ما هو أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمكن ان نجد أغلب الناس يعانون من آلام أسفل الظهر نتيجة لعوامل كثيرة، منها حالات مرضية ومنها بسبب نمط الحياة. يلجأ بعض الأشخاص لاستخدام العلاجات السريعة مثل المراهم التي تعتبر فعالة الى حد كبير. لم يتم التوافق على أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر من قبل الأطباء بالرغم من تقييم الناس لها. في ما يلي بعض المراهم الفعالة في علاج آلام أسفل الظهر
أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر
مرهم فولتارين Voltaren
يصنف لدى الكثيرون كأفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر بسبب فعاليته القوية. ديكلوفيناك هو واحد من مكونات فولتارين جل، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات. يعمل هذا المركب على تثبيط وتقليل مستويات الهرمونات التي تسبب الالتهابات والألم في الجسم. أظهر مرهم فولتارين فعالية كبيرة في معالجة الآم المفاصل في أماكن مختلفة في الجسم الناتجة عن هشاشة العظام، مثل في اليدين، الرسغين، المرفقين، الركبتين ، الكاحلين، والقدمين.
مرهم ريباريل جيل-ن Rwparil-Gel N
يمكن استخدام هذا المرهم عند الاصابة بحالات محددة مثل التورم، الرضوض، الكدمات، والإصابات التي تنتج عن الأسباب التالية:
• الاصطدام
• الالتواء
• التجمعات الدموية
• التهابات غمد الوتر
• الآم العمود الفقري والدوالي
• ويحتوي على مادة مسكنة للآلام.
يعمل هذا المرهم كمسكن للآلام بفضل احتوائه على مادة مسكنة للوجع. كما انه له خصائص مضادة للالتهاب حيث يمكن استخدامه لعلاج عرق النسا وإصابات العظام والآم الرقبة. كما انه يمكن ان يكون فعال في حالات الم الغضروف.
فاستم جيل FASTUM Gel
يستخدم فاستم جيل لعلاج الآم العظام والمفاصل. كما انه يمكن ان يستعمل في حالات:
• التهاب الجهاز العضلي الناتج عن الروماتيزم
• الالتواء بسبب بذل مجهود عضلي
• الآم أسفل الظهر
• تيبس الرقبة
لا يجب استعماله للأشخاص الأصغر من 15 عامًا، لمن يعانون من حساسية اتجاه أحد مكونات الدواء. كما انه يجب تجنب تطبيقه على الجروح والقرح.
مرهم الجزال Algesal Cream
يستخدم مرهم الجزال في معالجة حالات عديدة مثل الأورام الروماتيزمية، الآلام، والالتهابات المختلفة. يتميز هذا المرهم بقوة كبيرة يمكنه من الدخول بشكل عميق داخل الأنسجة، مما يجعله مسكناً قوياً للآلام. يصل تأثير مرهم الجزال القوي الى منطقة الالتهاب، فيقوم بالعمل كمسكن بالاضافة الى ازالة التشنجات الحاصلة في العضلات ومعالجة التهاب الأوتار.
من المهم معرفة انه يمكن ان تسبب هذه المراهم آثار جانبية مثل الحساسية وغيرها. لذلك ان أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر يتم تحديده من قبل طبيبك وفقا لحالتك.
علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب
إن معرفة أعراض تشنج عضلات أسفل الظهر وأفضل الزيوت لعلاجه أمر جيد لإختيار العلاج المناسب. يجانب المراهم المستخدمة في علاج آلام أسفل الظهر، يمكن ايضاً المعالجة بالأعشاب. يمكن ان تكون هذه الأعشاب فعالة في بعض الأحيان، اذ ان تأثيرها لم يؤكد بعد. كما انه يجب استشارة الطبيب اولاً قبل تجربة اي منها. في ما يلي بعض الأعشاب لعلاج آلام الظهر بشكل عام وفقا لإحدى المراجع:
جذر حشيشة الهر
تم استخدام جذر حشيشة الهر منذ العصور القديمة في تنظيم الجهاز العصبي وتقليل التوتر، التهيج، القلق، والأرق. تسمى هذه العشية ايضا بمهدئ الطبيعة. كما انه يعمل على تقليل حساسية الأعصاب بشكل كبير. يمكن الحصول على فوائد جذر حشيشة الهر من خلال شرب كوب من شاي حشيشة الهر عندما الاحتياج إلى مسكن طبيعي للألم. بالرغم من ذلك، يجب الحذر من الآثار الجانبية المحتملة.
الكُركُم
يحتوي الكركم على مضادات للالتهابات، كما انه ويساعد في مكافحة السرطان. يعمل الكركم على تقليل الألم الناتج عن التهاب المفاصل أو الالتواء أو الكدمات. يتوفر الكركم على شكل مكملات، ويمكنك استخدامه كتوابل من خلال رشه على الوجبات. كما انه يمكن شربه كشاي. تحدثي الى طبيبك اولا قبل تجربة الكركم لعلاج آلام الظهر.
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل أيضًا كمضاد للالتهابات منذ القدم للمساعدة في علاج الألم. كما انه يساهم أيضًا في تقليل الغثيان، الصداع، التهاب المفاصل، والتهاب العضلات. يمكن إضافة الزنجبيل رائعة الى أطباق ووجبات مختلفة. كما انه يمكن ان يضاف الى الشاي والعصائر. كوني حذرة بشأن الآثار الجانبية المحتملة للزنجبيل.
عادات صحية لعلاج آلام أسفل الظهر
هناك عدة أمور وفقاً للأطباء يمكنك القيام بها قد تساعد في علاج آلام أسفل الظهر، أو على الأقل تعمل على تخفيفه. في ما يلي بعض منها:
ارتدِي أحذية داعمة
يؤثر نوع الحذاء الذي تلبسينه على مشاكل الظهر. يقول احد الأطباء أن ارتداء الكعب يمكن ان يكون امرا ًصعبًا على الظهر، بشكل خاص اذا تم ارتداؤه لساعات طويلة من دون راحة. ذلك يمكن ان يؤدي الى تقوس الظهر.
يوصي احد الأطباء بارتداء حذاء مسطح أو حذاء رياضي، وتقليل وقت ارتداء الكعب ليقتصر على الضرورة.
الحصول على فرشة سرير جديدة
يعد متوسط العمر الافتراضي للفرشة أقل من 10 سنوات. يقول احد الأطباء اته ينبغي تغيير الفرشة عندما تتدلى بشكل كبير، او عندما يصبح عمرها اكثر من ست إلى ثماني سنوات.
كما انه يمكن للفرشة الصلبة ان تؤذي الظهر. وفقاً لعدد من الدراسات، إن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والذين ينامون على فرشات تعتبر متوسطة الصلابة، يكون أداءهم أفضل من أولئك الذين لديهم أسرّة ثابتة.
إن آلام أسفل الظهر مزعجة ويمكن ان تحد من الحركة، وتقلل من جودة الحياة. ما دام السبب ورائها ليس خطيراً، فيعتبر العلاج بسيط ومتعدد. استشيري طبيبك للحصول على أفضل علاج مناسب لك.
إقرئي أيضاً:
