هل خشونة فقرات الرقبة تسبب الدوخة وعدم الاتزان
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل خشونة فقرات الرقبة تسبب الدوخة وعدم الاتزان؟ سؤال يكرره معظم الأشخاص الذين يعانون مشاكل في الرقبة وعدم الاتزان. وتعد خشونة الرقبة والدوخة من أكثر المشاكل الشائعة في مجتمعانتا اليوم، ويتعرض الرجال بدرجات كبيرة جداً إلى الإصابة بخشونة الرقبة والدوخة، في حين تصل نسبة الرجال المصابين بهذه الحالة إلى 85% تقريباً. ويصاب الشخص بخشونة فقرات الرقبة عند تعرض الرقبة للإصابة أو كثرة استخدامها وتتمثل أعراضها بالآم الشديدة وعدم القدرة على تحريكها والشعور بدوخة شديدة وعدم الاتزان. وتتعدد أسباب خشونة فقرات الرقبة والدوخة وسنتحدث عنها بالتفصيل في ما يلي. لكن هل خشونة فقرات الرقبة تسبب الدوخة وعدم الاتزان؟ تابعي قراءة هذا المقال لمعرفة الجواب.
هل خشونة فقرات الرقبة تسبب الدوخة وعدم الاتزان؟
في الحقيقة، تعد الدوخة أحد الأعراض الأساسية لخشونة فقرات الرقبة، وهي عبارة عن تآكل واحتكاك فقرات الرقبة والفقرات الأخرى المتصلة بينها وبين العمود الفقري تدريجياً مع مرور الوقت. وتتشكل هذه المشكلة في معظم الحالات نتيجة اختفاء المادة الفاصلة بين العظام والتي تعمل على تسهيل الحركة. ومن الأعراض الأخرى التي تترافق مع الدوخة وعدم الاتزان نذكر:
- آلام شديدة في الرقبة وتزداد مع الحركة
- سماع صوت يشبه الطحن أو الطقطقة عند تحريك الرقبة
- الصداع وثقل الرأس
- تخدر الذراعين أو الكتفين
- فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة
- تشنج عضلات الرقبة أو الكتفين
- مواجهة صعوبة في الحركة والمشي
- الشعور بضعف في الساقين
- محدودية في حركية الرقبة
- آلام في الأذن
ومن المهم استشارة طبيب مختص في حال ظهرت لديك هذه العوارض وذلك للحفاظ على سلامتك ولتفادي أي مضاعفات صحية خطيرة.
وصحيح أن الدوخة المستمرة لا تشكل خطرأ على حياتك، لكنها تشير في بعض الأحيان إلى حالات مرضية أخرى. ومن المهم استشارة طبيب مختص في حال ظهرت أحد هذه الأعراض التي سوف نذكرها في ما يلي لتفادي أي مشكلات صحية. وتتمثل هذه الأعراض في:
- الإغماء
- التقيء والغثيان المستمر
- صعوبة المشي بسبب شدة الدوخة
- التلعثم والارتباك
- سرعة انتظام ضربات القلب وعدم انتظامها
- التغير المفاجئ في السمع والرؤية
- ضيق في التنفس
أسباب خشونة فقرات الرقبة
تتعدد الأسباب المؤدية إلى خشونة فقرات الرقبة التي تحدث أحياناً نتيجة أفعال خاطئة يقوم بها المريض من دون العلم بخطورتها أو بعض العوامل الطبيعية ومن أبرزها:
العمر
تزداد احتمالية الإصابة بخشونة فقرات الرقبة وعدم الاتزان بنسبة كبيرة مع التقدم في العمر، في حين يفقد الإنسان نسبة كبيرة من الماء المتواجد في جسمه. فتتأثر الغضاريف في نقص كمية الماء في الجسم، وتزيد بالتالي درجة الاحتكاك والتآكل بين فقرات الرقبة بشكل ملحوظ.
وضعية الجلوس
يعد الجلوس بطريقة غير صحيحة من الأسباب الرئيسة للإصابة بخشونة فقرات الرقبة وعدم الاتزان. ومن أكثر الطرق التي تقوم بتدمير الغضاريف والرقبة هي ثني الصدر والجزء العلوي بأكمله.
العمل لفترات طويلة
يؤدي العمل لساعات طويلة ومن دون أخذ قسط كافي من الراحة والنوم من الأسباب الرئيسة للإصابة بخشونة الرقبة وعدم الاتزان. وينصح الأطباء في هذه الحالة بتقسيم أوقات العمل حتي لا يظل المريض واقفاً لفترات طويلة، ما يؤثر في صحة وطبيعة عظام الرقبة والظهر. ومن أكثر المهن التي تعرّض الإنسان إلى خشونة الرقبة والعدم الاتزان هي مهنة التدريس، وذلك لأنها تتطلب جهوداً كبيرة من المدرّسة، أي الوقوف لساعات طويلة من دون القدرة على الجلوس والاسترخاء ولو للحظات قليلة، ما يجعلها أكثر عرضة لآلام الظهر والرقبة.
وسائل التواصل الإجتماعي
يساهم الجلوس لفترات طويلة على وسائل التواصل الإجتماعي والتعرض الطويل لشاشة الحاسوب في ظهور مشكلات في الرقبة التي تترافق مع الدوخة وعدم الاتزان.
العيش في جو مليء بالقلق والتوتر
يؤدي الضغط النفسي إلى تشنج عضلات الرقبة والظهر، ما يزيد خطر الإصابة بخشونة فقرات الرقبة والدوخة وعدم الاتزان. وننصحك بممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك على الاسترخاء وتغيير مزاجك.
التهاب المفاصل الروماتويدي
ويعد التهاب المفاصل الروماتويدي من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تصيب الرقبة.
الألم العضلي الليفي
وهي حالة مرضية مزمنة تسبب تفشي الألم في مفاصل وعضلات الجسم المختلفة وبخاصة الرقبة والظهر.
كيف يمكنك علاج خشونة الرقبة والدوخة؟
تتعدد الطرق العلاجية لخشونة الرقبة والدوخة المستمرة وتتمثل في:
- ممارسة تمارين إعادة الإتزان التي تهدف إلى تدريب المريض على التكيف مع مقدار أقل من التوازن من دون التأثير في أعماله اليومية؛
- التخفيف من تناول الكافيين والملح والعديد من المحفزات الأخرى؛
- شرب ما لا يقل عن 2 ليتر من الماء يومياً لتفادي احتكاك فقرات الرقبة مع تقدم العمر؛
- تناول بعض المسكنات والأدوية مثل الأيبوبروفين، والاسيتامينوفين، ومضادات الهيستامية ومضادات الغثيان لعلاج المشكلة؛
- تناول أحد هذه المنتجات الطبيعية: التمر الهندي، ومسحوق البيكنج صودا، والكركم، الزنجبيل، الروزماري أو إكليل الجبل، وبذوز الكرفس. وتعتبر هذه المنتجات مهمة إذ أنها تخفف الدوخة والصداع وتعوضك أحيانا عن العلاج الطبي وتناول الأدوية.
أخيراً، لا تتردّدي باستشارة طبيبك في حال ظهرت أي من العوارض الّتي ذكرناها سابقاً وذلك لتفادي أي مضاعفات صحيّة.
اقرئي أيضاً:
ما هو الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية؟علاج كثرة النوم والخمول
