كيف تكون تصرفات مريض الاكتئاب
أضف إلى قائمتيمحتويات
أسباب تجعل مريض الاكتئاب يخفي اكتئابه
لمجموعة متنوعة من الأسباب ، فإن غالبية الأفراد الذين يعانون من اضطراب اكتئابي شديد لا يطلبون المساعدة. بعض هذه الأسباب:
- أن هؤلاء الأفراد قد لا يكونون على دراية بخيارات العلاج المتاحة.
- سبب آخر هو أن الناس قد لا يحصلون على العلاج في منطقتهم.
- بالإضافة إلى ذلك ، السبب الثالث هو أن هؤلاء الأفراد قد يكون لديهم دعم محدود أو معدوم من الأصدقاء والعائلة.
أخيرًا ، السبب الرابع الذي يجعل الناس لا يطلبون المساعدة لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد هو أنهم غير مدركين أن أعراضهم قد تشير إلى أكثر من مجرد حزن عابر، وبسبب عدم معرفتهم بتصرفات مريض الاكتئاب وعلامات اكتئابه.
حوالي 44٪ فقط من البالغين المصابين باضطراب اكتئابي شديد يتلقون العلاج من خلال زيارة أخصائي الرعاية الصحية أو تناول الأدوية الموصوفة. يتلقى حوالي 7٪ من البالغين في الولايات المتحدة المصابين باضطراب اكتئابي رئيسي علاجات دوائية فقط. يقدر أن 37٪ من البالغين في الولايات المتحدة المصابين باضطراب اكتئابي كبير لا يتلقون القدر المناسب من الدعم والعلاج الذي يحتاجونه لتحسين ظروفهم.
ما هو الاضطراب الاكتئابي الرئيسي؟
يُعد الاضطراب الاكتئابي الشديد أحد أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا التي تصيب البالغين. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن للاضطراب أن يتداخل مع حياتهم اليومية ويؤثر على قدرتهم على القيام بالأنشطة الأساسية.
إحدى علامات الاضطراب الاكتئابي الكبير هي عندما يعاني الشخص من فقدان الاهتمام بشيء كان يتمتع به ذات مرة لمدة أسبوعين أو أكثر. يظل الشخص المصاب باضطراب اكتئابي شديد مكتئبًا لفترة طويلة ولديه على الأقل أربعة من الأعراض التالية:
- مشاكل النوم
- فقدان الشهية أو مشاكل الأكل الأخرى
- نقص الطاقة
- فقدان التركيز
- مشاكل في الصورة الذاتية أو الثقة بالنفس
- أفكار مستمرة عن الموت أو الانتحار
في حين أن وجود واحد أو اثنين فقط من هذه الأعراض قد لا يكون سببًا للقلق ، إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أربعة أو أكثر من هذه الأعراض ، يجب أن تفكر في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.
أنواع الاكتئاب المختلفة
كثير من الناس لا يدركون أن هناك أكثر من نوع واحد من الاكتئاب. يمكن أن تنقسم أنواع الاكتئاب إلى فئتين مختلفتين: الاكتئاب الجزئي واضطراب الاكتئاب الشديد. نظرًا لوجود العديد من أشكال الاكتئاب ، يجب على الشخص المصاب بالاكتئاب التحدث مع أخصائي صحي لفهم أعراضه بشكل أفضل. يمكن أن يساعد أخصائي الصحة في اختيار العلاج المناسب. فيما يلي بعض التفاصيل حول بعض أنواع الاكتئاب المختلفة.
اضطرابات القطبين الأول والثاني
يمكن أن تؤدي الاضطرابات ثنائية القطب إلى معاناة الأفراد من تقلبات مزاجية تتراوح من الهوس الخفيف أو الهوس إلى الاكتئاب الشديد. قد يكافح أخصائيو الصحة المدربون أحيانًا لمعرفة الفرق بين الاضطرابات ثنائية القطب والاضطراب الاكتئابي الرئيسي نظرًا لأن معظم الناس لا يزورون أطبائهم عندما يعانون من حالة مزاجية هوس خفيف. غالبًا ما يلتمس الفرد المصاب العلاج فقط عندما يعاني من مزاج مكتئب.
اضطراب دوروية المزاج
اضطراب دوروية المزاج يشبه إلى حد بعيد الاضطرابات ثنائية القطب الأول والثاني ، ولكنه ينطوي على حالات مزاجية أكثر اعتدالًا ومنخفضة.
الاضطراب الاكتئابي المستمر
الاضطراب الاكتئابي المستمر هو نوع من الاكتئاب يحدث على المدى الطويل وغالبًا ما يكون أقل حدة من أنواع الاكتئاب الأخرى. ومع ذلك ، قد يصبح هذا النوع الخفيف من الاكتئاب مزمنًا إذا لم يتلق الشخص العلاج.
اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
التغيرات الهرمونية التي تحدث في الأنثى ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب اضطراب ما قبل الحيض المزعج. بعد انتهاء الدورة الشهرية ، عادة ما تختفي أعراض الاكتئاب. من الضروري أن تضع في اعتبارك أن الأدوية الموصوفة ، والحالات الطبية الأساسية ، والعقاقير الترويحية يمكن أن تسبب أيضًا الشعور بالاكتئاب.
تصرفات مريض الاكتئاب وأعراض الاكتئاب لديه
إذا كنت تعتقدين أنك أو أي شخص تعرفينه ربما يعاني من الاكتئاب ، فهناك بعض العلامات التي يمكن أن تساعد في التحقق من صحة مخاوفك. أدناه ، نعرض بالتفصيل خمس علامات تحذيرية للاكتئاب.
وصف ألم غير مبرر
لا يقتصر تأثير الاكتئاب على صحة الشخص العقلية فقط. يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على رفاهية الشخص الجسدية. على سبيل المثال ، العلامات التحذيرية الشائعة للاكتئاب هي الأعراض الجسدية للأوجاع والآلام غير المبررة. أظهرت دراسة حديثة عن أعراض الاكتئاب أن 69٪ من الأشخاص الذين يستوفون معايير تشخيص الاكتئاب يزورون أطبائهم أولاً بسبب الأوجاع والآلام غير المبررة. تشمل الشكاوى الأكثر شيوعًا آلام المفاصل والانتفاخ وآلام الظهر.
عدم القدرة على التركيز
يعاني كل شخص تقريبًا من بعض ضباب الدماغ والنسيان. ومع ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من نقص شديد في التركيز. غالبًا ما يكون قلة التركيز أمرًا سيئًا لدرجة أن الشخص يصبح غير قادر على أداء واجباته اليومية في العمل والمنزل. قد تكون هناك فترات يرتكب فيها الشخص أخطاء أكثر من المعتاد أو يواجه صعوبة في اتخاذ القرارات.
النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
علامة تحذير أخرى تُضمّ الى تصرفات مريض الاكتئاب هي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الحصول على قسط كبير من النوم. من المهم ملاحظة أن اضطرابات النوم ، مثل الأرق ، لا تسبب الاكتئاب. ومع ذلك ، يمكن أن تلعب اضطرابات النوم دورًا مهمًا في تقلب المزاج وعدم استقراره.
التغيرات في الشهية
يمكن أن يكون للاكتئاب تأثير كبير على شهية الشخص. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتسبب الاكتئاب في تناولهم المزيد من الطعام ، بينما بالنسبة للأشخاص الآخرين ، قد يتسبب الاكتئاب في انخفاض كبير في شهيتهم. بغض النظر عن كيفية تأثير الاكتئاب على شهية الشخص للطعام ، فإن التغيير في الشهية هو أحد الأعراض التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على رفاهية الشخص الجسدية.
حتى لو تمكن شخص ما من إنقاص الوزن خلال فترة الاكتئاب ، فإن هذا الحدث ليس شكلاً صحيًا لفقدان الوزن. لاحظي أن بعض الأشخاص قد يعانون من زيادة في الشهية وزيادة الوزن نتيجة للاكتئاب.
المزاجية والتهيج
فقط لأن شخصًا ما لديه موقف سريع لا يعني أنه مصاب بالاكتئاب. ومع ذلك ، فإن التهيج الشديد أو غير المبرر هو علامة أخرى على الاكتئاب المحتمل. إذا تسببت الأشياء الصغيرة في إثارة الشخص أو غضبه أكثر من المعتاد ، فقد يعاني الشخص من الاكتئاب.
اقرئي أيضًا:
أسباب اضطراب الهوية التفارقي وأعراضه
كيف أساعد نفسي على التخلص من الإكتئاب؟
