ما هي اسباب تسارع دقات القلب؟

هل لاحظت في بعض المرّات، عندما تكونين جالسة أو مستلقية في غرفتك أن ضربات قلبك قد أصبحت سريعة بطريقة مفاجئة وهذا يجعلك تهلعين وتطرحين الكثير عن اسباب تسارع دقات القلب وما الذي أدّى لحدوث ذلك علماً أنك كنت في حالة من الاسترخاء والهدوء التام؟ يومياتي تستعرض اليوم كل المعلومات التي يجب ان تعرفيها في هذا الصدد.

إقرئي أيضًا:فوائد زيت الخردل للجسم

صحة القلب ليست بالشيء الذي يستهان به أبداً. من الضروري أن تحدّدي كلّ ستة اشهر موعداً مع طبيبك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة التي ستجعل بالك مطمئناً خاصّة إذا كان هناك في عائلتك من يعاني من أمراض في القلب أو قصور أو أي شيء يدعو للقلق. إجراء هذه الفحوصات والكشوفات الطبية امر عادي خاصّة أنه سيقيك نتائج سلبية مع تقدّم العمر ويشجّعك على تبنّي نظام حياة سليم يقوم على الأطعمة المغذية وغير الدسمة ويعطيك دافعاً مقنعاً أكثر لممارسة التمارين الرياضية أكثر وأكثر.

ما الذي يعنيه تسارع دقات القلب؟

نفسّر لك أوّلاً مصطلح أو معنى تسارع دقات القلب وما يعني سرعة في ضربات القلب. علمياً، هذا يعني ان سرعة القلب وصلت إلى 100 ضربة أو نبضة في الدقيقة  وهذا  ما يفسّره الأطبّاء بأنه يحصل بعد تمرينٍ رياضي قوّي أو بعد حصول أي صدمة أو سماعك بخبرٍ مفاجئ سواء كان محزناً أو سعيداً. أما في بعض الحالات، تتسارع ضربات القلب لتكون مؤّشراً لوجودٍ شيءٍ يدعوك لزيارة أخصّائي الصحّي في أسرع وقت ممكن. 

لماذا تتسارع دقات القلب؟

لندخل في صلب الموضوع ونفسّر لك علمياً وطبّياً ما هي اهم اسباب تسارع دقات القلب والتي يجب أن تتنبّهي لها جيداً لنعود ونناقش وإياك اعراض تسارع ضربات القلب التي لا يجب ان تهمليها أبداً. 

• مرض السكري: من اشهر الاسباب التي تؤدّي إلى سرعة غير اعتيادية في ضربات القلب هو مرض السكّري. يقول الأطبّاء أن مريض السكّري يواجه هذه الحالة التي تتطوّر مع الوقت في حال عدم إدراكها إلى قصورٍ في القلب وتصلّب الشرايين. يحدث هذا الأمر بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، أنت ستكونين عرضة لسرعة في ضربات القلب وأحياناً انخفاض وخلل غير متوقّع أبداً. 
• فقر الدم: إذا كنت لا تعرفين جيّداً ما هو فقر الدم، سنقول لك أن هذه الحالة الطبية هي عدم وجود كمية كافية من الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء في الجسم والتي هي مسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة. من اشهر اعراض فقر الدم هو خفقان القلب غير المنتظم والسريع جدّاً الذي ينتج عنه تسارع نبضات القلب.
• فرط نشاط الغدة الدرقية: يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية سرعة ولا انتظام في دقات القلب. زيادة نشاط الغدة الدرقية هو عندما تقوم هذه الغدة بافراز كمية كبيرة من هرمون الثايروكسين الذي له مضاعفات واعراض جانبية اخرى منها فقدان الوزن والعصبية والتعرق وقلة النوم. أحياناً يصعب على الطبيب تشخيص هذا الوضع، لهذا حاولي أن تراقبي نفسك والاعراض الدقيقة التي تظهر عليك. 
• التدخين: نتأكد يوماً بعد يوم، ان التدخين هو من اسوأ العادات التي يجب أن تقلعي عنها في أسرع وقت. تحوي السجائر على الكثير من المواد الكيميائية التي تدخل إلى الدمّ وتترك آثاراً على الرئتين ما يجعلك عرضةً لتكوّن الجلطات الدموية في الجسم وهذا ما ينعكس سلباً أيضاً على الأوعية الدموية التي ستزداد سماكتها ما يعيق وصول كمية كافية من الأكسجين عبر الدم إلى كامل الأنسجة وبالتالي ستكون النتيجة سرعة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. إذن، لا يمكن أن تجدي الكثير من الاسباب المقنعة التي تبقيك متعلّقة بتدخين السجائر لأنها فعلاً ضرراً على صحّتك وصحة من حولك. 
• عدم شرب الكثير من السوائل: من اهم اسباب تسارع دقات القلب ، تذكر الدراسات أن الجفاف او عدم شرب كمية كافية من السوائل أهمها الماء والعصائر الطبيعية بشكلٍ منتظم. أنت طبعاً تعلمين أنه من الضروري شرب ما يقارب 10 اكواب من الماء يوميا وذلك لما تحمله من منافع للبشرة والصحّة عموماً ولكن هذا الامر قد يؤثر ايضاً على صحة القلب. الخبر السعيد هنا، انه عندما تأخذين قرارك بشرب كمية كافية من الماء خلال النهار خاصّة في فصل الصيف مع اشتداد الحرارة، يمكن أن تعاود ضربات القلب نظامها الطبيعي وسرعتها المعتادة. 

اعراض تسارع دقات القلب

إلى جانب كلّ اسباب تسارع دقات القلب التي ذكرنها لك، لا يمكن إلّا أن نمرّ ولو سريعاً على بعض من اعراض هذه الحالة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس. من أشهر اعراض تسارع نبضات القلب، نذكر ضيق التنفس بحيث ستجدين صعوبة في التنفس كما عادةً تفعلين لتتطور أحياناً الى حالات من الاغماء والشعور بالدوار والدوخة ما سيعيق عليك القيام بالكثير من النشاطات اليومية والرياضية التي تحبّينها. 

علاج دقات القلب

أما عن علاج تسارع دقات القلب، فالحلّ لا يكون فقط بزيارة الطبيب وأخذ لائحة طويلة من الأدوية والمهدّئات لهذا اتّجهي إلى ممارسة الرياضة مثل المشي أو تمارين اليوغا مع الموسيقى الهادئة لتقضي على التوتّر ومشاعر القلق التي تدور في رأسك طوال الوقت بسبب العمل الكثيف فيما ننصحك بالابتعاد عن شرب كميات كثيرة من الكافيين والأطعمة الدهنية والاقلاع عن التدخين واذا ما نجحت بذلك تكونين فعلاً صاحبة ارادة قوية يجب أن يتمثل بها الكل.

إقرئي أيضًا:تعرفي على فوائد القرفة للجسم والبشرة