكمات الدهون في الجزء الأسفل من البطن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام ولذلك الكثير من الأشخاص يعملون على إزالة الكرش من البطن ويلجأ الكثير لمشروبات للتنحيف حتى تساعدهم على التخلص من الكرش ومن هذه المشروبات:
- مشروب الزنجبيل باليمون : والذي يساعد بشكل كبير في حرق الدهون من البطن والجسم كليا وهو أكثر مشروب قوى يقوم بتناولها الكثير من الأشخاص لأن مفعوله سريع .
- القرفة : والتي تساعد أيضا على حرق الدهون في الجسم وإزالة الكرش
- البردقوش :وهو مشروب عشبي ويساعد في إزالة الكرش والبطن والترهلات الموجودة
جربي مشروب كمون للتنحيف
مشروب الكمون مع الليمون يعتبر من مشروبات للتنحيف الجيدة وله فوائد صحية أخرى للإنسان ومكوناته:
- ملعقتان كمون
- ملعقتان من عصير الليمون
- ماء فاتر
- عسل أبيض
طريقة التحضير :
- نقع الكمون مع الليمون فى وعاء يوم كامل
- نضع مزيج الكمون والليمون على نار هادئة ويغطى ثم تركه للغليان تماما
- نرفع المزيج من النار وتنركه يبرد قليلا
- تحلية المشروب بالعسل ثم يقدم للشرب
هذا هو أقوى مشروب للتنحيف
شراب البقدونس بالليمون يعتبر أقوى مشروبات للتنحيف وله فوائد كثيرة أيضاً للأشخاص ومكوناته :
- 50 جرام بقدونس
- عصير الليمون
- كوب الماء
طريقة التحضير : يحتاج إلى ١٥ دقيقة وقت تحضير
- شطف البقدونس بالماء جيدا ثم يتم تقطيعه جيدا ثم يفرم ثم نضيف الماء وعصير الليمون ثم نحرك الخليط جيدا ليصبح جاهز للتناول
- وينصح بشراب هذا المشروب يوميا من ثلاث إلى أربع مرات يوميا حتى تتمكن من زوال الدهون بشكل سريع ،ويمكن أيضا تناوله مع بعض المشروبات الأخرى للتخسيس ومنها الشاي الأخضر والقهوة ولذلك لأن أغلب الأشخاص يتناولون القهوة والشاى الأخضر والأسود أيضا بشكل يومي دون انقطاع .
تعرفي على مشروبات للتنحيف بدون رجيم
يختار البعض أن يتناول مشروبات للتنحيف دون اللجوء إلى الرجيم وتكون هذه المشروبات لها تأثير قوى للتخسيس وإنقاص الوزن والتخلص من الدهون ومن هذه المشروبات :
- مشروب القهوة والشاى الأخضر
- مشروب الزنجبيل بالليمون
- مشروب ورق الغار وإكليل الجبل
- مشروب ورق الكمون والقرفة
- مشروب الجنزبيل والجريب فروت
- مشروب الروزمارى والجنزبيل
تناول هذه المشروبات يجعل الجسم نحيفا بدون ممارسة رجيم وتناول الماكولات بشكل طبيعي في اليوم ولكن يجب عدم الإفراط فى تناول أكلات وأطعمة تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير .
اقرئي أيضاً: مشروبات لتسمين الوجه
