7 علامات تشير إلى أنّك تعانين من حساسية الجلوتين!

حساسية الجلوتين أو ما يمكننا أن نطلق عليها المرض الصامت نظراً إلى الضرر المزمن الذي يمكنها أن تحدثه بالجسم، هي من أكثر المواضيع الحسّاسة في عالم التغذية خاصةً في الفترة الأخيرة بعد أن أصبحنا نسمع بها كثيراً. حساسية الجلوتين هي كناية عن اضطرابات هضمية يمكن أن تؤدّي إلى تلف دائم في الأمعاء، والجلوتين هو بروتين يتواجد في القمح والشعير وبعض الأشخاص لا يمكنهم هضمه وهنا نتحدّث عن حساسية الجلوتين!

 

من المهم أن تتعرّفي معنا على أبرز اعراض حساسية الجلوتين من أجل أن تؤمّني العلاج المناسب لحالتك، واللافت أن هذه الأعراض يمكن أن تغشّك لأنك من الممكن أن تظّني أنها أعراض طبيعية وعابرة لذلك لا تستخفّي بها أبداً.

 

فما هي العلامات والأعراض التي تشير إلى أنّك تعانين من هذه الحساسية؟

 

مشاكل في الأمعاء وخلل في وظائفها

 

إذا لاحظت أنّك تعانين من مشاكل في الأمعاء وتواجهين الكثير من الأعراض التي تشمل انتفاخ البطن أو الغثيان أو الأسهال أو حتى الإمساك، فمن الممكن أنّك تعانين من حساسية الجلوتين. في غالب الأحيان يتمّ ربط هذه الأعراض بمشاكل وأمراض أخرى ويكون التشخيص خاطئاً وهنا تكمن الخطورة لأن المريض لا يتلقّى العلاج المناسب لهذه الحالة.

 

تغيّرات غير مبرّرة في الوزن 

 

من أعراض حساسية الجلوتين الأساسية أنها تسبّب تغيّرات بارزة وغير مبرّرة في الوزن سواءً في إنقاصه أو ارتفاعه. فإذا لاحظت أنّ وزنك قد زاد أو انخفض من دون أي سبب واضح فمن الممكن أن يعود الأمر إلى أنّك تعانين من حساسية الجلوتين.

 

خلل هرموني

 

لحساسية الجلوتين تأثير كبير على عمل الهرمونات، لذلك إذا لاحظت وجود أي خلل في نظام الدورة الشهرية أو نظام نومك فقد يعود ذلك إلى فشل عمل الهرمونات الناجم عن حساسية الجلوتين. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الخلل الهرموني يمكن أن يزداد في فترة الحمل أو فترة انقطاع الطمث.

 

مشاكل في الجهاز العصبي المركزي

 

تؤدّي حساسية الجلوتين إلى بروز مشاكل في الجهاز العصبي المركزي وبالتالي يمكن أن تعاني من مشاكل في التركيز بالإضافة إلى الإكتئاب والقلق والأرق والتعب. وبحسب الدراسات، الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين هم أكثر عرضة للتعرّض لآلام الصداع.

 

مشاكل في البشرة والأظافر

 

يمكن أن تسبّب حساسية الجلوتين مشاكل عدّة في البشرة والأظافر. فإذا لاحظت أنّك تعانين من الحكّة أو الطفح الجلدي أو أنّك تعانين من تكسّر الأظافر وتقشّرها فمن الممكن أنّك تعانين من حساسية الجلوتين.

 

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط

 

يمكن ربط اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بحساسية الجلوتين. هذا الإضطراب يمكن أن يصيب الصغار والكبار ويمكن أن يؤدّي إلى مشاكل في التركيز والسيطرة على الذات، لذلك ينصح باتّباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين من أجل معالجة هذا الإضطراب.

 

مشاكل في الأسنان

 

إذا كنت تعتنين دائماً بصحة أسنانك ولكنك على الرغم من ذلك لاحظت أنّك تعانين من مشاكل في الأسنان من تسوّس أو غيره من المشاكل فمن الممكن أن يتكون حساسية الجلوتين هي السبب.

 

اقرئي أيضاً:

لا تحبسي دموعك فالبكاء مفيد لصحتك!