ما هي الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
عملية الولادة القيصرية
عملية الولادة القيصرية هي عملية جراحية تخضع لها المرأة الحامل عندما تتعسر ولادة الجنين الطبيعية المهبلية. يستغرق التعافي من العملية القيصرية وقتًا أطول من التعافي من الولادة المهبلية ، ولكن بالاعتناء بنفسك ، ستستعيدين قوتك بسرعة أكبر، وذلك من خلال الابتعاد عن الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية.
فما هي الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية؟
ما هي المدة التي يستغرقها التعافي بعد الولادة القيصرية؟
يمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه التعافي من القسم القيصري اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على بعض العوامل. تشير معظم الأدلة إلى أن الأمر سيستغرق 4-6 أسابيع للتعافي تمامًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعودة إلى الأنشطة مثل الجنس والتمارين الرياضية ، فقد يستغرق الأمر من 6 إلى 8 أسابيع قبل أن تكوني جاهزة ، وربما لفترة أطول.
يساور العديد من الأمهات الحوامل مخاوف بشأن المدة التي سيستغرقها الوقوف على أقدامهن بعد الولادة القيصرية ، ولكن يجب أن تعلمي أن كل امرأة مختلفة وقد تتعافى بسرعة أكبر أو أبطأ من الأخرى. أهم شيء هو التأكد من أنك تعتنين بنفسكِ وكذلك بطفلكِ. إذا كان جسمك يحصل على ما يحتاجه فسوف يشفى بشكل أسرع.
مخطط ما بعد العملية القيصرية
تعتبر العملية القيصرية عملية جراحية كبرى في البطن ، ويحتاج جسمك إلى وقت للشفاء. خططي لقضاء أربعة أيام في المستشفى.
بمجرد وصولك إلى المنزل ، ابقي في السرير أو على الأريكة قدر الإمكان في الأسبوع الأول. ولا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك ، ودعي شخصًا آخر يتولى مهام التدبير المنزلي. إذا أمكن ، اطلبي من شخص ما البقاء معك على مدار الساعة.
حتى المهام البسيطة مثل الاستحمام أو ارتداء الملابس يمكن أن تكون مرهقة خلال الأسبوع أو الأسبوعين الأولين ، وقد تشعرين بالدوار أو الدوخة. عندما تكتسبين قوتك ، يمكنك الذهاب في نزهات قصيرة ، لكن تجنبي التمارين الشاقة ، مثل الهرولة ، وتجنبي تمارين البطن. تجنب القيادة في الأسابيع الثلاثة الأولى. كلما استقرت أكثر ، زادت سرعة تعافيك.
الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية
تخطي البوفيه
بعد الولادة المهبلية ، غالبًا ما تشعر النساء بالجوع الشديد وقد يستمتعن بوجبة كبيرة. العملية القيصرية مختلفة تمامًا. على الرغم من أنك قد تشعرين بالجوع ، يجب أن تأكلي بعناية. يمكن أن تؤدي جراحة البطن إلى تعثر الجهاز الهضمي لبضعة أيام ، لذا تجنبي الأطعمة الثقيلة أو الغنية أو الدهنية التي تنتج الغازات. استشيري طبيبك للحصول على إرشادات غذائية محددة. بشكل عام ، سترغبين في تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية ، مثل الحساء واللبن والدواجن والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
انتظري قبل الاستحمام
بعد الجراحة ، يمكنك توقع حدوث نزيف مهبلي ، أو هلابة ، لمدة تصل إلى ستة أسابيع. لا تستخدمي السدادات القطنية للسيطرة على هذا النزيف. بدلًا من ذلك ، قومي بتخزين الفوط السميكة. سيختفي النزيف بمرور الوقت ويتغير لونه من الأحمر الفاتح إلى البني أو الوردي أو الأصفر.
يشير النزيف الغزير الذي يعود بعد تباطؤه إلى أنك ربما تفعلين الكثير. على الرغم من أنه يمكنك أن تأخذي حمامًا قصيرًا ودافئًا ، لكن تأجيل النقع في الحوض حتى يلتئم موضع الجرح ويتوقف النزيف. توقفي عن ممارسة الجنس حتى يتوقف النزيف ويعطيك طبيبك الضوء الأخضر.
أمور ممنوعة بعد إجراء ولادة قيصرية
القيادة لمدة 4-6 أسابيع
لا توجد قاعدة صارمة وسريعة بشأن القيادة بعد الولادة القيصرية ، ومع ذلك ، يجب أن تدركي أن التأمين على سيارتك قد يتأثر بعمليتك. ينصح الأطباء عادة بالانتظار حتى تلتئم الندبة القيصرية قبل القيادة حتى تشعري بالسيطرة على السيارة والتوقف في حالات الطوارئ دون ألم.
التمرن كثيرًا قبل أن تكوني جاهزة
بعد ولادتك القيصرية ، من المهم أن تتنقلي قدر الإمكان ، مثل المشي لمسافة قصيرة أو المشي في أرجاء المنزل. سيساعدك هذا على العودة إلى النشاط البدني دون الضغط كثيرًا على ندبتك ويقلل من فرص الإصابة بجلطات الدم. ومع ذلك ، يجب ألا تقومي بأي تمرين شاق مثل الجري ورفع الأثقال والتدريب على الدائرة وتلك تعتبر من أهم ممنوعات بعد العملية القيصرية.
ممارسة الجنس
يمكن للأمهات الجدد ممارسة الجنس عندما يشعرن بالشفاء والاستعداد لذلك ، تمامًا مثل الولادة الطبيعية ، إذا كنت قد خضعت لولادة قيصرية ، فمن المرجح أن ينصحك طبيبك بالانتظار 4-6 أسابيع بعد الولادة قبل استئنافها.
الضحك أو السعال أو العطس (مستحيل ، لكن حاولي تجنبه)
الضحك والسعال والعطس يمكن أن يضع الكثير من الضغط على عضلات بطنك وغرزك الجديدة. كما نعلم جميعًا ، من المستحيل تجنب القيام بهذه الأشياء ، فهي جزء من الحياة اليومية! من التمارين الجيدة أن تضعي وسادة على الغرز قبل أن تضحكي أو تسعلي أو تعطسي وتضغطي عليها بنفسك ، مما يساعد على تقليل التوتر والألم لعضلات بطنك.
الحرج والخجل من أي شيء
التعافي من الولادة ، سواء كان لديك قسم قيصري أو ولادة طبيعية ، يختلف من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تشعري في كثير من الأحيان بالإحراج ؛ ولكن بالنسبة لجميع الأمهات بعد الولادة ، يتطلب الأمر رعاية ذاتية وصبرًا وتعديل روتينك المعتاد لمساعدة جسدك بعد الولادة على التعافي والتكيف مع رعاية طفل جديد.
حاولي التواصل مع الأمهات اللواتي خضعن لعملية قيصرية واطلبي النصيحة واعترفي لشريكك وأصدقائك وعائلتك إذا كنتِ تعانين وتحتاجين إلى المساعدة. آلام العضلات والشق ، سلس البول ، الإفرازات والنزيف المهبلي كلها طبيعية لمدة 4-6 أسابيع بعد العملية القيصرية حتى لو جعلتكِ هذه المتغيرات تشعرين بعدم الراحة.
استشيري طبيبك دائمًا إذا تفاقمت الأعراض بمرور الوقت أو لم تبدأ في التحسن بعد 6 أسابيع.
اقرئي أيضًا:
