عودة الدورة الشهرية بعد سن اليأس المبكر
أضف إلى قائمتيمحتويات
بعد انقطاع الطمث، قد تواجهين بعض التغييرات المقلقة، مثل النزيف أو بضع قطرات من الدم، وتريدين أن تعرفين موعد عودة الدورة الشهرية بعد سن اليأس المبكر وهل حقًا هل ستعود الدورة الشهرية بعد انقطاع الطمث؟ إليكِ التفاصيل في ما يلي.
معلومات تهمّك عن سن اليأس
سن اليأس المبكر هو عبارة عن توقف عملية الإباضة بشكل مبكر ويكون ذلك بين عمر 41 و 45 عام نتيجة عدّة أسباب منها قصور المبايض الأولي.
تتمثل أعراض سن اليأس المبكر بظهور تغيرات في الدورة الشهرية كعدم انتظام نزيف الدورة ويكون أحيانًا بانقطاع الدورة الشهرية.
أعراض مرحلة انقطاع الطمث
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- جفاف المهبل
- الشعور بالهبات الساخنة أو هَبَّات الحرارة
- القشعريرة
- التعرُّق في الليل
- أرق ومشاكل في النوم
- تغيرات في الحالة المزاجية
- زيادة الوزن وبطء عملية الأيض
- تساقط الشعر وجفاف الجلد
- عدم امتلاء الثديين
- تغيرات في الدورة الشهرية.
- وعدم انتظام الدورة الشهرية قبل انقطاعها.
المشاكل الصحية المتعلقة بانقطاع الطمث
من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها النساء عندما تصلن إلى سن اليأس المبكر ما يلي:
- أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل المثانة وعدم التحكّم في التبول.
- ضعف الذاكرة وقلّة التركيز.
- يزيد من ظهور تجاعيد الجلد.
- ضعف العضلات وازدواج الرؤية.
- زيادة في الوزن.
عودة الدورة الشهرية بعد سن اليأس المبكر
هل يستأنف الحيض بعد انقطاع الطمث؟ في الواقع، لا يستأنف الحيض بعد سن اليأس المبكر. يحدث انقطاع الطمث عندما لا تحيض المرأة لمدة عام، وعادة في سن الأربعين أو الخمسين بسبب الانخفاض الطبيعي في الهرمونات. لكن قد تلاحظين نزيفًا مرة أخرى، وقد يكون سبب النزيف غير ضار تمامًا. ومع ذلك، يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة، لذلك من المهم مراجعة الطبيب فورًا عند عودة الدورة الشهرية بعد سن اليأس المبكر.
أسباب النزيف بعد انقطاع الدورة الشهرية
قد يحدث نزيف مؤقت بعد انقطاع الدورة الشهرية نتيجة عدّة عوامل مختلفة، مثل:
- ضمور في بطانة الرحم: بحيث عندما يتوقف إنتاج هرمون الإستروجين نتيجة توقّف الدورة الشهرية، قد تصبح بطانة الرحم ضعيفة ورقيقة، مما بدوره يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
- تضخّم في بطانة الرحم: وقد تصبح بطانة الرحم أكثر سمكًا، عند زيادة هرمون الإستروجين ونقص هرمون البروجسترون، وبدوره يؤدي لنزيف حادّ أو غير منتظم، وقد يؤدي بنسبة قليلة إلى سرطان بطانة الرحم.
- سرطان بطانة الرحم: ويحدث ذلك في كل عام بنسبة 10% من النساء.
- الأورام الحميدة: يمكن أن تتطور على بطانة الرحم، وتظهر داخله، أو على قناة عنق الرحم، أو على عنق الرحم. وقد يأتي على صورة نزيف بعد العلاقة الحميمة.
- ضمور في المهبل: يمكن أن تؤدي مستويات الإستروجين المنخفضة إلى ترقق وجفاف والتهاب جدران المهبل. ويؤدي ذلك إلى النزيف.
كيف يتم تشخيص نزيف ما بعد سن اليأس؟
لمعرفة سبب النزيف، سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي ومراجعة تاريخك الطبي. قد تحتاجين إلى أحد الاختبارات التالية:
- الموجات فوق الصوتية عبر المهبل: ترسل موجات صوتية لتكوين صورة للرحم من الداخل. يساعد الطبيب في فحص النمو ومراعاة سمك بطانة الرحم.
- خزعة بطانة الرحم: يستخدم الأطباء أنبوبًا رفيعًا لأخذ عينة صغيرة من الأنسجة المتصلة بالرحم وإرسالها إلى المختبر للتحقق من وجود تشوهات مثل العدوى أو الخلايا السرطانية.
- مخطط الرحم: قد يستخدم طبيبك هذا الاختبار لقياس حجم الورم. يقوم بحقن محلول ملحي في الرحم لإنتاج صورة أكثر وضوحًا بالموجات فوق الصوتية.
- تنظير الرحم: يستخدم الأطباء منظار الرحم يكون مصنوع من أنبوب رفيع لفحص الرحم من الداخل. الأنبوب المضاء به كاميرا في أحد طرفيه.
- توسيع وكحت الرحم: يفتح الطبيب عنق الرحم ويستخدم أداة رفيعة لكشط أو شفط عينة من بطانة الرحم، والتي يتم إرسالها بعد ذلك إلى المختبر للتحقق من وجود الأورام الحميدة أو السرطان أو تضخم بطانة الرحم.
الوقاية من مشاكل سن اليأس المبكر
هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها لتقليل الأعراض الصحية المرتبطة بانقطاع الطمث، بما في ذلك:
- تناولي نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا، لمدّة ساعة أو نصف ساعة مثل المشي أمر لا بدّ منه في هذا العمر.
- اشربي لترين من الماء أو أكثر بشكل يومي.
- تناول المكملات الغذائية، وخاصة فيتامين د والكالسيوم والحديد بجرعات يحدّدها طبيبك. والأفضل البدء في تناول هذه المكملات في سن 40.
- قللي من تناول الكافيين والدهون والكربوهيدرات القابلة للهضم.
طرق لزيادة الرغبة الجنسية بعد سن اليأس
- تعرّفي أكثر على جسمك في هذه المرحلة من ناحية تشريحك الجسماني والتغييرات الناتجة عن تقدم العمر، وهذا أمر طبيعي فلست وحدك، لا داعي للقلق والتوتر!
- احرصي على تغيير روتين علاقتك الحميمة، واستخدمي أجواء تساعدكِ في الاسترخاء وتجنّب القلق مثل الموسيقى الهادئة، الأضواء الخافتة، أو إشعال الشموع المعطّرة.
- يمكنكِ تقليل الألم الناتج عن الاحتكاك في العلاقة من خلال استخدام المزلقات المهبلية.
- ولتجديد الحياة لعلاقتكما الحميمة عليكِ خلق روتين يومي لحياتكما الزوجية.
اقرئي أيضًا:
مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات المصاحبة لها
