هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
نقص فيتامين (د) هو حالة يكون فيها لدى الشخص مستويات منخفضة من فيتامين (د) في الجسم. يمكن أن يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى سوء صحة مختلف وظائف الجسم وأعضائه. ولكن، هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟
هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه
يحدث التنميل في الوجه نتيجة لعدة حالات، ولكن هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه؟ في معظم الأحيان تكون مشكلة التنميل في الوجه ناتجة عن مشكلة عصبية، على الرغم من أن اختبار NCV طبيعي (سرعة التوصيل العصبي). لكنّكِ قد تعانين من نقص الكالسيوم، وهو أمر شائع جدًا مرتبط بنقص فيتامين (د)، الأمر الذي قد يتسبب في حدوث تنميل في وجهكِ.
ما هو فيتامين د؟
يحتوي فيتامين (د) على العديد من الوظائف المهمة في الجسم. أهم وظيفة لها هي مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام الذي نأكله.
كيف تحصلين على فيتامين د؟
يمكنكِ الحصول على فيتامين (د) عن طريق قضاء بعض الوقت في الشمس. يصنع جسمك فيتامين (د) في الجلد عندما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس.
يمكنكِ أيضًا الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة. الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون والسردين) غنية بشكل طبيعي بفيتامين د. تحتوي بعض الأطعمة مثل معظم منتجات الألبان وبعض الحبوب وبعض الحليب غير الألبان على فيتامين (د) المضافة إليها.
مكملات فيتامين (د) هي طريقة أخرى للحصول على فيتامين د.
ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟
يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) بسبب أي مما يلي:
لا يكفي التعرض لأشعة الشمس. في فصل الشتاء، عندما تكون أشعة الشمس أقل قوة، يتم إنتاج القليل جدًا من فيتامين (د) في الجلد. يمكن أن تتأثر مستويات فيتامين (د) بأي شيء يمنع تعرض الجلد لأشعة الشمس. وهذا يشمل واقي الشمس، أو التواجد في الداخل لفترات طويلة من الزمن، وتصبغ الجلد (لون البشرة الداكن) أو الملابس الطويلة.
ضعف امتصاص فيتامين (د) في الأمعاء بسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض الاضطرابات الهضمية.
قد يعاني الطفل حديث الولادة من نقص فيتامين (د) إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين (د) أثناء حملها.
ما هي أعراض نقص فيتامين د؟
يظهر نقص فيتامين (د) في أعراض مختلفة غامضة إلى حد ما. هذه الأعراض هي علامات شائعة لعدة حالات صحية مختلفة، لذلك لا يكون النقص عادة أول مرض مشتبه به. إذا لاحظت العديد من الأعراض التالية، فتحدث مع طبيبك. يمكنهم إجراء فحص دم لتحديد ما إذا كان لديك كميات غير كافية من فيتامين د.
ضعي في اعتباركِ أن هذه قائمة بعدد قليل فقط من الأعراض، لذلك تأكدي من شرح أي أعراض غير طبيعية تواجهينها لطبيبك.
عظام ضعيفة
يسمح فيتامين (د) لجسمك بسحب الكالسيوم والفوسفات من الطعام المهضوم في الأمعاء. عندما يكون جسمك منخفض الكالسيوم والفوسفات، ربما بسبب عدم قدرته على امتصاصهما، فإنه يطلق هرمون يستخرج الكالسيوم والفوسفات الموجودين من عظامك، مما يجعلها ضعيفة وناعمة.
أمراض متكررة
فيتامين (د) يقوي أسوأ عدو للأمراض: الببتيد المضاد للميكروبات (AMP). يمكنك العثور على AMPs في الخلايا المناعية وعلى الأسطح المخاطية، وهي تخلص جسمك من البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تجعلك مريضة. يعتمد الجهاز المناعي على فيتامين (د) للحفاظ على صحته وقوته، لذلك يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى أمراض متكررة.
ألم في العضلات
تحتوي عضلاتك على مستقبلات للألم تسمى مستقبلات الألم التي تستجيب للمحفزات المختلفة. يؤدي نقص فيتامين (د) إلى حافز كيميائي يتسبب في إرسال مستقبلات الألم إلى الحبل الشوكي أو جذع الدماغ.
التهاب
تخبر بعض الخلايا التائية، وهي شكل من أشكال خلايا الدم البيضاء، جهازك المناعي بكيفية التفاعل مع البكتيريا أو الفيروسات الغازية. سيؤدي وجود فيتامين (د) في جسمك، أو نقصه، إلى إنتاج جهاز المناعة لديك لنوع معين من هذه الخلايا التائية. عندما يكون لديك مستويات كافية من فيتامين (د)، فإن النتيجة هي الخلايا التائية غير الالتهابية وبالتالي ستسبب ألما وتورما أقل.
هل يمكن أن يسبب انخفاض فيتامين (د) التعب؟
تم تأكيد العلاقة بين انخفاض حالة فيتامين (د) والاعتلال العصبي السكري في العديد من الدراسات الأخرى منذ ذلك الحين، بما في ذلك مسح NHANES، ودراسة أجريت عام 2017 من مركز شنغهاي الطبي السريري لمرض السكري، ودراسة عام 2019 من وحدة أبحاث مرض السكري في شيفيلد، المملكة المتحدة، ودراسة أجريت عام 2020 من جامعة ليفربول، المملكة المتحدة.
علاوة على ذلك، خلصت مراجعة منهجية لعام 2017 إلى أن نقص فيتامين (د) يرتبط بتوليد وتطوير DPN. أخيرا، وجد التحليل التلوي لعام 2021 أنه من بين أكثر من 6000 مشارك، أظهر مرضى السكري الذين يعانون من DPN مستويات فيتامين (د) في المصل أقل بكثير مقارنة بالمرضى الذين لا يعانون من الاعتلال العصبي السكري.
اقرئي أيضًا:
