كيفية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية

بعد تناول الادوية النفسية يحتاج الشخص إلى اتباع إجراءات معينة لتنظيف جسمه منها في حين أنها تسبب بعض الآثار الجانبية والامراض الأخرى التي تضر الجسم بالكامل، لذلك سنعرفك اليوم إلى كيفية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية.

كيفية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية

تقتصر عملية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية على التحكم بالأعراض الجانبية التي ترافقها، لذلك سوف نعرض لك بعض الطرق لحماية نفسك من أعراض الانسحاب بالإضافة إلى الاضرار التي تترتب عنها، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

تناول بعض الادوية

تساعد بعض الادوية على التخلص من الآثار الجانبية التي تنتج عن توقف العلاج النفسي، ويمكنك استشارة طبيب مختص ليصف لك الدواء المناسب والجرعة التي توافق حالتك الصحية.

التوقف بشكل تدريجي

التوقف تدريجياً عن تناول الدواء وليس بشكل مفاجئ في حين أنه يشكل ضرراً كبيراً، ويمكن أن يسبب رد فعل عكسي فيعود الشخص إلى حالة نفسية أسوأ، لهذا السبب ننصحك باستشارة طبيب مختص قبل التوقف عن تناول الدواء النفسي ليعطيك التعليمات الصحيحة حول هذا الموضوع

اخبار المقربين منك

اخبار أحد أفراد العائلة أو أحد المقربين أنك تريدين التوقف عن العلاج النفسي، وذلك بهدف الحصول على الدعم منهم ونيل تشجيعهم لمساعدك على تخطي هذه الفترة والعودة إلى حياتك الطبيعية

المتابعة الطبية

من المهم زيارة الطبيب المختص بشكل مستمر عند توقف العلاج، وذلك لأنه قادر على اخبارك بأفضل النتائج التي ستصلين إليها.

الابتعاد عن محفزات الضغط النفسي

سبب الإقلاع عن تناول الادوية النفسية بعض الآثار الجانبية المزعجة، وبالتالي لا بد من الابتعاد عن الأشخاص السلبيين وتفادي المواقف التي تزيد من القلق والتوتر لديك، وذلك لتسريع فترة الشفاء وتنظيف الجسم من الادوية النفسية من دون أي أن ينتج عنها أية أضرار.

الصبر والقناعة

لا تنسي أن عملية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية تستغرق وقتاً طويلاً لذلك لا بد التحلي بالصبر لتسهيل هذه الفترة وتفادي تفاقم اعراض الانسحاب.

ما هي أعراض الانسحاب؟

يسبب الإقلاع عن تناول الادوية لنفسية بعض الاعراض الجانبية المزعجة وتعرف بأعراض الانسحاب، والتي تحيل دون قدرة المريض على التحكم بأعضائه، وبالتالي، لا بد من التعرف إليها لكي تستطيعي التحكم بها قبل أن تتطور إلى حالات أسوأ، وتشمل أعراض الانسحاب ما يلي:

-       الغثيان والقيء

-       الشعور بالتعب والارهاق

-       نوبات الصداع

-       عودة أعراض الاكتئاب

-       أعراض مشابهة للإنفلونزا بما فيها ألم العظام والرعشة

-       الهياج

-       وزخات تشبه الصعقات الكهربائية

غالباً ما تستمر هذه الاعراض لأيام قليلة وبعدها تزول لنفسها، لذلك لا داعي للقلق إلاّ في حال استمرت لأكثر من أسبوع أو ترافقت مع أعراض أخرى، ويكون الحل هنا استشارة طبيب مختص لتلقي الارشادات اللازمة وتفادي الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة.

كيف تخرج الادوية النفسية من الجسم؟

تخرج الادوية النفسية عبر عدة أماكن في الجسم، ومن أبرزها:

-       البراز

-       الجلد

-       العرق

-       الرئة

-       العصارة الصفراوية

-       الدموع

-       حليب الأم

-       اللعاب

-       الكلى

نصائح لتعزيز تنظيف الجسم من الأدوية النفسية

بعد أن تعرفنا إلى كيفية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية، لا بد أن نعطيك بعض النصائح لتعزيز عملية الشفاء وتخفيف حدة الأعراض التي تترتب عنها، ومن أبرز هذه النصائح نذكر:

-       ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في حين أنها تزيد النشاط وترفع مستوى اللياقة البدنية لدى الشخص، ما يساهم بدوره في التخلص من الآثار الجانبية للأدوية النفسية

-       الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل وذلك لأن السعر طويلاً أو البقاء ليومين من دون نوم يسبب تفاقم الآثار الجانبية

-       تناول الوجبات الغذائية في المواعيد المخصصة والاوقات المحددة، كما ينصح باختيار الوجبات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية للجسم مثل الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات

وصفات طبيعية للتخلص من اعراض الانسحاب

تساهم هذه الوصفات في تسريع عملية الشفاء ومكافحة اعراض التي تحدث بعد تنظيف الجسم من الأدوية النفسية، ومن أبرزها نذكر:

الزعفران

أشارت الدراسات العلمية إلى أهمية الزعفران في مقاومة الامراض النفسية وتخفيف حدة الاعراض التي تترافق معها، لكن يجب الحرص على استخدامه باعتدال في حين أن الاستخدام المفرط منه يسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة.

ويمكنك الاستفادة من فوائد الزعفران للصحة النفسية عن طريق اعداد حليب الزعفران أو إضافته كسائل إلى مختلف الاطباق.

اللافندر

يعد اللافندر من الطرق الفعالة لعلاج أعراض الانسحاب، وذلك لأنه يعمل على مقاومة التقلبات المزاجية وتحفيز الاسترخاء، كما يمكنه تحسين جودة النوم والتخفيف من القلق والتوتر.

يمكنك استخدام اللافندر كوصفة لمقاومة اعراض الانسحاب إما عن طريق اضافة القليل من أزهار اللافندر إلى حوض الاستحمام والجلوس فيه لبعض الوقت، أو من خلال استنشاق رائحة زيت اللافندر العطري، أو عن طريق شرب شاي اللافندر.

أخيراً، نصل إلى ختام موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن طرق تنظيف الجسم من الأدوية النفسية، آملين أن نكون قد قدمنا لك ما تبحثين عنه.

اقرئي أيضاً:

اضطراب الشخصية الهستيرية

أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب