اضرار كثرة البكاء على الصحة
أضف إلى قائمتيمحتويات
نبكي لإبراز عواطفنا تجاه الأمور التي تحدث، ونحتاج إلى الإحساس بالأمان والمراعاة من الآخرين، ونرغب في دعم المجتمع ووضعنا في المكانة التي نريدها.
ويزداد انفعالنا عندما يواجهنا أحد بحقيقة عواطفنا الزائدة! وبسبب نظرة الجميع بسلبية إلى حساسيتنا تجاه المواقف، نبكي اكثر.. لكن هل تعلمين ما هي اضرار كثرة البكاء؟
ممّا لا شكّ فيه أنّ البكاء يساعد في تخفيف التوتر ويعتبر وسيلة لتعبير الإنسان عن أحاسيسه وما يشعر به من حزن وألم أو حتى سعادة غامرة، وبشكل عام النساء الأكثر بكاءً مقارنةً مع الرجال، إذ من المعروف أنهنّ أكثر عاطفة ورقّة ويتأثرنّ بشكل سريع، ولكن في حالة البكاء الشديد والمستمرّ، فقد يتسبب في أضرار صحيّة يجب الإنتباه وأخذ الحذر منها. تعرفي في هذا المقال على اضرار كثرة البكاء على الصحة.
اضرار كثرة البكاء على الصحة
يؤثر البكاء الكثير على العين والصحة والقلب سلبيًا، ونلجأ له لا إراديًا عندما نمرّ بفترات ألم تجعلنا نشعر بغصّة قلبية، ونحن النساء لنا النصيب الأكبر فيه عند مرورنا بأيّ موقف مفرح أو محزن أو عند سماعنا عبارات تزعجنا. وأبرز اضرار كثرة البكاء ما يلي:
الإصابة بالصداع: يؤدي الحزن والبكاء إلى إفراز الجسم لهرمونات مثل الكورتيزول، وتحفّز هذه الهرمونات الناقلات العصبية في الدماغ التي تسبّب ردود فعل جسدية مثل البكاء، والصداع، وسيلان الأنف، ومع تراكم هذه الأعراض الجسدية الخفيفة، قد يبدأ الشعور بصداع.
ويسبب البكاء أنواع مختلفة من الصداع وأبرزها صداع التوتر، بالإضافة إلى الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية.
يحدث صداع التوتر عندما يتم شد عضلات الرأس، ويمكن أن يسبب بعض الألم وعدم الراحة في الرقبة والكتفين، أما في حالة الإصابة بالصداع الناتج عن الجيوب الأنفية، فيكون بسبب كثرة سيلان الأنف أثناء البكاء، إذ أنّ العيون والأنف والأذن والحنجرة متّصلة داخليًا وعندما تبدأ الدموع في الخروج من العين، فإنها تعود إلى الممرّات الأنفية ومع تراكم الدموع والمخاط، فقد يتسبب ذلك في الضغط، مما يزيد من فرص الإصابة بصداع الجيوب الأنفية.
تأثيرات على القلب: لن يشكّل البكاء في حدّ ذاته خطرًا على القلب، ولكن تكمن المشكلة في الضغط النفسي والانفعال الشديد الذي يؤدي إلى البكاء، فعندما يزداد الإنفعال، تحدث مضاعفات فسيولوجية أخرى في الجسم، بما في ذلك زيادة هرمونات الإجهاد، ومستويات أعلى من الكورتيزول، ومستويات أعلى من الجلوكوز، وزيادة ضربات القلب، مما يعرض الجسم لبعض المشكلات الصحية، مثل النوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول. تزداد فرص الإصابة بهذه المشكلات الصحية عند بكاء الأشخاص كبار السن المعرضون بصورة أكثر لهذه المشكلات الصحية، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
أضرار البكاء على الحامل
تتعدد الأمور التي تدفع النساء على البكاء البكاء خاصةً التي لديهن جنين، فهو لا يؤذي حياة الطفل إنما يتسبب فيما يلي:
الولادة المبكرة: تمرّ السيدة الحامل ببعض التقلبات الهرمونية التي تجعلها تنتقل من السعادة للاكتئاب خلال بضع دقائق. فتختار البكاء كوسيلة لتفريغ ذلك، مما يُنتج ولادة مبكرة.
قلة وزن المولود: يتسبب البكاء والحزن في قلة وزن المولود؛ والولادة المبكرة ينتج عنها جنين غير مكتمل يحتاج تغذية لإكمال نموه.
إهمال الصّحة: الحزن والبكاء يجعل المرأة الحامل تكتئب وتقلّل الطعام وتنسى ميعاد الطبيب، وبذلك لا تتمكّن أخذ القدر المتوازن من المغذيات التي تحتاجها.
هل البكاء يُفقد البصر؟ إليكِ تأثير البكاء على العين
إنّ البكاء بشدّة بالغة يتسبّب بحدوث بعض المشاكل بالنظر، مثل ضعف البصر نتيجة جفاف العيون الذي توجد له بعض المضاعفات الخطيرة، كما أثبتت بعض الدراسات الطبية أن البكاء الشديد بسبب الحزن الكبير يمكن أن يسبب ضعف البصر أو فقدانه!
كما يمكن أن يسبب لصاحبه إصابة بالمياه البيضاء التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف البصر بشكل تدريجي، ولا يقتصر الأمر على الأضرار؛ حيث يوجد للبكاء الكثير من الفوائد أيضاً.
اضرار كثرة البكاء على العين
- يجعل الشخص يشعر بصداع قوي، ويقلل من قدرته على التركيز.
- يجعل الشخص غير قادر على النوم؛ حيث ينتج عن البكاء شعور الأرق وعدم الراحة.
- يزيد من معدّل نبضات القلب بحيث تصبح أعلى من معدّلها الطبيعي في جسم الإنسان.
- يرفع من خطر إصابة الشخص بإحدى الأمراض المزمنة، ومنها: الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية أو ضغط الدم.
- يشعر الشخص الذي يبكي بكثرة بالعصبية والتوتر؛ مما يعمل على رفع احتمال إصابته بالقولون العصبي.
- ينتج في بعض الأحيان عن البكاء بكثرة مشاكل في المعدة، ومشاكل في عملية الهضم.
- يؤدي البكاء بحرقة قبل النوم أحيانًا إلى تأثر خلايا الدماغ؛ الأمر الذي يؤدي إحداث مشاكل في وظائف الجهاز العصبي
- البكاء بكثرة قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى خفض أداء الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
كما أنّ للبكاء فوائد في أن يكون متنفس لنا لنخرج ما بداخلنا من مشاعر سلبية، كذلك له أضراره في حال الإفراط به، ولذلك يجب علينا ألا نستسلم دائمًا للضعف ونلجأ للبكاء، بل نحاول تجاوز الضغوط والتغلّب عليها لتفادي اضرار كثرة البكاء على صحتنا.
اقرئي أيضًا:
