هل ارتفاع السكر يسبب صداع؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
داء السكّري هو من الامراض المزمنة المرتبطة بالتمثيل الغذائي والتي تتمثّل باضطرابات على صعيد السكّر في الدم. ويؤدّي هذا الداء للعديد من الأعراض والتعقيدات الصحيّة التي قد تهدّد حياة المريض. فهل أوجاع الرأس أحدها؟ وهل ارتفاع السكر يسبب صداع؟
ما هو الصداع ؟
يصيب الصداع الأطفال والبالغين على السواء, و يكاد يكون أكثر مصادر الوجع انتشاراً وتسبّباً في تغيّب الأشخاص عن المدرسة أو الوظيفة.
يتم تصنيف الصداع في فئتين :
- أساسي : تحدث عندما ترسل خلايا المخ أو الأعصاب أو الأوعية الدموية أو العضلات حول الرأس إشارات الألم إلى الدماغ. على سبيل المثال : الصداع النصفي وصداع التوتّر.
- ثانوي: لا تحدث بسبب نوع معيّن من إشارات الألم المذكورة سابقاً بل يتم ربطها بمشكلات صحّيّة. أهمّها :
- حمى أو عدوى
- إصابة
- ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
- السكتة الدماغية
- القلق أو التوتر
- تقلبات الهرمونات ، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية
- اضطرابات العين
- تشوهات هيكلية داخل الدماغ
ما هو ارتفاع سكر الدم ؟
السكّر مادّة في غاية الأهميّة لجسم سليم . فالجلوكوز يعطي الجسم الطاقة عبر دخوله إلى الدم بعد استهلاكه على شكل سكّر. ويحاول الجسم قدر المستطاع الحفاظ على معدّل جيّد من السكّر عن طريق تحويل الجلوكوز إلى مادة تدعى الأنسولين.
امّا ارتفاع السكّر أو Hyperglycemia هو حالة مرضيّة ناتجة عن ارتفاع في معدّل السكّر في الدم. ويحصل هذا الأمر حين يتعذّر على الجسم أن يحوّل الجلوكوز إلى أنسولين مفيد. يعدّ السكّر مرتفعاً إذا تراوح بين 180 و 200 ملغ بالديسيليتر الواحد.
من أعراض ارتفاع سكّر الدم :
- الحاجة المتكررة للتبول
- العطش المتكرر
- عدم وضوح الرؤية
- إعياء
هل ارتفاع السكر يسبب صداع؟
لا يشكّل الصداع بحدّ ذاته خطراً مميتاُ لكنّه إذا تكرّر على نحو مستمرّ لفترة معيّنة, من الممكن أن يكون دليلاً على أنّ معدّل السكّر عالٍ بعض الشيء. ففي عام 2020 ، اختبر الباحثون عينات دم من 31 شخصًا يعانون من الصداع النصفي. ووجدوا أدلة على أن مستويات الجلوكوز في البلازما كانت أعلى أثناء نوبات الصداع النصفي العفوية منها بين النوبات ، مما يشير إلى وجود صلة محتملة.
وأوجاع الرأس الناتجة عن ارتفاع السكّر عادة ما تكون من معتدلة إلى شديدة وبشكل متواتر. ولا تبدأ بالظهور إلّا في حال ارتفع معدّل الجلوكوز إلى ما فوق 180 ملغ/ ديسيلتر. حتّى أنّ بعض الأِشخاص لا يشعرون بأية أعراض على الرغم من أنّ معدّل السكّر لديهم مرتفع جدأً.
يمكن للتقلبات المفاجئة في معدّل السكّر في الدمّ أن تؤثّر بشكل كبير على الدماغ أكثر من أي عضو آخر. لذا, أي تغييرات كارتفاع أو انخفاض في مستوى السكّر قد يؤول إلى الشعور بصداع. وهذا الصداع الناتج عن الجلوكوز والدماغ أيضأً مرتبط بالهرمونات التي تنشّطها معدّلات السكّر في الدم.
ما الكميّة المثالية التي يحتاجها الجسم من السكّر؟
يوصى بألا تتعدّى كمية السكّر اليوميّة المستهلكة من قبل المرأة أكثر من 6 ملاعق صغيرة و 9 ملاعق صغيرة للرجال.
امّا بالنسبة لمعدّل السكرّ في الدم فينبغي أن يتراوح بين 70 و120 ملغ بالديسيليتر الواحد. ويتغيّر هذا الرقم تباعاً إذا كنت من مرضى السكّري أو أحد الأمراض الأخرى...
ما هي أسباب الصداع بعيداً عن ارتفاع السكر؟
هل ارتفاع السكر يسبّب صداع بمفرده؟ طبعاً لا, لكنّ فرصك بالاصابة بالصداع قد تكون أعلى من أي شخص آخر لا يعاني من ارتفاع السكر.
ما هو علاج الصداع المرتبط بارتفاع معدّل السكر ؟
يمكن السيطرة على ارتفاع السكّر عند بعض الناس عن طريق :
- تغيير نمط حياتهم كممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم.
- تناول الأدوية لتخفيض معدّل السكّر في الدم.
- مراقبة معدّل السكّر في الدم دوريّاً.
- المواظبة على اكل وجبات الطعام في حينها وعدم تخطّي أحدها. ومن المستحسن, اعتماد 6 وجبات خفيفة بدلاً من 3 وجبات ثقيلة.
لتجنّب التأثيرات الجانبية لارتفاع السكّر, يمكن :
- تقليل مصادر التوتر.
- شرب الكثير من الماء.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- شرب الكافيين باعتدال.
- عدم التدخين.
ماذا يعني إذا ارتفاع السكر يسبب صداع ؟
من المهم استشارة الطبيب في حال الشكّ هل ارتفاع السكر يسبب صداع, فقد تكون علامة على الاصابة بمرض أكثر جدّية وهو داء السكّري وأطلعيه على :
- تواتر الوجع.
- الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع والمرتبطة بكمّية استهلاك السكّر.
- معلومات تتعلّق بنمط الحياة كالرياضة و عادات التدخين...
- التاريخ العائلي مع مشاكل السكّر.
تتأزّم حالة المريض أكثر عندما يترك ارتفاع السكّر بدون حلّ او علاج, ممّا قد يؤدّي إلى الإصابة بالحمض الكيتوني وهي حالة الشخص الذي لا يقوى جسمه على انتاج الانسولين بكميات كافية والتحكّم بمستوى السكّر في الدم. وبدلاً عن ذلك, يقوم الجسم بتعويض السكّر عن طريق استخدام الدهون لصنع الطاقة.
إقرئي أيضاً :
