ما هي فوائد اليانسون للنفاس؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
اليانسون من المشروبات العشبية الساخنة التي تُستخدم للعديد من الأهداف ومنها التخلص من المغص الشديد وخصوصًا ذلك المغص الذي تتعرض له الحامل، كما ويُنصح بإستخدام اليانسون في مرحلة النفاس، ولكن ما هي فوائد اليانسون للنفاس؟ فمن أبرز فوائده أنه يساعد في إدرار الحليب.
ما هو اليانسون؟
اليانسون يعتبر من الأعشاب، ويتسخدم اليانسون كمشروب ساخن يساعد في تدفئة الجسم والمعدة تحديدًا، ويستخدم مشروب اليانسون الدافىء للتخلص من مغص الدورة الشهرية، ومن المغص الشديد الذي تتعرض له الحامل، ناهيك عن فوائده للمرأة في فترة النفاس.
ما هي فوائد اليانسون للنفاس؟
خلال فترة النفاس تحتاج المرأة للمشروبات الساخنة التي تساعدها في تنظيف الرحم، والتخلص من مغص الرحم والتشنجات والتقلصات التي تصيب الرحم، وعادةً ما يكون مشروب اليانسون هو الخيار الأول للمرأة، ولكن ما هي فوائد اليانسون للنفاس؟ هناك العديد من الفوائد لليانسون خلال فترة النفاس ومن هذهِ الفوائد هي على الشكل التالي:
يساعد في إدرار الحليب
من أهم فوائد اليانسون هو أن يساعد المرأة خلال فترة النفاس على إدرار الحليب وبالتالي في تسهيل عملية الرضاعة، نظرًا لكونه يحتوي على مادة الأستروجين النباتي، وهذهِ المادة هي التي تساعد في إدرار الحليب، كما ويتعبر من اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في تحفيز مادة الأنيثول.
يساعد في تنظيف الرحم جيدًا
فخلال فترة النفاس تحتاج المرأة لأنواع عديدة من المشروبات الساخنة التي تساعد في تنظيف الرحم، ومن أبرز المشروبات الدافئة التي تساعد في تنظيف الرحم هو مشروب اليانسون.
التخلص من مشكلة الإكتئاب
فأيضًا لليانسون فوائد على الصعيد النفسي فهو يساعد على التخلص من الإكتئاب الذي قد يصيب المرأة ما بعد الولادة، لذلك يعد اليانسون مفيد جداً للمرأة خلال فترة النفاس.
ولكن ما هي أضرار شرب اليانسون يوميا؟
ما هي فوائد اليانسون للصحة الجسدية؟
لليانسون العديد من الفوائد على الصحة الجسدية، ومن أبرز هذهِ الفوائد نذكر منها ما يلي:
-يساعد اليانسون في التخلص من ألام الدورة الشهرية لناحية التعرض لمغص شديد ولتقلصات وتشنجات، كما أنه يساعد في نزول الدورة الشهرية في حال تأخرها، كما ويساعد اليانسون في علاج تكيسات المبيض.
-يساعد على تخفيف أعراض إنقطاع الطمث، فمن أعراض إنقطاع الطمث التغيرات المزاجية الحادة، والتعرض لهبات ساخنة، إلا أن تناول اليانسون بشكل يومي من قبل النساء اللواتي أصبحنّ قريبين من فترة إنقطاع المطث لديهنّ يساعد في الحد من التعرض لأعراض إنقطاع الطمث وتحديداً لناحية الحد من تعرضهنّ للهبات الساخنة.
-يساعد اليانسون في تقوية الجهاز المناعي للجسم، فمن أبرز فوائد اليانسون هو أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، لكونه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين ج.
-يساعد اليانسون أيضًا على تحسين صحة الجهاز الدوري، لكونه يحتوي على المغذيات التي تساعد في تدعيم عمل خلايا الجسم، ومن أهم المغذيات التي يحتوي عليها اليانسون هو الكالسيوم وفيتامين ج، والبوتاسيوم فجميعها تساعد في تعزيز عمل الدورة الدموية في الجسم.
-يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي، فأيضًا من أهم فوائد اليانسون أنه يساعد في تدعيم وتحسين عمل الجهاز العصبي، لأنه يحتوي على الفيتامينات الأساسية التي تساعد بدورها على تحسين عمل الجهاز العصبي ومن هذهِ الفيتامينات التي يحتوي عليها اليانسون نذكر المغنزيوم، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، كما يشتهر اليانسون بإحتوائه على حمض البانتوثينك وعلى فيتامين ب 6.
-على مستوى الصحة النفسية يساعد اليانسون في علاج حالات الإكتئاب مهما كانت شديدة، فبحسب دراسات أجريت تبين من خلالها فعالية اليانسون في القضاء على حالات الإكتئاب مما يحسن مستوى الصحة النفسية.
ما هي الكمية المسموح بها يوميًا؟
على الرغم من فوائد اليانسون الكثيرة والمتعددة، إلا أن تناولها يجب أن تكون بكمية معتدلة، وهي الكمية بمقدار 20 جرام يوميًا، وعلى مدار الأسابيع سوف تظهر لكِ فوائد اليانسون على صحتكِ الجسدية.
ما هي المشروبات الأخرى المفيدة للنفاس؟
فاليانسون هو واحد من أهم المشروبات المعتمد عليها لكنه ليس المشروب الدافىء الوحيد إنما هناك العديد من المشروبات الأخرى التي يمكن للمرأة الإستعانة بها خلال فترة النفاس، ومن هذهِ المشروبات نذكر لكِ منها ما يلي:
عشبة إكليل الجبل
فأيضًا من أهم المشروبات التي يُنصح بالإعتماد عليها خلال فترة النفاس، هو مشروب عشبة إكليل الجبل، فهي تساعد في تنظيف الرحم، والتخلص من المغص التي تتعرض له المرأة في فترة النفاس، كما أنها تساعد في إدرار الحليب.
الزنجبيل
فأيضًا الزنجبيل يعتير من أهم المشروبات التي تعتمد عليها المرأة في فترة النفاس، فالزنجبيل يساعد في تنظيف الرحم جيداً، كما يساعد في تخلص المرأة من حالات الإكتئاب، ناهيك عن كونه يساعد في إدرار الحليب وهذهِ هي الفائدة الأهم خلال فترة النفاس.
القرفة مع العسل الطبيعي
لا يمكن أن ننسى فوائد العسل الطبيعي للمرأة خلال فترة النفاس، لذلك لابد من تحضير مشروب القرفة الدافىء مع ملعقة من العسل الطبيعي، فهذهِ الوصفة تساعد بدرجة أولى على إسترخاء الأعصاب، كما وتساعد في تسهيل عملية الرضاعة.
إقرئي أيضًا:
