فوائد الكركدية للجنس

الكركدية غني بمضادات الأكسدة والتي من المعروف أن لها مجموعة من الفوائد الصحية. في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بالفوائد المحتملة للكركدية على الصحة الجنسية. في هذه المقالة، سوف نستكشف بعض فوائد الكركدية للجنس.

فوائد الكركدية للجنس

زيادة الرغبة الجنسية

واحدة من الفوائد الأساسية للكركدية للجنس هي قدرته على زيادة الرغبة الجنسية. لقد ثبت أن الكركدية له خصائص مثيرة للشهوة الجنسية مما يعني أنّه يُمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية ويُعزز الأداء الجنسي. أظهرت الدراسات أن الكركدية يُمكن أن يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون والتي تلعب دورًا مهمًا في الصحة الجنسية.

تحسين وظيفة الانتصاب

فائدة أخرى للكركدية للجنس هي قدرته على تحسين وظيفة الانتصاب. ضعف الانتصاب هو حالة شائعة تُصيب ملايين الرجال في جميع أنحاء العالم. يتميّز بعدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس. لقد ثبت أن الكركدية يُحسّن تدفّق الدم إلى القضيب مما يُساعد في تخفيف أعراض الضعف الجنسي.

زيادة القدرة على التحمل الجنسي

كما ثبت أن الكركدية يزيد القدرة على التحمل الجنسي.  هذا لأنّه يُمكن أن يُحسّن تدفق الدم إلى العضلات مما يُساعد على تقليل التعب وتحسين القدرة على التحمل.  أظهرت الدراسات أن الكركدية يُمكن أن يُساعد في تحسين أداء التمرين مما قد يترجم إلى تحسين القدرة على التحمل الجنسي.

تقليل التوتر والقلق

للتوتر والقلق تأثير سلبي على الصحة الجنسية. يُمكن أن تُقلل الرغبة الجنسية وتضعف الوظيفة الجنسية. لقد ثبت أن الكركدية له خصائص مزيلة للقلق مما يعني أنه يُمكن أن يُساعد في تقليل التوتر والقلق. أظهرت الدراسات أن الكركدية يُمكن أن يُقلل من مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بالتوتر.

تحسين المزاج

من إحدى فوائد الكركدية للجنس إنّه يُحسّن الحالة المزاجية. هذا لأنّه يحتوي على مركبات يُمكن أن تعمل كمضادات طبيعية للاكتئاب. أظهرت الدراسات أن الكركدية يُمكن أن يُساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والتي يُمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية.

انخفاض الالتهاب

الالتهاب سبب شائع للعجز الجنسي. يُمكن أن يضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويُقلل من الرغبة الجنسية. ثبت أن الكركدية له خصائص مضادة للالتهابات مما يعني أنّه يُمكن أن يُساعد في تقليل الالتهاب وتحسين الوظيفة الجنسية.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

صحة القلب والأوعية الدموية أمر بالغ الأهمية للصحة الجنسية. يُمكن أن يؤدّي ضعف صحة القلب والأوعية الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما قد يضعف الوظيفة الجنسية. لقد ثبت أن الكركدية يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. يُمكن أن يُساعد ذلك في تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزيز الوظيفة الجنسية.

تحسين صحة المهبل

ثبت أيضًا أن الكركدية له فوائد لصحة المهبل. يحتوي على مركبات يُمكن أن تُساعد في منع الالتهابات البكتيرية والفطرية والتي تُعد من الأسباب الشائعة للحكة المهبلية والحرقان والإفرازات. يُمكن أن يُساعد الكركدية أيضًا في تحسين التزليق المهبلي مما قد يُعزز المتعة الجنسية.

تحسين صحة البروستاتا

ثبت أن الكركدية له فوائد لصحة البروستاتا. يحتوي على مركبات يُمكن أن تُساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في غدة البروستاتا. يُمكن أن يُساعد هذا في منع تطور سرطان البروستاتا وتحسين صحة البروستاتا بشكل عام.

بديل طبيعي للفياجرا

يُمكن أن يكون الكركدية بديلاً طبيعيًا للفياجرا. الفياجرا هي وصفة طبية تُستخدم عادة لعلاج ضعف الانتصاب.  ومع ذلك، يُمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل الصداع والغثيان والدوخة. الكركدية هو بديل طبيعي يُساعد على تحسين تدفق الدم إلى القضيب وتعزيز وظيفة الانتصاب دون الآثار الجانبية المرتبطة بالفياجرا. 

قد يهمكِ أيضًا قراءة فوائد الكركديه للضغط المرتفع.

كيفية استخدام الكركدية للصحة الجنسية

يُمكن استهلاك الكركدية بعدّة طرق لجني فوائدها للصحة الجنسية. في ما يلي بعض الطرق لدمج الكركدية في نظامكِ الغذائي:

شاي الكركدية

يُعتبر شاي الكركدية طريقة شائعة لاستهلاك الكركدية. يصنع عن طريق نقع أزهار الكركدية في الماء الساخن لعدة دقائق، ويكون النّاتج حامضًا ومنعشًا ويُمكن تحليته بالعسل أو السكر. يُمكن أن يُساعد شرب شاي الكركدية بانتظام على تحسين الوظيفة الجنسية وتعزيز الرغبة الجنسية.

عصير الكركدية

هناك طريقة أخرى لدمج الكركدية في نظامكِ الغذائي وهي إضافته إلى عصير. ببساطة امزجي زهور الكركدية مع الفواكه والخضروات المفضلة لديكِ مثل الفراولة والموز والسبانخ. يُمكن أن تكون هذه طريقة لذيذة ومغذية لجني فوائد الكركدية.

مكملات الكركدية

مكملات الكركدية متوفّرة أيضًا في شكل كبسولات وأقراص ومساحيق. يُمكن أن توفّر هذه المكملات جرعة مركزة من الكركدية والتي يُمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين لا يستمتعون بطعم شاي الكركدية أو العصائر. 

الاحتياطات والآثار الجانبية

في حين أن الكركدية آمن بشكل عام للاستهلاك إلا أن هناك بعض الاحتياطات والآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها. إليكِ بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

• الحساسية: قد يكون لدى بعض النّاس حساسية من الكركدية. إذا كنتِ تُعانين من أعراض مثل التورم أو صعوبة التنفس بعد تناول الكركدية فتوقفي عن الاستخدام واطلبي العناية الطبية.
• التفاعلات مع الأدوية: يُمكن أن يتفاعل الكركدية مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم وأدوية السكري. إذا كنتِ تتناولين أي أدوية فاستشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل تناول الكركدية. 
• الحمل والرضاعة: يُوصى بتجنّب تناول الكركدية خلال هذه الأوقات حيثُ قد يكون لها خصائص محفّزة للرحم.

اقرئي أيضًا:

الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار

هل الكركديه يرفع الضغط