فوائد نبات القراص وأضرارها

في القرون القديمة، استخدم الخبراء نبات القراص وادخلوها في علاجات مختلفة. استمرت هذه الاستعمالات حتى يومنا هذا. تحتوي نبات القراص على عناصر غذائية مفيدة للجسم، فما هي فوائد نبات القراص؟

ما هو نبات القراص

تعتبر المناطق المعتدلة موطن نبات القراص حيث تنمو فيها. يستخدم نبات القراص بشكل أساسي في مجال  العلاج بالأعشاب، ويعتبر مغذي للغاية. ان البحث عن هذه النبتة امر مشوق لمعرفة ما هو نبات القراص. منذ القدم، تم استهلاك نبات القراص في الغذاء والأدوية. تتميز نبتة القراص بأوراق مسننة مكسوة بشعر خشن. تعطي هذه الشعيرات مميزات لنبات القراص، حيث انها تحتوي على مواد كيميائية منها مفيدة ومنها ضارة.

فوائد نبات القراص

تحتوي نبتة القراص على مواد كيميائية وعناصر غذائية مفيدة للجسم. من فوائد نبات القراص:

تخفيف التهاب المفاصل

يقول الخبراء انه يمكن لنبات القراص ان تساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية. ذلك بسبب احتواء نبات القراص على مضادات للالتهاب. كما انه اوجدت الدراسات امكانية نبات القراص على معالجة هشاشة العظام. بالرغم من ذلك، يجب القيام بدراسات اعمق لتأكيد فوائد نبات القراص في تقليل الاعراض الناتجة عن التهاب المفاصل.

علاج تضخم البروستاتا الحميد

يمكن ان يصاب الرجال بنمو غير سرطاني في غدة البروستاتا، وتسمى هذه الحالة تضخم البروستاتا الحميد (BPH). يمكن ان تسبب هذه الحالة في مجموعة من الاعراض المزعجة. اظهرت الدراسات ان مستخلصات نبات القراص يمكن ان تساعد، مع الادوية العلاجية الاخرى، في علاج الاعراض الناتجة عن تضخم البروستاتا الحميد. ومع ذلك يجب ان يكون هناك دراسات اكثر لتأكيد هذه الميزة، لذلك الأفضل هو استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

إدارة مرض السكري

أشارت الابحاث انه يمكن لنبات القراص ان يعالج داء السكري من خلال التحكم بنسبة السكر في الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. نحتاج الى المزيد من الدراسات لإثبات فعالية تنات القراص في علاج مرض السكري. استشيري طبيبك قبل استخدام مستخلصات نبات القراص لتنظيم مستويات السكر في الدم.

فوائد مغلي عشبة القريص

عند غلي نبات القريص نحصل على مغلي عشبة القريص الذي يعتبر شاي. ان وضع عدد كبير من اوراق هذه النبتة المجففة في الماء وغليه يعطينا مغلي عشبة القراص او شاي عشبة القراص. فوائد مغلي عشبة القريص:

يقاوم الأمراض

يتميز مغلي نبات القراص باحتواء على مضادات الاكسدة مثل الكاروتينات، التربينويدات، والبوليفينول التي نجدها في أنواع مختلفة من النباتات. يقول احد الخبراء بخصوص مادة البوليفينول انها تعمل على الحماية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، مرض السكري، ومرض السرطان.

قد يساعد في إدارة أعراض الحساسية

يقولوا خبراء ان نبات القراص يحتوي على مضادات للهستامين مما يجعله فعالا في تقليل أعراض الحساسية التي تشمل العطس وضيق النفس. ذلك عن طريق تثبيط الأسباب المسؤولة عن ظهور الحساسية.

يقلل مغلي نبات القراص الالتهاب

يقول احد الخبراء ان نبات القراص الحد من الالتهابات في حالات معينة مثل آلام العضلات، التهاب المفاصل، هشاشة العظام، ومرض القولون العصبي. اشارت الدراسات الى وجود تأثيرات بطابع إيجابي على الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية. شملت هذه هي التأثيرات خفض ضغط الدم.

أضرار عشبة القراص

عند استهلاك نبات القراص حسب التوجيهات وتوصية الطبيب فهو آمن. بالرغم من ذلك، هناك آثار جانبية  عرضية يمكن ان تحدث بسبب نبات القراص. من أضرار عشبة القراص اضطرابات المعدة، احتباس السوائل، التعرق، والإسهال، يمكن ان يحدث الطفح عند استخدامه موضعيا على الجلد. ان لمس نبات القراص قد يؤدي الى طفح جلدي تحسسي، لذلك يجب ان تكوني حذرة عند استخدامك له. وفقا للخبراء، ان نبات القراص يسبب بتحفيز تقلصات الرحم والإجهاض، فهو غير آمن للحامل. كما انه يفضل عدم استهلاك نبات القراص للمرضعة. يعتبر نبات القراص مدر للبول لذلك يمكن ان يزيد من انتاج البول. بسبب خصائصه الخافضة للسكر في الدم يجب على مرضى السكري استخدامه بحذر. كما انه يجب على الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم ان يتجنبوه.

كيفية استعمال نبات القراص

يمكن استخدام نبات القراص بأشكال متعددة في المنزل. عند لمس نبات القراص سوف تصاب بلدغات على الجلد، لذلك يجب تجفيف او طهي نبات القراص قبل الاستخدام. في ما يلي كيفية استعمال نبات القراص:

الطهي

ان اضافة نبات القراص الى الوجبات يعطيك غذاء صحي بسبب احتواء القراص على الكثير من العناصر الغذائية. يمكن استعماله مجفف او طهيه للتمكن من اضافته الى الطعام، لا يجب تناوله نيئا ابدا. يمكن اضافته الى العصائر أيضا.

الفيتامينات المتعددة

ان نبات القراص غني بالعناصر الغذائية مما يمنحك مجموعة من الفيتامينات اليومية. يمكنك اضافته الى اي نوع من الشاي، او يمكنك غليه وتخميره للحصول على شاي نبات القراص.

أين يباع نبات القراص

ينمو نبات القراص في مناخ معتدل وفي أماكن معينة فأين يباع نبات القراص؟ هناك الكثير من المحلات التجارية المختصة بالأطعمة الصحية تبيع نبات القراص، ويمكنك ايضا زرعها بنفسك. تتوفر نبتة القراص بعدة أشكال مثل كبسولات، صبغات، كريمات جافة، وأوراق.

يمكن ان يكون مظهر نبتة القراص مزعج بسبب الأوراق الحادة والشعيرات. ولكن خلف هذا الشكل فوائد عديدة مهمة للجسم. يجب توخي الحذر عند استعمال هذه النبتة بسبب خصائصها المسببة للحساسية. استشيري طبيبك قبل اضافتها بكميات كبيرة الى نظامك الغذائي.

إقرئي أيضاً:

ما هو علاج رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام؟

هل يتحول الورم الليفي في الثدي إلى سرطان؟