هل القهوة تبطل مفعول حبوب الغدة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل القهوة تبطل مفعول حبوب الغدة؟ الغدة الدرقية هي عضو صغير على شكل فراشة يقع فوق تفاحة آدم. يُؤثّر مركز الغدد الصماء هذا على عملية التمثيل الغذائي ونبض القلب وقدرتكِ على البقاء دافئة من بين أمور أخرى.
هل القهوة تبطل مفعول حبوب الغدة؟
كثير من النّاس يحبّون القهوة ولكن من الأشياء التي لا يعرفها الكثير من الناس أن القهوة يُمكن أن تُعيق امتصاص أدوية الغدة الدرقية وبالتالي يجب فصلها عن أدوية الغدة الدرقية. الطعام بشكل عام يُمكن أن يضعف امتصاص هرمونات الغدة الدرقية وخاصة فول الصويا، عصير الجريب فروت، الجوز والألياف الغذائية ولهذا يُوصى دائمًا بتناول هرمونات الغدة الدرقية على معدة فارغة مع كوب من الماء.
يُمكن لأي شخص لديه وظائف هضمية طبيعية أن يتناول أدوية الغدة الدرقية قبل الإفطار بـ 15-30 دقيقة ويتم امتصاص الأدوية جيدًا ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تأجيل الإفطار لمدة 60 دقيقة على الأقل بعد تناول أدوية الغدة الدرقية من أجل الامتصاص السليم.
وفي ما يخص الإجابة عن سؤال "هل القهوة تبطل مفعول حبوب الغدة؟" وجد الباحثون أن المرضى المحبين للقهوة أول شيء في الصباح لم يمتصوا أدوية الغدة الدرقية بشكل صحيح، وذلك لأن القهوة تُقلل من امتصاص الأمعاء لكل من المركبات العضوية وغير العضوية ويبدو أنها تتفاعل جسديًا مع أدوية الغدة الدرقية. هل شرب القهوة على الريق غير صحي؟
في دراسة اخرى كان لدى شخص كان يشرب القهوة في غضون 10 دقائق من تناول أدوية الغدة الدرقية ارتفاعًا ثابتًا في هرمون TSH بين 13 ميكرو وحدة دولية / مل و18 ميكرو وحدة دولية / مل. نفس الشخص الذي تناول نفس جرعة الدواء أُجبر لاحقًا على الانتظار لمدة ساعة لتناول القهوة وتناول الدواء بكوب كامل من الماء بدلاً من ذلك، مع هذا التغيير الجديد كانت TSH الخاصة به تختبر الآن بين 0.03-0.1μIU / mL (أي الأمثل). في حين أن معظم الدراسات حول القهوة وامتصاص هرمون الغدة الدرقية قد تم إجراؤها باستخدام الليفوثيروكسين فإن الأشخاص الذين يتناولون T3 وهرمونات الغدة الدرقية الطبيعية المجففة يُمكن أن يواجهوا أيضًا مشكلة في امتصاصها إذا كانوا يتناولونها مع القهوة.
ومن المثير للاهتمام أن مجموعة إضافية من الباحثين وجدوا طريقة لمرضى الغدة الدرقية المحبين للإسبريسو لتناول قهوتهم مع أدوية الغدة الدرقية، ووجدوا دواءً خاصًا للغدة الدرقية قد يصمد أمام تأثيرات القهوة. وجدت الأبحاث أن كلا من كبسولات الجل والأشكال السائلة لهذا الدواء T4 لا تتأثر عند تناولها مع القهوة (على عكس تركيبات الأقراص) وبالتالي إذا كنتِ تتناولين أشكالًا أخرى من أدوية الغدة الدرقية يوصي بإبقاء أدوية الغدة الدرقية بجوار سريركِ حتى تتمكني من تناولها بمجرد استيقاظكِ على بعد 30-60 دقيقة على الأقل من فنجان القهوة ووجبة الإفطار في الصباح.
ما هي أفضل طريقة للتخلص من القهوة وهل هناك أي بدائل؟
تشمل أعراض انسحاب الكافيين الصداع، الغثيان، التهيج، الإسهال وحتى القيء وقد تكون أكثر وضوحًا إذا تخلصتِ من الكافيين بسرعة. بدلاً من ذلك يوصى بطريقة التخفيض بنسبة 25 بالمائة على مدار أربعة أسابيع. طريقة التخفيض بنسبة 25 بالمائة:
- الأسبوع 1: قللي من تناول الكافيين المعتاد بنسبة 25 بالمائة لمدة أسبوع واحد.
- الأسبوع 2: قللي من تناول الكافيين بانتظام بنسبة 50 بالمائة لمدة أسبوع واحد.
- الأسبوع 3: قللي من تناول الكافيين المعتاد بنسبة 75٪ لمدة أسبوع واحد.
- الأسبوع 4: قللي من تناول الكافيين بانتظام بنسبة 100 بالمائة.
لقد وجد أن مكملات المغنيسيوم وحمامات الملح الإنجليزي وماء الليمون الساخن وبدائل القهوة العشبية يُمكن أن تُساعد في الفترة الانتقالية إذا كنتِ تعانين من صداع الانسحاب. بدلًا من الكافيين يُمكنكِ تجربة ما يلي:
ماء الليمون الساخن أول شيء في الصباح وطوال اليوم، سوف يوقظكِ بشكل أفضل من أي شاي أو قهوة. سيُساعد أيضًا في دعم حمض المعدة ومسارات التخلص من السموم في الكبد.
سوف يمنحكِ العصير الأخضر الكثير من العناصر الغذائية والطاقة في شكل مفكك وقابل للاستخدام.
يُمكن أن يكون شاي الأعشاب والقهوة منزوعة الكافيين خيارًا آخر.
مياه السبا التي يُمكن تحضيرها عن طريق إضافة الخيار المقطّع أو الفراولة والليمون أو الليمون الحامض إلى إبريق من الماء النقي هي طريقة ممتعة لإرواء عطشكِ.
4 أشياء مدهشة تُؤثّر على دواء الغدة الدرقية
يُعد خمول الغدة الدرقية أكثر شيوعًا من فرط نشاط الغدة الدرقية. يُعالج قصور الغدة الدرقية عادةً بجرعة يومية من هرمون الغدة الدرقية البديل، في حين أن هذا الدواء يُمكن أن يُساعد في إدارة خمول الغدة الدرقية إلا أن هناك عددًا من العوامل الخارجية التي يُمكن أن تتسبب في إفساد مستويات الهرمونات لديكِ. يُصعب امتصاص أدوية هرمون الغدة الدرقية ويجب أن تُؤخذ على معدة فارغة ويُمكن أن تتداخل عدد من العوامل مع الامتصاص.
عندما يضطرب التوازن الدقيق لهرمونات الغدة الدرقية يُمكن أن يتأثّر جسمكِ بالكامل. قد تشعرين بمزيد من التعب أو تزداد احتمالية زيادة الوزن أو التنقل خلال أيامكِ في ضباب دماغي خامل، من المنطقي إذن تحديد بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تُزعج مستويات الغدة الدرقية:
- الهرمونات: سواء كنتِ تتناولين العلاج بالهرمونات البديلة أو تناول حبوب منع الحمل يوميًا فإن تناول هرمونات أخرى في نفس الوقت الذي تتناولين فيه دواء الغدة الدرقية يُمكن أن يتعارض مع فعاليته. الهرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون يُمكن أن ترتبط بهرمون الغدة الدرقية وتمنع الامتصاص.
- الفيتامينات: مثل الهرمونات يُمكن أن ترتبط المعادن مثل الحديد والكالسيوم بهرمون الغدة الدرقية وتمنع الامتصاص. قاعدة أساسية جيدة: خذي هرمون الغدة الدرقية أول شيء في الصباح على معدة فارغة وتناولي الفيتامينات المتعددة والمكملات الأخرى على الغداء بعد 4 ساعات على الأقل.
- التهاب المناعة الذاتية: السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية هو مرض هاشيموتو وهي حالة يُهاجم فيها جهازكِ المناعي الغدة الدرقية. لا يعرف الأطباء أسباب الإصابة بمتلازمة هاشيموتو ولكن تُشير بعض الأبحاث إلى أن العدوى الفيروسية أو البكتيرية قد تكون أحد المسببات. على الرغم من عدم وجود علاجات حالية لتفاعلات المناعة الذاتية فإن العمل مع طبيب خبير يُمكن أن يضمن حصولكِ على التشخيص المناسب وإدارة مرض هاشيموتو بشكل مناسب.
- وصفات الأدوية: يُمكن أن تتداخل العديد من الأنواع المختلفة من الأدوية الموصوفة مع هرمونات الغدة الدرقية البديلة بما في ذلك الأدوية التي تُعالج سرطان الثدي والاكتئاب وهشاشة العظام والسكري. اقرئي التفاصيل المكتوبة على جميع الأدوية الموصوفة واسألي طبيبكِ أو الصيدلي عما إذا كانت الأدوية التي تتناولينها يُمكن أن تتعارض مع دواء الغدة الدرقية.
اقرئي أيضًا:
