اسباب التعب والخمول المفاجئ

اسباب التعب والخمول المفاجئ

يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب والارهاق والخمول بشكل مفاجئ، من دون معرفة السبب وراء ذلك . هناك كثير من اسباب التعب والخمول المفاجئ التي هي وراء حدوث هذه المشكلة.

تتمثل اعراض الخمول والارهاق بالشعور بالارهاق وتقلصات العضلات، مشاكل في الرقبة، الرغبة بالنوم لفترة طويلة، الدورا والغثيان، ضعف الذاكرة وعدم التركيز.

 

يقدم لك موقع يومياتي اسباب التعب والخمول المفاجئ :

  • من بين أبرز وأهم اسباب التعب والخمول المفاجئ هو الحصول على نوم أقل غير كافي.
  • اتباع نظام غذائي سيء وخاصة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات.
  • عدم ممارسة الرياضة بشكل جيد.
  • عدم شرب الماء بشكل كافي اثناء اليوم . عليك شرب 3 ليتر من المياه كل يوم.
  • الاصابة بمرض فقر الدم والانيميا .
  • وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية، فهذه الحالة تسبب بالارهاق والتعب وتسبب بخلل بوظائف وعمل الجسم.
  • يعتبر نقص السكر بالدم من بين اسباب التعب والخمول المفاجئ، فالجسم بحاجة الى السكر للتمتع بالنشاط والقدرة على تحمل الضغط.
  • وجود مشاكل صحية في القلب التي تجعلك تشعرين بالارهاق والتعب والخمول.
  • تسبب مشكلة السمنة المفرطة الشائعة لدى الكثير من الاشخاص بالشعور بالتعب والخمول بطريقة مفاجئة.
  • مرض السكري أيضًا من بين العوامل التي تؤدي الى حدوث هذه المشكلة المتعبة.
  • من بين الاسباب الاخرى، نقص العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، مثل الفيتامين B12 والكالسيوم والزنك.
  • كما يوجد العديد من انواع الادوية التي تسبب لك بحدوث مشكلة التعب والارهاق، من بين الأدوية المضادة للحيوية وادوية الاكتئاب وادوية الحساسية وغيرها من الأدوية التي تسبب بهذه الأعراض.
  • الاصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب بحدوث مشكلة التعب والخمول المفاجئ والشعور بالارهاق وعدم التمكن من القيام بالأعمال العديدة المختلفة. كما تؤثر الامراض النفسية على أنواعها على الصحة الجسدية.

 

اقرئي أيضاً:

علاج الانفلونزا في المنزل

scroll load icon